S?bado, 26 de febrero de 2011

En primer lugar, aparecen las patas de gallo, y luego comienzan a marcarse las arrugas sobre la frente.

En lugar de salir corriendo en busca de una aplicaci?n de B?tox o arrojarte a los brazos sabios de un cirujano pl?stico, intenta reducir las arrugas de la frente con ejercicios faciales.?

A diferencia de las otras posibilidades, estos ejercicios para la cara no dejar?n marcas, no requerir?n de recuperaci?n postoperatoria, y no afectar?n la naturalidad de tus expresiones con el paso del tiempo.?

  • Paso 1

Frunce el ce?o y sorpr?ndete. Contrae las cejas y arr?stralas como queriendo juntarlas ?o, al menos, acercarlas tanto como sea posible?. A continuaci?n, intenta separarlas tanto como puedas, emulando una expresi?n de sorpresa. Repite este ejercicio en cinco oportunidades.

Para reducir las arrugas con ejercicios faciales, necesitar?s fortalecer y tonificar los m?sculos de la cara mediante el entrenamiento constante ?entre tres y cinco veces a la semana?.?

  • Paso 2

Contrae la cara. Frunce el ce?o y arrastra tus cejas hacia abajo mientras arrugas tu nariz. Mant?n esta posici?n durante diez segundos y repite en cinco oportunidades. Para reducir las odiosas marcas de la frente con ejercicios faciales, evita arrugar la frente.?

  • Paso 3

Utiliza tus dedos. Coloca dos dedos sobre tus ojos y ejerce una ligera presi?n a la vez que intentas levantar las cejas. Sost?n la posici?n durante cinco segundos y repite en diez ocasiones. Este ejercicio afirma los m?sculos que est?n sobre las cejas mediante la resistencia.?

  • Paso 4

?Sonr?e! Tensa todos los m?sculos de la frente mientras sonr?es tan ampliamente como te es posible. Presta atenci?n a tu frente y lleva hacia arriba tus cejas. Sost?n la posici?n durante diez segundos y efect?a diez repeticiones.




Publicado por jacintoluque @ 8:06
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