Buenas gente hoy les traigo un top cinco de lo mas poderoso en nuestro basto, basto, baaasto universo... sin mas preámbulo comencemos y espero les guste 

PUESTO N° 5: ESTRELLA DE NEUTRONES 

 

Las estrellas de neutrones son estrellas remanentes, o mas bien dicho, estrellas que quedaron luego de la muerte de una estrella gigante roja. 

No todas las estrellas van a terminar como una estrella de neutrones. Las estrellas de la masa de nuestro sol (que es relativamente pequeña) van a terminar como una enana blanca. Pero aquellas estrellas que sean 2 hasta 3 la masa de nuestro sol, van a terminar siendo una estrella de neutrones. 

Las estrellas de neutrones nacen a partir de la muerte de una estrella. Cuando una estrella deja de tener el suficiente "combustible" para poder seguir generando energia, esta se va a encoger por su propia gravedad, a tal punto que los electrones y los protones seran obligados a fucionarce creando neutrones. la masa de una estrella de neutrones es 3 veces la de nuestro sol en un radio de 10 km, lo que provoca que tenga una gravedad increiblemente alta 

PUESTO N° 4: QUASAR 



El quasar o cuasar es una fuente astronomica de energia, cuyo brillo es mayor a la de miles de galaxias, a pesar que el tamaño de esta no es mucha mayor a la de un sistema solar, pero esta posee una energia inimaginable. 

Los quasar extrae su energia de cientos de miles de soles que lo componen, y en el centro, es arrojado una gran estela de energia, que alcanza millones de años luz de distancia. El quasar mas lejano se encuentra a 13.000 millones de años luz de distancia, y gracias a su gran poder los cientificos pudieron observarlo y gracias a esto saber como era el universo en sus inicios, ya que el universo tiene una vida de 13.500 millones de años aproximadamente. 

Esta gran energia tiene un corazon, un corazon oscuro. Y todo esto, solo es una manifestacion del poder de su gran motor... 

PUESTO N° 3: AGUJERO NEGRO 

 


Los agujeros negros se originan a partir de la muerte de una estrella. Cuando la estrella tiene la masa de nuestro sol y se comprime por su propia gravedad nace una estrella remanente de tipo enana blanca, cuando la estrella tiene tres veces la masa de nuestro sol se origina una estrella de neutrones, pero cuando la estrella que muere tiene diez veces la masa de nuestro sol esta se comprime por su propia gravedad y es tal su fuerza que se comprime asi misma mas alla de la estrella de neutrones y originandose un agujero negro. 

Los agujeros negros son puntos de tal gravedad que torsiona el tiempo y el espacio. Su gravedad es tan poderosa que toda materia es contraida a nada hasta las moleculas, incluso los elementos sin masa son comprimidas por la gravedad reduciendolo a cero, por eso ni la luz puede escapar de el. 

Hay agujeros negros de diferentes masas. En el universo existen agujeros negros denominados super masivos, cuya gravedad es tal que es el encargado de mantener el orden de las galaxias. Los agujeros negros super masivos son el motor que originan los QUASAR. Los quasar solo son la manifestacion del gran poder de estos monstruos. 

PUESTO N°2: EL GRAN ATRACTOR 



El gran atractor es una anomalia gravitacional localizada en el cumulo de virgo. Esta consiste en una gran y desconocida fuerza de gravedad localizada a millones de años luz de nuestra galaxia, con una masa de 12.000 galaxias, que es la encargada de devorar a las galaxias que se encuentran dentro de su radio de influencia. 

El gran atractor a pesar de estar tan lejos esta atrayendo a nuestra galaxia, o a galaxias vecinas a 22 millones de kilometros por hora (22.000.000 km/h) 

PUESTO N° 1: EL FLUJO OSCURO 



El flujo oscuro es una anomalia gravitacional de las mismas caracteristicas que el gran atractor pero de proporciones mayores, ya que esta proviene de la parte del universo no observable y atrae a cumulos de galaxias a estas. 

Se cree tambien que al ser de un punto no observable del universo, esta fuerza tambien podria ser originaria de otro universo, o al menos de un espacio-tiempo distintos al nuestro, Ya que se observo que cumulos de miles de galaxias se movian hacia un punto donde no habia nada. 

Los tres tipos que creían ser Dios: el experimento que puso a prueba la paradoja más extrema imaginable 



Año 1959, el psicólogo Milton Rokeach se hace la siguiente pregunta: ¿dónde está límite de la fe y creencias humanas? Bajo esta premisa comienza el experimento conocido como la Trinidad de Cristos: el encuentro durante dos años en una habitación con tres personas que aseguran ser el mismísimo Jesús. ¿Qué podría suceder cuando cada uno de ellos se enfrenta a la paradoja más extrema imaginable? 

La idea por tanto estaba clara. Si quería poner a prueba la posibilidad de quebrar la mayor de las creencias en un ser humano, lo debía hacer bajo una mente humana al límite, una fe que escapa a cualquier principio de lógica. Así que el encuentro que tuvo lugar en el verano de 1959 tenía todos los mimbres para, desde un punto de vista psicológico, al menos encontrar una respuesta, quizá incluso una solución a la cuestión. Esto fue lo que ocurrió en los dos años que duró el experimento. 

Milton Rokeach, una vida dedicada al estudio de los valores y creencias 



Milton Rokeach fue un psicólogo estadounidense de origen polaco además de profesor en varias universidades del país. Un hombre cuyo trabajo en el campo de la psicología fue de gran relevancia en el siglo pasado. Posiblemente el trabajo del que hoy hablamos fue el más famoso al enfrentar de esta manera a tres enfermos mentales. 

Pero no fue el único. Rokeach también llevó a cabo un importante estudio en la década de lo 50, un trabajo en el sur de Estados Unidos donde trataba de determinar la base de los prejuicios raciales. La exposición final encontró que el problema estaba relacionado de manera directa con el nivel socioeconómico, llegando a la conclusión de que tal sesgo se utilizaba en un intento por elevar el estatus propio de los ciudadanos. 

¿Podría cambiar los valores de tres esquizofrénicos que creen ser Dios? 
Más tarde llegaría la publicación de su libro The Nature of Human Values (1973), donde Rokeach se lanza a explicar toda una escala de valores por las que los seres humanos nos guiamos en la vida. Un libro que sirvió de prueba y donde postuló que cada uno de nosotros tiene un número relativamente pequeño de “valores humanos distintivos”, es decir, los puntos de referencia internos que cada persona usa para desarrollar sus actitudes y opiniones, y que gracias a ellas se podría predecir una amplia variedad de nuestro comportamiento incluyendo afiliaciones políticas o creencias religiosas. 

Con este historial podemos entender mejor la medida que quiso poner a prueba con el experimento de 1959. ¿Podría cambiar los valores de tres esquizofrénicos que creen ser Dios? 

Hola, me llamo Jesús 



El psicólogo ya había pasado tiempo investigando la relación que existe entre la identidad de una persona y sus creencias más íntimas. Los trabajos siempre le llevaban a la mismas preguntas: ¿son esos cánones internos del comportamiento fundamentales para la determinación de la personalidad? ¿Qué ocurre cuando uno de los principales ejes de los sistemas de creencias de una persona se ve amenazado? 

Para empezar con sus propias hijas. Rokeach había visto en el ejemplo de sus pequeñas cómo eran sumamente sensibles a cualquier intento de violación de su identidad. Un ejemplo: en sus libros hablaba de una anécdota en la que a modo de broma mezclaba los nombres de sus dos hijas. Estas le preguntaban en un primer momento a su padre si se trataba de una broma, a lo que el psicólogo continuaba con el juego, momento en el que ambas comenzaban a mostrarse cada vez más nerviosas. Rokeach entonces les diría que no se trataba de un juego, justo el momento en el que ambas le piden que parase. Como él mismo diría, estaba atacando directamente al núcleo de la más íntima convicción, el sentido de identidad de ambas. 

Él sólo podía aventurar una respuesta a lo que habría sucedido si se hubiera mantenido en su postura de mezclar sus nombres una semana entera, pero obviamente nos encontraríamos con un experimento que cruzaría todas las líneas de lo que podríamos considerar como ético. En cambio había leído algo parecido a lo que tenía en mente. En las prisiones chinas llevaban años realizando lavados de cerebro con técnicas similares, experimentos que sugerían que los efectos sobre la identidad de una persona eran realmente fuertes. 

Encontró todo tipo de “dioses” (incluso una Blancanieves), y de entre ellos una docena de Cristos 
Así fue como llegó a la conclusión de que podría llevar a cabo un experimento similar con tres personas que tengan algún tipo de rasgo psicótico en la mente, con personas que piensan que son otra persona. La idea era que si podía reunir bajo un mismo techo a varios, y que todos piensen que son la misma persona, esto causaría dos creencias fundamentales que chocarían: la falsa convicción en cuanto a quiénes eran y su convicción correcta de que los otros dos no pueden tener la misma identidad. 

Había dos registros anteriores en la literatura psicológica, dos ejemplos del siglo XVII en el que dos hombres creían ser Jesucristo y se habían encontrado por casualidad en un manicomio. Dos siglos después después ocurría algo parecido en una institución psiquiátrica donde dos “Jesucristos” se encontraban cara a cara. En ambos casos los libros hablaban de que las “reuniones” habían dado lugar a una recuperación parcial. 

Con estos mimbres el psicólogo esperaba que el experimento no sólo revelaría más sobre el sistema de creencias internas de las personas, sino también sugeriría nuevas posibilidades terapéuticas para este tipo de trastornos. Fue entonces cuando comenzó su búsqueda entre 25.000 pacientes de hasta 5 centros psiquiátricos en Michigan. Encontró todo tipo de “dioses” (incluso una Blancanieves), y de entre ellos una docena de Cristos. 

Así, escogió a dos “cristos” que ya eran residentes en la clínica en Ypsilanti, lugar donde tendría lugar el experimento, junto a un tercero que fue trasladado allí. Dos años por delante en los que dormirían en camas adyacentes y se les asignaría tareas en conjunto. 

Reunidas las tres “divinidades”, es hora de la presentación. El 1 de julio de 1959 los tres hombres se presentan en una sala donde les esperaba Rokeach. El psicólogo les pide amablemente a los tres que se presenten: 

• Hola, mi nombre es Joseph Cassel. Soy Dios.
• Mi nombre es Clyde Benshon. Yo hice a Dios.
• Hola, en mi certificado de nacimiento pone que soy la reencarnación de Jesús de Nazareth.

La Trinidad de Cristos 



Así daba pie uno de los experimentos más extraños de la historia de la psicología. Acababa de comenzar la paradoja más extrema imaginable, una en la que no se sabía como reaccionarían cuando supieran de la existencia de otro “Jesús” (tanto Dios como Jesús eran lo mismo para los tres). 

El primero de ellos era Leon Gabor, de Detroit. Gabor había crecido en el seno de una familia fanática y ultra religiosa, había pasado por el ejército para luego volver a vivir con su madre. En 1953, con 32 años, comenzó a oír voces que le decían que era Jesús. Un año más tarde se registró en un hospital psiquiátrico. 

Clyde Benson se crió en Michigan. Cuando tenía 24 años su esposa, su cuñado y sus padres murieron en un accidente. Su hija mayor se casó más tarde alejándose de su padre. Sería el momento en el que Benson comenzaría a beber y se volvía a casar. Luego pasaría por una época violenta que daría con el hombre en la cárcel, fase en la que comienza el trastorno y pasa a afirmar que es Jesús. Con 53 años, en 1942 ingresa en una institución mental. 

La explicación que daba Cassel era de una lógica aplastante: no podían ser Jesús porque evidentemente eran pacientes de una institución psiquiátrica 
El último de los sujetos es el canadiense Joseph Cassel. Un hombre al que se describía como solitario. Cassel estuvo casado y con hijos, aunque con el tiempo comenzaría a temer por su vida creyendo que iba a ser envenenado. Precisamente esta ilusión fue la que le llevó hasta la institución en Ypsilanti en 1939. Tenía 39 años y 10 años más tarde comenzó a creer que era Dios. 

Con este historial comenzarían las primeras reuniones tras la presentación oficial. Tras unos pocos encuentros, cada uno de ellos tenía una explicación para el hecho de que los otros dos se consideraran Jesús. Según afirmaría Benson: 

Ellos realmente no están vivos. Las máquinas que conviven con ellos están hablando. Tomen las máquinas fuera de ellos y no van a hablar nada. Si quitan las máquinas verían como ellos no podrían hablar. 
En cambio, la explicación que daba Cassel era de una lógica aplastante. Para él, tanto Gabor como Benson no podían ser Jesús porque evidentemente eran pacientes de una institución psiquiátrica. Para Gabor era un tanto distinto, según el tercer paciente, el resto decían ser Jesús simplemente para ganar prestigio. 

Bajo este escenario y con el fin de intentar llegar a los tres hombres, Rokeach establece una serie de temas de discusión en cada una de las sesiones diarias. Se hablaba de la familia, de la infancia, de sus esposas, y finalmente (varias veces al día) de sus identidades. Este último era el momento en el que se producían encendidos debates. A las tres semanas de iniciarse las sesiones se produce el primer choque violento: Gabor demanda que Adán era negro, a lo que Benson responde con un ataque físico. Tras éste se producen otros dos altercados más. A partir ahí, el resto del experimento no tuvo ningún tipo de violencia y los tres “jesuses” se comportaron de manera pacífica. 

Gabor llegó y mostró una especie de tarjeta de visita escrita a mano donde se hacía llamar “Dr Domino dominorum et Rex rexarum, Simplis Christianus Puer Mentalis Doctor, la reencarnación de Jesús de Nazaret” 
Sin embargo todos seguían apegándose a la idea de quién creían ser. Tan sólo Gabor, presumiblemente influenciado por el golpe que le propinó Benson, cambió su opinión sobre el asunto del color de Adán, admitiendo que tal vez no era negro. 

Tras dos meses, el psicólogo dejó que los tres hombres llevaran las discusiones. Cada uno de ellos presidía las reuniones eligiendo el tema de discusión. Hablarían de películas, comunismo o religión, pero jamás se referían a la cuestión de su propia identidad de nuevo. Si uno de ellos mencionaba de pasada que él era Dios, los demás cambiaban de manera hábil el tema. Por tanto nada estaba ocurriendo para sacudir la convicción de que cada uno de ellos era el verdadero Cristo. 



Un día Gabor llegó y mostró una especie de tarjeta de visita escrita a mano donde se hacía llamar “Dr Domino dominorum et Rex rexarum, Simplis Christianus Puer Mentalis Doctor, la reencarnación de Jesús de Nazaret”. Meses después y en un movimiento sorpresa, en enero de 1960 Gabor cambia su nombre, ahora su tarjeta de visita decía: “Dr Righteous Idealed Dung Sir Simplis Christianus Puer Mentales Doctor”. Ante la nueva situación Rokeach le pregunta cómo quería que lo llamaran. Gabor responde que Doctor Dung sería un privilegio (algo así como Doctor abono o estiércol). El nombre causó dificultades en la clínica, principalmente porque las enfermeras se negaban a llamar así a Gabor. Ocurre que Gabor a partir de ese momento no respondería a otro nombre, así que finalmente llegan a un acuerdo y le llamarían bajo las iniciales R.I. 

El psicólogo rápidamente advirtió que el cambio de nombre podría presagiar un cambio de identidad por parte de Gabor, aunque para Rokeach parecía claro que la motivación era simplemente que Gabor quería evitar una confrontación futura con las otras “divinidades”. En el transcurso del experimento el psicólogo leyó a los pacientes un artículo sobre el experimento que se estaba llevando a cabo con ellos. Una noticia publicada en el periódico local. 

Rokeach entonces le pregunta a Benson si sabe de quién están hablando. Benson diría que no tenía ni idea, ya que sus nombres no salen en el artículo. Rokeach entonces le pregunta por el sujeto que está mejor según el artículo (en este caso Gabor), a lo que Benson respondería que ese hombre está perdiendo el tiempo tratando de ser Jesús. “¿Por qué?”, preguntaría el psicólogo. Benson, sorprendido, respondería: 

¿Por qué un hombre trataría de ser otra persona, cuando no es ni siquiera él mismo? ¿por qué no puede ser él mismo? 
La discusión terminaría dejando claro que Benson pensaba que los tres hombres en el artículo pertenecían a un hospital mental. Meses después, en abril de 1960, Gabor aparece en las reuniones con una noticia sorprendente. Decía que estaba esperando una carta de su esposa. Rokeach vio inmediatamente la oportunidad de ampliar el experimento, básicamente porque esa esposa sólo existía en la imaginación de Gabor. Era el único que jamás se había casado, así que el psicólogo quiso saber si realmente creía en su existencia, y de ser así, si era capaz de renunciar a su identidad falsa si ella se lo pidiera. 

Rokeach había abandonado toda esperanza de que alguno de los sujetos volviera a la normalidad a través de la terapia 
Rokeach comenzó entonces a escribir cartas a Gabor firmadas como “Señora del Doctor R.I. Estiércol”, cartas que se le entregarían a Gabor y que no hacían más que “convencer” al paciente de que tenía realmente una mujer. Acudía siempre a las supuestas citas donde su “mujer” estaría esperándole. Por supuesto, jamás aparecía, y tras varias semanas, Rokeach le dice a Gabor que su mujer era realmente Dios. Durante el tiempo que duró esta “correspondencia”, el psicólogo (Alias Señora Estiércol) escribía instrucciones para Gabor tales como cantar una determinada canción o compartir algún elemento con los otros miembros del experimento. Al principio obedecería las órdenes de su “esposa”, aunque jamás aceptó la petición de “esta” para que dejara de llamarse Doctor R.I. Estiércol. 

Un 15 de agosto de 1961, dos años después del primer encuentro, los tres Cristos se reunirían por última vez. Rokeach había abandonado toda esperanza de que alguno de los sujetos volviera a la normalidad a través de la terapia. No sólo eso, al final reconoció y aprendió que los tres hombres prefirieron simplemente vivir en paz entre ellos en lugar de tratar de resolver la cuestión de su identidad. 

El experimento se convirtió en el libro The Three Christs of Ypsilanti (1964). Un escrito que fue muy criticado en la época por la propia moralidad del proyecto debido a la falta de honradez y a la manipulación por parte del psicólogo con los pacientes. Y es que el mismo Rokeach se arrepintió de su experimento con el tiempo. El psicólogo escribiría a modo de disculpa en el epílogo de la edición de 1984:

Aunque el experimento no curó a ninguno de los tres Cristos, me curó de mi delirio divino en el que pensaba que podía manipularles y sacarles de sus creencias. Realmente no tenía derecho, incluso en el nombre de la ciencia, a jugar a ser Dios e interferir durante todo el día en su vida cotidiana.

¡Qué buenas épocas! Los años de estudiante nunca se olvidarán. El día de la evaluación es uno de los más estresantes para cualquier estudiante. Te puede pasar de todo. De los nervios puedes llegar al examen y cuando lo ves se te olvida todo lo que estudiaste. 

¿Qué haces cuando te sale una pregunta que no sabes contestar? ¿La dejas en blanco?, ¿Lloras? o ¿Te inventas una respuesta que parezca creíble? 

Las siguientes son unas respuestas muy graciosas y creativas donde los alumnos no se dieron por vencidos y aplicaron su sentido del humor. Me imagino lo que habrán pensando los profesores a la hora de evaluar. Estoy segura de que se rieron mucho. 


1. Una respuesta muy creativa 

¡Qué viva el amor! 

2. Un estudiante honesto 

Me imagino la cara del profesor. 

3. Un gran desorden 

¿Será que el profesor se divirtió calificando este examen? 

4. La incógnita por fin tiene respuesta 

El dolor de cabeza de muchos estudiantes. 

5. Y la respuesta es... ¡siete! 

Ojalá las matemáticas fueran así de fácil. ¿Qué hubiera pensado Baldor? 

6. Una respuesta muy lógica 

El resultado de una simple ecuación matemática. 

7. El amor a la música 

A este estudiante le encantan los "metales pesados". 

8. Un estudiante muy inteligente 

¿Qué dirá la carta? 

9. La negra tiene tumbao 

¡Azúcar! 

10. Una respuesta muy inteligente 

¿Cuándo murió Simón Bolivar? 

11.¿Cuál es la raíz cuadrada? 

Una respuesta muy sabia. 

12. Un elefante en el camino 

Una respuesta muy creativa. 

13. Un razonamiento para nada lógico 

Me imagino que este estudiante reprobó la materia. 

14. Las cosas vivas 

Pregunta: "¿Cómo llamamos a la ciencia de clasificar cosas vivas?” 

Respuesta: "Racismo" 

15. La mejor respuesta matemática 

Este estudiante merece un aplauso. 

¿Cansado de salir con la cara algo deformada o de buscar ángulos imposibles con tu brazo?

A menos que vayas equipado siempre con un “palo-selfie” o tengas un brazo mucho más largo que la media, lo más probable es que tus  selfies distorsionen de alguna forma tus rasgos faciales. La solución parece tenerla la Universidad de Princeton (EE.UU.) donde un equipo de investigadores ha desarrollado una herramienta que transforma las fotografías realizadas para que se vean como si un fotógrafo profesional nos hubiera realizado la instantánea.

Así, la aplicación ofrece una visión más realista de estas autofotos. La tecnología empleada puede alterar nuestras poses como si la cámara se hubiera colocado en una posición superior, inferior o incluso en un ángulo concreto para generar el selfie perfecto para compartir en redes sociales, puesto que, a pesar de la fama de los selfies, estas fotografías suelen ser normalmente malas fotos, pues la proximidad de la cámara, como hemos comentado, distorsiona nuestra cara haciendo que la nariz se vea más grande, la frente parezca más inclinada y las orejas se vean más pequeñas de lo que en realidad son.

Los investigadores están aún explorando nuevas mejoras para esta app

Esta nueva técnica de software de edición de fotos, presentada ante la conferencia de laAssociation for Computing Machinery en California (EE.UU.), demuestra cómo la corrección o los cambios sutiles pueden ofrecer una versión mucho más fidedigna de la persona que está siendo fotografiada.

“Ahora que la gente puede editar tantos aspectos de una misma foto directamente en su teléfono , hemos querido ofrecer una manera rápida de editar caras que mantiene el realismo”, aclara Ohad Fried, líder del trabajo.

El nuevo  software también podría ser utilizado para crear imágenes 3D en movimiento, al igual que los cuadros parlantes que aparecen en las películas deHarry Potter, según Fried.

La herramienta aún no está lista para ser liberada al público pues están trabajando en otros aspectos, como encontrar la forma de que el pelo de un sujeto se vea natural en las autofotos modificadas. Las variaciones en la textura, el color y el estilo del cabello de cada individuo hacen que sea más difícil de corregir en una imagen que un pequeño rasgo del rostro.

El experimento abre la puerta al uso de estos minúsculos ingenios para administrar medicamentos con más precisión.

El título pertenece al Caminito del Rey, ubicado en el desfiladero malagueño de los Gaitanes.

Continuamos con el diccionario de parafilias. En este caso nos centramos en la melolagnia. ¿Sabes qué es?

No tengas prisa por abrir esa lata de bonito del norte. Quizá quieran comérsela tus nietos.

Un neurotransmisor, la dopamina, nos impulsa a perseguir constantemente el placer y la recompensa.

Especialista en entes tan escurridizos como los neutrinos y el vacío, el físico y divulgador Frank Close ha charlado sobre los límites de la ciencia.

Una nueva investigación refuerza el peligroso vínculo entre la obesidad y el cáncer.

Tener sobrepeso o estar obeso aumenta el riesgo de desarrollar 8 nuevos tipos de cáncer, entre los que se encuentran el cáncer de tiroides, el de páncreas o el cáncer de hígado. Así lo ha determinado el último estudio desarrollado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington y que recoge la revista The New England Journal of Medicine.

Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, la obesidad en todo el mundo se ha duplicado con creces desde 1980, afectando a más de 600 millones de personas solo en 2014. Hasta ahora, se había asociado el sobrepeso a un mayor número de casos de cáncer de riñón, de esófago, uterinos, de mama o de colon. Ahora, con este nuevo estudio, los investigadores han identificado otros ocho más para añadir a la lista.

La buena noticia es que perder el exceso de peso ayuda a reducir el riesgo de estos cánceres

La obesidad nos pone en riesgo de estos otros cánceres:

- Cáncer de vesícula

- Cáncer de hígado
- Meningioma (un tipo de tumor cerebral)
- Mieloma múltiple (un tipo de cáncer de la médula ósea)
- Cáncer de ovarios
- Cáncer de páncreas
- Cáncer de tiroides

Los científicos descubrieron que en la mayoría de estos tipos de cáncer, cuanto mayor era el Indice de Masa Corporal (IMC), mayor era su riesgo de cáncer.

“Estos resultados ponen de relieve la importancia de adoptar un estilo de vida saludable: “Muchos de los cánceres identificados recientemente vinculados con el exceso de peso estaban en las pantallas de radar de la gente que tiene sobrepeso.Esta es otra llamada de atención. Es hora de tomar en serio nuestra salud y nuestra dieta”, aclara Graham Colditz, líder del trabajo.

Colditz nos recuerda que seguir una dieta adecuada, mantener un peso saludable y hacer ejercicio, además de no fumar, pueden tener un impacto significativo en la reducción del riesgo de cáncer.

Gracias a potentes telescopios, los astrónomos han hallado una galaxia masiva compuesta casi del todo por materia oscura.

Las baterías de los celulares terminan por deteriorarse, pero muchas personas compran nuevos dispositivos antes de que se dañen.

Es muy probable que conectes tu celular antes de dormir porque crees que es mejor amanecer con un dispositivo totalmente cargado.

¿Es una buena idea?

Depende. El asunto es que muchas personas no esperan tener sus celulares durante más de dos años.

Según los expertos, la mayoría de esos usuarios no detectaran el daño de la batería de su celular, pues antes de que eso ocurra ya querrán tener un nuevo dispositivo.

Si eso te suena familiar, siéntete libre de cargarlo cada noche y tan a menudo como prefieras a lo largo del día.

Sin embargo, las cargas frecuentes dañan las baterías de iones de litio en nuestros celulares. Esto no significa que puedan sobrecargarse, dijo Edo Campos, vocero de Anker, una empresa que fabrica cargadores de celular.

“Los teléfonos inteligentes, de hecho, son inteligentes”, dijo Campos. “Saben cuándo dejar de cargarse”.

Los celulares Android y iPhone están equipados con chips que los protegen para que no absorban electricidad cuando ya están cargados por completo.

Así que, en teoría, cualquier daño causado por cargar tu celular toda la noche debería ser insignificante.

Sin embargo, cargar los celulares es malo para la batería de tu celular.

Esta es la explicación

La mayoría de los teléfonos utilizan una tecnología que permite que sus baterías acepten más corriente de una manera veloz. Hatem Zeine, el fundador y científico principal de la empresa de cargadores inalámbricos Ossia, dice que la tecnología permite que los celulares se ajusten a la cantidad de carga suministrada por el cargador.

Eso permite que la electricidad se transmita a la batería en modulaciones específicas, con lo que aumenta la velocidad a la que los iones de litio viajan de un lado al otro; el resultado es que la batería se carga más rápidamente.

No obstante, este proceso también hace que las baterías de iones de litio (y polímero de litio) se corroan más rápido de lo normal.

“Cuando cargas rápidamente todo el tiempo, limitas el tiempo de vida de la batería”, dijo Zeine.

¿Hay una solución?

Si tienes la intención de conservar una batería de iones de litio más allá del tiempo útil de un celular o una tableta, Zeine sugiere utilizar un cargador hecho para un dispositivo menos poderoso, aunque no garantiza que esto funcione.

“Por ejemplo, si utilizas un cargador de iPhone en un iPad Pro, va a cargarse muy lentamente”, dijo Zeine.

Quienes quieran conservar sus baterías deberán asegurarse de que sus celulares no se sobrecalienten, aconsejó Campos, porque las altas temperaturas sobreexcitan los iones de litio de las baterías, lo cual provoca que se deterioren más rápido.

El sitio web de Apple señala que las temperaturas que sobrepasan los 35 grados centígrados pueden “dañar permanentemente la capacidad de la batería”.

Zeine y Campos mencionaron que debido a la constante demanda de nuevos celulares, la rutina de cargarlos toda la noche no sería un gran problema para muchas personas.

“Todo esto no significa una gran diferencia para los consumidores”, dijo Campos, y citó una encuesta hecha por Gallup en 2015, la cual mostraba que el 44 por ciento de los usuarios de teléfonos inteligentes planeaban cambiar sus dispositivos en cuanto se lo permitieran sus compañías celulares… generalmente después de dos años, cerca del periodo de tiempo que les toma a las baterías mostrar signos de deterioro.

Estudiantes universitarios se manifiestan en Caracas a favor del referendo revocatorio en agosto.

Una noche de agosto, el profesor Ramón Mogollón recorría apresurado las calles de San Cristóbal, una ciudad venezolana en la frontera con Colombia, con un frasco en la mano. Era una muestra de heces de su hija más pequeña, enferma del estómago hacía días, pero en cada laboratorio clínico al que entraba se negaban a atenderlo: en ningún lugar se conseguían los reactivos para analizarla.

“Acá no se encuentra nada, y lo peor es que cuando consigues comida o medicinas todo viene de Colombia y cuesta 10 veces más”, contó Mogollón, un profesor universitario de 37 años, en una entrevista telefónica. “Mi sueldo se ha reducido a menos de 50 dólares. Cuando uno siente que ya no puede más, siempre aparece un problema nuevo. Ahora todos estamos hablando del revocatorio pero casi no me quedan esperanzas”.

La vida de muchos venezolanos es una lucha contra el tiempo, que se desvanece en las largas filas que deben hacer para conseguir alimentos, medicinas, servicios de salud, combustible y casi cualquier provisión que ha desaparecido por la profunda crisis económica del país. Una investigación de la Universidad Simón Bolívar muestra que nueve de cada diez venezolanos ya no pueden comprar los alimentos que necesitan y el Fondo Monetario Internacional ha estimado que lainflación superará el 720 por ciento este año.

El tiempo también juega en contra del 75 por ciento de los ciudadanos que, según una encuesta reciente, cree que el presidente Nicolás Maduro debe salir del poder por la vía de un referendo revocatorio, un mecanismo que permite la remoción de las autoridades elegidas por votación popular mediante una nueva consulta.

La única forma para que los venezolanos puedan convocar a elecciones presidenciales anticipadas, acortando el actual mandato que finaliza en 2019, es que se celebre un revocatorio antes del 10 de enero de 2017 y la oposición lo gane. Además, deben lograr una votación mayor a la que obtuvo Nicolás Maduro en 2013 (7.587.579 votos).

Pero, para llegar a eso, la oposición venezolana se enfrenta a una carrera de obstáculos.

Los periodos presidenciales en Venezuela son de seis años, y eso significa que, constitucionalmente, la revocación popular del mandato de un presidente no puede hacerse antes de que haya cumplido tres años en su cargo.

A su vez, la constitución establece que la revocación solo puede hacerse antes de que inicie su quinto año de mandato; caso contrario, el vicepresidente asumirá el cargo por lo que reste del periodo presidencial. Eso le deja un margen de solo doce meses a quienes busquen convocar a un referendo revocatorio. Y ahora, en los hechos, prácticamente les quedan seis meses para lograrlo.

Aunque Maduro hizo su juramento el 19 de abril de 2013, en realidad fue electo para culminar el cuarto periodo presidencial de Hugo Chávez (quien murió cuando estaba en el poder a causa de un cáncer), que se inició el 10 de enero de 2013. Es por eso que el 10 de enero de 2017 es la fecha límite para el revocatorio, porque después ya comienza su quinto año de mandato.

Si el referendo se celebra después del 10 de enero, y lo gana la oposición venezolana, el futuro presidente de Venezuela será Aristóbulo Istúriz, vicepresidente y miembro fundador del Partido Socialista Unido de Venezuela (Psuv), lo que garantizaría la permanencia del chavismo en el poder hasta el 2019.

El periodo presidencial de Nicolás Maduro termina, por ley, en 2019, a menos que el referendo revocatorio avance. CreditReuters

Un camino tortuoso

El referendo fue incorporado en la Constitución de 1999 y se usó por primera vez en la historia de Venezuela el 15 de agosto de 2004, cuando los opositores al presidente Chávez perdieron una elección para sacarlo del poder; en esa ocasión la oposición solo logró conseguir 3.989.008 votos frente a los 5.800.629 que obtuvo Chávez.

Según las normas del Consejo Nacional Electoral (CNE), que es el ente encargado de organizar todos los procesos de consulta popular en el país, hay tres grandes etapas en el proceso de revocatorio.

La primera consiste en reunir el uno por ciento de las firmas de los electores de Venezuela (casi unas 200.000 personas, según el padrón actualizado hasta abril).

Para el revocatorio a Maduro, la Mesa de la Unidad Democrática (MUD), una coalición de partidos de oposición, recogió casi dos millones de firmas, “es decir, 10 veces más de lo requerido en la primera fase y las entregó el 2 de mayo”, explica Vicente Díaz, exrector del CNE y experto en los procesos de votación del país. “Luego el CNE debía validar esas firmas en cinco días, según lo que dice su reglamento, pero se tomó 35 días y, al final, de ese periodo decidió que 600.000 firmas no eran válidas por diversas razones”.

A raíz de ese anuncio, Jorge Rodríguez, miembro del buró político del Psuv, introdujo una demanda en el Tribunal Supremo de Justiciacalificando al proceso de recolección de firmas como “un gran fraude contra la constitución”.

La segunda etapa consiste en recoger en tres días el 20 por ciento de las firmas de los electores (unos cuatros millones) con lo que se activaría la convocatoria del referendo y, finalmente, debe fijarse la fecha de la votación, donde la oposición debe sacar una votación mayor a la de Maduro.

Sin embargo, hasta el sábado 20 de agosto, el CNE acumulaba 76 días de retraso en la primera fase del proceso, según denunció la Plataforma Venezuela Libre, un conjunto de organizaciones no gubernamentales.

“Si se cumpliesen todos los requisitos establecidos en la norma, la recolección del 20 por ciento de las firmas probablemente se llevaría a cabo hacia finales de octubre”, dijo Tibisay Lucena, máxima autoridad del CNE, en un mensaje televisivo a inicios de agosto.

Si esto sucede se retrasaría todo el cronograma, ya que las firmas deberían revisarse durante el mes de noviembre y, si se aprueban, se lograría convocar el referendo en diciembre. Pero el CNE tiene, según sus normas, hasta 90 días para realizar el proceso de revisión, por lo que muchos piensan que el referendo se organizaría después del 10 de enero.

La percepción entre muchos venezolanos es que Lucena y la mayoría de los altos funcionarios del CNE intentan favorecer al gobierno.

“Las cuentas que dijo Tibisay son puros cuentos chinos”, aseguró Díaz con sorna mientras recordaba que en 2012 se hicieron varias elecciones con pocos días de preparación. “El CNE tiene capacidad de organizar el revocatorio durante la primera semana de noviembre”.

Aunque aún no hay un anuncio oficial, la rectora del CNE, Socorro Hernández, dijo el lunes en una entrevista televisiva que esa fase de recolección de firmas se realizará en tres días de la semana que va del 24 al 30 de octubre.

Eugenio Martínez, analista electoral venezolano, dice que si el CNE se toma todo el tiempo establecido en los reglamentos, el proceso tendría que realizarse en la primera semana de marzo de 2017: “Los lapsos máximos después de la recolección de las firmas del 20 por ciento son cinco días continuos para que se entreguen las actas, 15 días hábiles para que se verifiquen las huellas, dos días hábiles para que se emita la constancia de haber cumplido con las firmas y luego el CNE tiene tres días hábiles para convocar el referendo”.

Martínez toma un respiro y dice: “Luego de todo eso el CNE tiene 90 días continuos más para organizar el revocatorio, así que no pasaría antes del 10 de enero”.

José Ignacio Hernández es un experto constitucionalista que también es fanático de las probabilidades. Cuando habla del referendo se sumerge en diversas operaciones de sumas y restas que arrojan como una fecha probable el 3 de enero de 2017, pero luego agrega: “El problema es que el CNE no cumple los lapsos, si se tarda la mitad de lo que se retrasó en esta primera fase, estamos hablando de abril o mayo de 2017”.

Hernández también esboza otros escenarios. Cree que un revocatorio después del 10 de enero tendría consecuencias políticas totalmente distintas: “Puede servirle a un sector del gobierno, a quienes quieren deslastrarse de Maduro porque buscan mantener el capital político del Psuv”.

Y explica que habrá intensas negociaciones entre los diversos grupos del chavismo “para ver quién elige al vicepresidente”. Cada día que pasa, dice el jurista, disminuyen las probabilidades de esa apuesta electoral que es el revocatorio: “En Venezuela no existe la posibilidad de acudir al Tribunal Supremo de Justicia porque está controlado por el gobierno… lo único que podría influir es la presión ciudadana e internacional, pero ambas tienen que ser mucho más intensas”.

“El referendo revocatorio está en manos de la gente, no del CNE, y lo pongan cuando lo pongan tiene que hacerse”, declaró recientementeJesús “Chúo” Torrealba, secretario general de la MUD. “El país está explotando por los cuatros costados. Aquí no ha pasado nada grave por la esperanza que tiene la gente en el revocatorio”.

¿Qué pasa si se revoca a Maduro antes del 10 de enero?

En ese caso los venezolanos estarían celebrando nuevas elecciones presidenciales durante el primer trimestre de 2017. Mientras se organizan los comicios y el nuevo mandatario toma posesión, la presidencia sería ejercida por Istúriz, el vicepresidente.

“Este es el peor momento histórico en percepción de situación país. Alrededor del 95 por ciento de la población dice que el país va mal o muy mal. Y el 75 por ciento de los consultados quisiera buscar una salida democrática a través del cambio político que promete el revocatorio”, dice Luis Vicente León, director de Datanálisis, una empresa que tiene más de 30 años de experiencia en encuestas y análisis estadístico.

León ha estudiado las tendencias de todas las elecciones en las últimas décadas y prevé que, si se llegara a convocar a nuevas presidenciales, la oposición las ganaría con amplia ventaja: “Los candidatos más populares actualmente son Henry Ramos Allup, presidente de la Asamblea Nacional, con 53 por ciento; Henri Falcón, gobernador del estado Lara, con 51,4 por ciento; Leopoldo López, dirigente de Voluntad Popular (quien se encuentra encarcelado) con un 48,9 por ciento, y Henrique Capriles, gobernador del estado Miranda, con 47,3 por ciento”.

Henry Ramos Allup, presidente de la Asamblea Nacional, sorprendió al encabezar las encuestas más recientes sobre los posibles candidatos a la presidencia.CreditJuan Barreto/Agence France-Presse — Getty Images

Otros analistas, como el sociólogo Javier Biardeau, examinan el amplio espectro político del país y advierten sobre los peligros de la ausencia de liderazgo: “Es muy probable que surjan movimientos alternativos que desafíen a la jefatura del Psuv porque hay actores que proponen divisiones, rebeliones y disensos. No me extrañaría que el proceso bolivariano tuviese una gran crisis”.

Sin embargo, Biardeau cree que el problema no se circunscribe al Psuv sino que es un fenómeno generalizado: “No hay líderes sólidos en los distintos polos políticos del país. Pareciera que ninguno empalma con el descontento social que hay y las personas acumulan una suerte de desesperanza que puede agudizar la crisis”.

¿Y si no sucede nada?

Si no se llegara a concretar el referendo, expertos como León hablan de un escenario de “agonía prolongada” en el que la fecha tope es el 2019 porque “será extremadamente difícil que el gobierno gane esa elección presidencial”. Y que el chavismo no convoque a elecciones, dice León, equivaldría a un golpe de Estado.

También representaría un riesgo político para el partido de Maduro.

“Eso afectaría al Psuv, al punto de que sería muy difícil la reconstrucción del legado de Chávez porque están ofrendando lo ultimo que les queda”, explica Nicmer Evans, miembro de Marea Socialista, un partido que nace de una división interna del Psuv. “Se generaría un desplazamiento de la gente que aún simpatiza con el chavismo hacia organizaciones alternas”.

Entretanto, muchos venezolanos como Mogollón siguen haciendo filas interminables para subsistir, mientras piensan en la posibilidad del revocatorio: “La gente habla de eso todo el día, acá en San Cristóbal se está preparando un movimiento de personas que van a marchar el primero de septiembre. Ojalá pase algo bueno”.

Luego guarda silencio por un instante y sentencia con firmeza: “Si no pasa nada me tocará irme del país, como hizo mi hermano. Nadie se va a calar esto hasta el 2019”.

Sí, así es, se nos fue Juan Gabriel (QEPD) 

Y hay que despedirlo como a él le hubiera gustado, o sea, escuchando algunas de sus tantas buenas canciones: 

link: https://www.youtube.com/watch?v=0KPDB_Sil5I 

link: https://www.youtube.com/watch?v=0O4CLgXvbjU 

link: https://www.youtube.com/watch?v=YUjM2V6x7aM 

link: https://www.youtube.com/watch?v=_tNVEhSelH0 

1. No esperas a que se caliente la sartén. 

Seguro te has estado preguntando por qué se tardan tanto las cosas en la sartén, o por qué tus carnes quedan pálidas. Aunque no tengas suficiente tiempo espera a que la sartén se caliente completamente. 

Así todo quedará mucho más crujiente y delicioso. Tampoco se pegarán los alimentos a la sartén. 

2. Das vuelta a los alimentos demasiadas veces. 

A veces pensamos que la carne o el pescado está listo para voltear y le damos vuelta. Luego nos damos cuenta que no y la volteamos de nuevo, luego queremos que esté lista en minutos pero sin éxito. Se tarda mil horas... 

Pues estás cometiendo uno de los errores más comunes en la cocina. Así tus alimentos nunca tendrán ese hermoso dorado que le da tanto sabor. 

Así que resiste la tentación y verás cómo tus comidas quedarán más deliciosas. 

3. Cocinas la pasta en una olla pequeña 

Soy culpable de este pecado. Recuerda que cuando agregas la pasta a la olla el agua baja de temperatura y absorbe gran cantidad de agua, por eso tarda más cuando la cocinas. 

Si la haces en una olla grande con más agua te evitarás muchos problemas. 

4. Cocinas demasiado las verduras 

Las verduras son más delicadas de lo que crees y cuando las sacas del sartén o la olla se siguen cocinando por dentro y terminan en puré. 

Por eso es mejor dejar tus vegetales un poco más crocantes. Esto también le conservará el sabor. 

5. Cocinas la carne cuando está fría 

Cuando cocinas las carnes frías o medio congeladas no pueden cocinarse de manera pareja y no quedará tan deliciosa como cuando la descongelas completamente. 

6. No dejas reposar la carne 

No hay nada más delicioso que picar la carne apenas está lista, claro, porque queremos comerla de inmediato. Pero es el error más grande. 

Si la picas apenas sale del sartén perderá todos sus jugos. Si la dejas reposar por unos minutos verás la diferencia. 

El sabor y la jugosidad son mucho mejores. 

7. Hierves el agua 

Si llevas el agua a ebullición poco a poco usando el fuego lento puedes ver la diferencia en tus alimentos y el sabor de los mismos. Si la hierves demasiado rápido tus alimentos terminarán duros y secos. 

8. Lloras al picar cebollas 

Uno de los misterios del mundo... No hay nada peor que una cebolla que nos haga llorar, pero la solución es simple, mételas en el refrigerador y las lágrimas desaparecerán. Tus cebollas también durarán más tiempo. 

9. Botas a la basura el arroz quemado 

¡No lo hagas más! Cuando esté listo, si se te quemó un poco, ponle un trozo de pan y cierra la olla por unos minutos. El pan absorbe el sabor a quemado. 

También absorbe el exceso de sal, si se te pasa la mano puedes aplicar el mismo truco. 

10. Tus platos se enfrían muy rápido 

No querrás que el almuerzo se te enfríe en segundos. Mete tus platos en el microondas por 5 minutos. Tus platos estarán calientes y tu comida permanecerá a la temperatura correcta. 

11. Tus limones no tienen tanto jugo 

Esto no lo sabe todo el mundo pero es el truco más fácil. Sólo tienes que aplastarlos un poco contra la mesa dándoles un pequeño masaje. Esto hará que cuando lo piques puedas obtener una mayor cantidad de jugo. 

Por qué no se recuerdan los primeros años de vida 

Cuáles son los motivos por los cuales cuesta rememorar eventos de la niñez. Un especialista explicó a Infobae de qué se trata el fenómeno de la ‘amnesia infantil’ 

¿Cuál es el primer recuerdo de una persona? Después de hacer un esfuerzo cognitivo, todos tendrán una primera anécdota o experiencia, al menos una imagen. Quizás sean unas vacaciones familiares en verano o un regalo de cumpleaños y lo más probable es que esa remembranza no sea otra cosa que una ficción, que choque con la realidad de los hechos. 

Llegada la adolescencia y luego la adultez, los recuerdos de la niñez, si los hay, se cuentan con los dedos de una mano. Sigmund Freud dio el nombre de "amnesia infantil" a este fenómeno ya hace más de cien años. El padre del psicoanálisis señaló a la represión en el inconsciente como el responsable del olvido de los primeros eventos. Con el paso de los años, la teoría freudiana contrastaría con los avances en neurociencia. 

El doctor en Neurociencias Pedro Bekinschtein, investigador de los mecanismos moleculares de la memoria, explicó a Infobae: "La cantidad de cosas que se aprenden de chico es impresionante y siempre depende de la memoria. Desde el lenguaje hasta reconocer a tu entorno, ciertos sonidos, olores. Lo que sí no se logra almacenar son experiencias conscientes. Hasta hoy, no hay una respuesta concluyente que explique la amnesia infantil, pero sí hay algunas hipótesis válidas". 

El paciente más célebre de la neurociencia fue Henry Molaison, aunque se lo llamaría H.M. a fin de preservar su identidad. Su pasaje a la fama se debió a una operación fallida en el cerebro que buscaba curar su epilepsia y terminó por dañar el hipocampo, la zona clave donde opera la memoria. H.M., luego de la intervención, no recordaba ningún suceso reciente, pero sí podía atesorar cierta información y en base a ella orientar su comportamiento; una réplica del funcionamiento de un bebé. 

"Hay determinadas regiones del cerebro que no terminaron de desarrollarse. Los bebés absorben un montón de información, pero no responden de la misma manera con lo que se llama memoria episódica autobiográfica, en la cual el hipocampo es una de las regiones neurálgicas", advirtió Bekinschtein. "También hay una parte frontal de la corteza importante para la memoria, que es otra región que se desarrolla tardíamente, casi al final de la adolescencia". 

Hace dos años, Mazen Kheirbek, un investigador de la Universidad de Columbia, publicó un estudio basado en experimentación sobre roedores que sugería una relación entre el olvido y la neurogénesis, que es la formación de nuevas células cerebrales. En los primeros años de vida este proceso se desarrolla a una velocidad tan grande que imposibilita almacenar vivencias porque son relegadas por otras permanentemente. 

"Para poder contar experiencias necesitás cierto manejo del lenguaje, que les da significado y las pone en palabras. Cuando uno es muy chico y todavía no adquirió el lenguaje, no puede almacenar historias como experiencias conscientes", sostuvo el neurocientífico. 

Aunque algunos especialistas rechacen la hipótesis lingüística ya que alegan que, por ejemplo, no se registran diferencias en las memorias de los niños que nacen sordos y aquellos que oyen, la psicóloga Robyn Fivush, de la Universidad de Emory, le dijo a la BBC: "El lenguaje nos ayuda a estructurar y organizar nuestros recuerdos. Se trata de una narrativa. Al crear una historia, la experiencia es más fácil de recordar por más tiempo". 

La psicóloga Qi Wang, de la Universidad de Conrell, indagó en los primeros recuerdos de cientos de estudiantes chinos y estadounidenses. No fue sorpresa que los recuerdos de los estadounidenses fueran más extensos, detallados y egocéntricos que las narraciones de los chinos, más breves y concretas. Lo que sí llamó la atención fueron las fechas de unos y otros: en los orientales, los eventos databan de seis meses más tarde. 

"En las culturas orientales, los recuerdos de la infancia no son importantes. Si la sociedad te dice que esos recuerdos son importantes, te aferrás a ellos", opinó Wang, quien citó el caso de los maoríes neozelandeses, cuya cultura subraya el valor del pasado, y muchos de ellos recuerdan sucesos ocurridos cuando apenas tenían dos años. 

El científico Bekinschtein dijo no estar "tan seguro" de la importancia del factor cultural en la amnesia infantil y añadió: "La mayoría de los recuerdos que tenemos de nuestra infancia son creados o falsos. A partir de fotos y de escuchar anécdotas familiares, uno pierde noción de si de verdad se acuerda la historia o simplemente la recuerda porque se la contaron". 

El pasaje aéreo de tus vacaciones familiares a Orlando, Florida, te ha costado 500 dólares por persona. Tu amigo encontró boletos para el mismo destino y en la misma semana casi a mitad de precio. ¿Cómo lo consigue?

Tal vez no sea solo una cuestión de suerte, según Rick Seaney, fundador de farecompare.com, un sitio que compara precios de billetes de avión. “Hay formas de ahorrar en pasajes aéreos, pero tienes que saberte los trucos”, dice. Aquí comparte los mejores:

Selecciona tus días de viaje sabiamente

Si viajas dentro de Estados Unidos, volar los días martes, miércoles o sábados te garantizará precios más bajos porque hay menos personas viajando en avión esos días, explica Seaney. “Puedes ahorrar entre un 10 y un 40 por ciento por billete, si no más, a diferencia de los lunes, viernes y domingos, cuando el tráfico aéreo es mayor”, dijo. (El jueves cae entre las dos categorías).

En caso de que no puedas ir y venir los días más baratos, por lo menos te ahorrarás la mitad si seleccionas una de esas fechas para tu vuelo de ida o de regreso. Para los vuelos intercontinentales, las tarifas más baratas están entre lunes y jueves, si bien los ahorros son únicamente del cinco por ciento en comparación con lo que cuestan de viernes a lunes.

Compra con anticipación, pero no mucha

Para vuelos nacionales, compra tu billete tres meses antes de tu fecha de salida; para los vuelos transatlánticos, compra con cinco meses de antelación. Según Seaney, no tiene caso comprar antes de esas fechas, debido a que las aerolíneas aún no han incluido los asientos baratos como parte de su inventario. Sin embargo, asegúrate de comprar 30 días antes de la fecha de salida debido a que los precios aumentan considerablemente después de esos días. La excepción a la regla es si planeas viajar durante días festivos, en especial Navidad. Las aerolíneas no ofrecen descuentos durante esos días festivos, así que es mejor comprar tus boletos tan pronto como sea posible.

La mejor hora: martes a las tres de la tarde

Los departamentos de las aerolíneas que crean las ofertas por lo general lo hacen los lunes por la tarde. Se distribuyen después a sitios de viajes como Expedia.com y se publican en la página web de la aerolínea. Sus competidores ven estas tarifas la mañana siguiente y ajustan las suyas en consecuencia; así, el precio final de venta llega al sistema de reservas a las tres de la tarde, hora del este en los Estados Unidos. “Este es el momento en el que encontrarás el mayor número de asientos baratos”, afirma Seaney. La mayoría de estas ventas solo duran unos tres días, así que no hay que dejar nada para después.

Compra como si viajaras solo

Los sistemas de reserva de las aerolíneas y los sitios de venta de viajes venden boletos al mismo precio a todos los viajeros en una misma reserva. Si estás comprando pasajes de avión para los cuatro integrantes de tu familia, por ejemplo, no importa si la aerolínea tiene tres asientos a la venta en una categoría de precio más baja y el cuarto en una más alta. “Todos los viajeros en la reserva automáticamente recibirán el precio más elevado y no sabrás que había boletos más baratos disponibles”, comenta Seaney.

Para que no queden dudas, Seaney sugiere comprar un pasaje a la vez a fin de confirmar si hay una diferencia de precio en comparación con comprarlos juntos. Si la hay, compra los pasajes por separado para obtener el precio más bajo posible en cada billete.

Hasta los años ochenta no tenía ni idea de qué significaba ser discapacitada, ni de que había una historia, una cultura y políticas de discapacidad. No había salido del clóset. Ahora lo que se ha transformado es mi conciencia, no mi cuerpo.

Hace poco tiempo, una buena amiga me dijo algo revelador: “No pienso en ti como discapacitada”, confesó.

Entendí exactamente lo que quería decir: hasta hace unas décadas, yo tampoco pensaba en mí como discapacitada, aunque mis dos brazos sean muy asimétricos y diferentes a los del resto de las personas que he conocido en mi vida.

La confesión de mi amiga tenía la intención de ser un halago, pero seguía una lógica conocida. Una que los afroamericanos conocen bien cuando sus amigos blancos dicen, en un intento por acabar con las complicaciones de la identidad racial: “No pienso en ti como una persona negra”. O cuando un hombre elogia a una mujer diciéndole que piensa en ella “como un amigo más”.

El impulso —por lo general, bien intencionado— de liberar a las personas con discapacidad de una identidad desprestigiada está en total desacuerdo con los distintos movimientos de orgullo que hemos visto en las últimas décadas. Lemas como Black is Beautiful (“Lo negro es hermoso&rdquo y We’re Here, We’re Queer, Get Used to It! (“¡Aquí estamos, somos queer, acostúmbrense!&rdquo se convirtieron en gritos transformadores para generaciones que han sido educadas en el odio a sí mismas a causa del racismo, del sexismo y del heterocentrismo. Los movimientos de orgullo fueron los equivalentes psicoemocionales de las leyes en contra de la discriminación y de la segregación racial que han defendido los derechos civiles de mujeres, personas homosexuales, minorías raciales y otros grupos. Los movimientos por los derechos LGBT y Black Lives Matter también han hecho su parte.

Sin embargo, los movimientos a favor de personas con discapacidades no han ganado la misma fuerza. ¿Por qué? Una respuesta es que tenemos una concepción colectiva más clara de lo que es ser mujer o afroamericano, homosexual o transgénero, que la que tenemos de lo que significa ser una persona discapacitada.

Una persona sin discapacidades puede reconocer a alguien que usa una silla de ruedas, un perro guía, una prótesis o a alguien con síndrome de Down, pero la mayoría no siente que comparte una identidad social y un estatus político con estas personas. “Ellos” simplemente parecen ser personas a quienes les sucedió algo desafortunado, a quienes les pasó algo muy malo. Lo único que la mayoría de las personas sabe sobre la discapacidad es que no quieren que les pase.

La verdad es que, si te fijas, encontrarás a la discapacidad en todos lados. Poner un poco de atención a las personas con quienes compartes el espacio público puede resultar revelador: personas que usan sillas de ruedas o andaderas, audífonos, bastones, animales guía, piernas o brazos protésicos o dispositivos respiratorios pueden aparecer de la nada, aunque hayan estado ahí todo el tiempo.

La mamá de un niño de dos años con enanismo que había empezado a asistir a eventos de Little People of America resumió esta situación cuando me dijo, verdaderamente sorprendida: “¡Hay tantos así!”. Hasta que su amado hijo entró inesperadamente a su familia, ella no tenía ni idea de que la acondroplasia es la forma más común de estatura baja o que la mayoría de las personas con esta condición son hijos de padres con estatura promedio. Más importante es que probablemente ella no sabía cómo solicitar las facilidades, el acceso a los servicios, cómo entrar a las comunidades o usar las leyes que él necesita para hacer su camino en la vida. Pero debido a que es su hijo y lo ama, ella aprenderá muchísimo sobre discapacidad.

El hecho es que la mayoría de nosotros entrará y saldrá de la discapacidad a lo largo de la vida, ya sea a través de una enfermedad, una lesión o simplemente por la acumulación de años.

La Organización Mundial de la Salud define a la discapacidad como un término que abarca discapacidades, limitación de actividad y restricciones que reflejan la compleja interacción entre “las características del cuerpo de una persona y las características de la sociedad en la que vive”. La Ley de Estadounidenses con Discapacidad dice que es “un impedimento físico o mental que limita considerablemente una o varias actividades importantes de la vida”.

Las áreas con mayor crecimiento en discapacidad, si se quiere, abarcan diagnósticos como depresión, desórdenes de ansiedad, anorexia, cánceres, lesiones cerebrales, déficit de atención, enfermedades autoinmunes, lesiones de la espina dorsal, autismo y demencia. Mientras tanto, otras clasificaciones de discapacidad y de población con alguna discapacidad han desaparecido o se han reducido significativamente en el siglo XX gracias a mejoras en las regulaciones sanitarias, en la prevención de enfermedades y en el aumento de la seguridad pública.

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CreditDadu Shin

Debido a que casi todos experimentaremos el vivir con alguna discapacidad en algún momento de nuestras vidas, sobrellevar una a temprana edad ofrece una gran ventaja. Como nací con seis dedos y un brazo bastante corto, aprendí a ir por el mundo con el cuerpo que tuve desde el principio. Tal incompatibilidad entre cuerpo y mundo puede dar lugar a mucho ingenio. Aunque reconozco que el mundo fue hecho para quienes yo llamo los “dactilares completos”, no para mi cuerpo, nunca he sentido que pierdo capacidad y me adapto con facilidad, me involucro de la manera en que yo decido y creo alternativas prácticas para las necesidades de la vida que mi cuerpo no resuelve. (Por ejemplo: usé un programa de dictado para redactar este ensayo).

Aun así, la mayoría de las personas no saben lo que es tener una discapacidad. Muy pocos nos imaginamos a nosotros mismos viviendo con una discapacidad o usando tecnologías que las personas con capacidades limitadas necesitan. Ya que muchos de nosotros no nacemos con alguna discapacidad, sino que la obtenemos a medida que pasa el tiempo, no aprendemos culturalmente sobre ellas del modo en que lo hacemos sobre nuestra raza o nuestro género. Pero la discapacidad —como reto o limitación— es fundamental para el ser humano: es parte la vida. Es evidente que la frontera entre “nosotros” y “ellos” es frágil y quizá sería mejor que nos preparásemos para ella en lugar de rehuirla.

Incluso el hablar sobre discapacidad puede ser difícil. Las palabras al respecto están fuertemente cargadas y aun para quien tenga las mejores intenciones hablar sobre el tema puede ser como sortear un laberinto de cortesía, corrección política y ofensa potencial. Cuando doy conferencias sobre discapacidad siempre hay alguien que quiere saber —ya sea en serio, a la defensiva o con curiosidad— cuál es la forma “correcta” para referirse a esta nueva identidad politizada.

La manera en que nos llamamos a nosotros mismos puede ser controversial. Hay diversos grupos que tienen debates acalorados sobre la política para nombrarse. Una tendencia dice que al referirnos a nosotros mismos como “personas con discapacidad” anteponemos nuestra humanidad y consideramos nuestra limitación como un adjetivo. Otros aluden al orgullo de la discapacidad y prefieren llamarse directamente “discapacitados”. Algunos, como muchos usuarios de la lengua de señas, rechazan el término “discapacidad”.

El viejo modo de hablar sobre la discapacidad como una maldición, una tragedia, una desgracia o un fracaso individual ya no es apropiado, pero aún no estamos seguros de qué lenguaje —más progresista, más educado— usar. “Cojo”, “inválido” y “lento” son vetustos y despectivos. “Idiota”, “débil mental”, “imbécil” e incluso “retrasado mental” —que eran clasificaciones eugenésicas previas al Holocausto, cuando se volvieron indicadores para la esterilización promovida por el Estado o para políticas de exterminio— han sido rechazados en favor de términos como “discapacidad intelectual”.

Hasta los años ochenta no tenía ni idea de qué significaba ser discapacitada, ni de que había una historia, una cultura y políticas de discapacidad. Sin la conciencia sobre la discapacidad, no había salido del clóset.

Desde entonces otras personas con discapacidad han entrado a los mundos en los que vivo y trabajo, y con ello he encontrado una comunidad y he desarrollado una identidad sólida. He cambiado la forma en que me veo y me trato, así como el modo en que veo y trato a los demás. Me he dedicado a enseñar sobre discapacidad y bioética como parte de mi trabajo. He aprendido a tener una discapacidad.

Con poco dinero y cosas que tengas botadas en casa puedes hacer cosas increíbles, solo un poco de creatividad para lograr adornos que deslumbren tu casa. 
Estas son algunas lámparas hechas con cosas que podrías encontrar en tu hogar y nadie use, basura para algunos pero tesoro para los genios de las manualidades. 

1. Con periodicos viejos, revistas o en este caso mapas, puedes forrar tu lámpara para darle un toque fuera de lo común

e interesante.

2. Utiliza bidones de esta manera y tendrás una luz tenue de además bajo costo.

3. Esa vieja licuadora conviértelo en una lámpara para la cocina.

4. Botellas de vino pueden verse excelente colgando de tu techo.

5. Este tipo de juguetes de papel los venden en algunas jugueterías para niños, puedes poner un foco dentro y listo. Solo asegúrate que el material no se queme fácilmente por el calor.

6. Mando de Atari, perfecto para la casa de todo gordo friki.

7. Utiliza antiguos casetes que no escucharás más y haz esta lámpara cuadrada.

8. No dejes que boten tu yeso, puedes hacer esto

9. Una lámpara de bencina hecha con un foco. Manera divertida de volcar las cosas.

10. Construye un robot con tubos PVC y que los ojos iluminen el cuarto de tu hijo.

11. Tubos de cañería vieja pueden ser reciclados para esta lámpara.

• En muchos pueblos de la provincia de Lopburi, cerca de Bangkok, las personas utilizan vino fermentado con escorpiones para curar enfermedades como la impotencia sexual.

• Puede sonar totalmente absurdo pero de vuelta a finales del siglo XIX y a principios del XX, la inhalación de los humos de la combustión del tabaco se consideraba uno de los tratamientos más idóneos para el asma.

• Ya en el siglo XII, los árabes habían conquistado la mayor parte del norte de África, incluido Egipto, y fue entonces cuando comenzaron a moler las momias para que pudieran utilizar el polvo como medicina. Se utilizaba para curar desde un simple dolor de cabeza hasta condiciones más serias como úlceras estomacales y dolor muscular.

• Otro “avance” médico impactante viene una vez más desde el antiguo Egipto. El estiércol seco de cocodrilo era muy costoso y los hombres que podían permitírselo lo compraban para que las mujeres se lo insertan en la vagina, ya que creían que con esto evitaban que quedaran embarazadas.

• El jarabe de heroína jarabe se prescribía para tratar la tos y otras cosas como el insomnio y el dolor de espalda, pero como te podrás imaginar, resultó ser altamente adictivo.

Los síntomas iniciales de la insolación son dolor de cabeza, mareos y náuseas.

 Con el verano y las altastemperaturas, el riesgo de sufrir una insolación o golpe de calor es también elevado, pues tanto la excesiva humedad como el calor pueden provocar unadeshidratación del organismo.

 

La insolación se produce porque el organismo es incapaz de mantener la temperatura y sube por encima de límites normales (40 o 41 ºC). Si no se trata, puede producir daños en los órganos internos; cuanto más tiempo pase, más graves pueden llegar a ser las consecuencias que, en algunos casos, puede llegar a ser fatal.

Algunas personas son más susceptibles a la insolación como los jóvenes, los mayores y las personas con sobrepeso. Dormir mal también puede incrementar nuestro riesgo de insolación.

La prevención, como siempre, será nuestra mejor arma: utilizar ropa cómoda y fresca, seguir una dieta equilibrada, ingerir bebidas frías, sobre todo agua, caminar por las zonas de sombra si es posible, evitar las horas de exposición solar más fuertes (entre las 12.00 am y las 16.00 p.m.)...

Los síntomas de la insolación son, entre otros, desmayos, agotamiento, náuseas o incluso vómitos, confusión y desorientación, taquicardia, mareos, convulsiones, respiración rápida, piel enrojecida, pérdida de la conciencia...

Sumergir al paciente en una bañera con agua fría/helada es una de las opciones para ayudarle a recuperar su temperatura corporal

Para afrontar un golpe de calor leve, lo primero que tenemos que hacer es eliminar toda la ropa posible de la persona que ha sufrido la insolación; situarla en un sitio fresco, a ser posible también a la sombra y cubrirla con una sábana fina. Colocar un ventilador delante de ella mientrashumedecemos su piel con una esponja húmeda o un spray cargado con agua fresca,aplicar compresas de hielo en el cuello, la espalda, la ingle y las axilas, ayudará a que comience a recuperar su temperatura corporal. También puede sumergirse el paciente en una bañera con agua fría e hielo.

No se recomienda tomar el sol durante al menos dos semanas tras haber sufrido una insolación.

Las verduras llamadas crucíferas generan esa peste inconfundible cuando son cocinadas como mecanismo de defensa.

Según un estudio, por cada década que viven nuestros padres más allá de los 70 años, aumentan nuestras posibilidades de no sufrir ciertas enfermedades.

Movimiento de reubicación durante el parpadeo lo llaman los científicos que han hallado esta nueva propiedad de nuestro sistema visual.

Ella no pudo terminar sus estudios por la crisis de los años 30 ya que tuvo que salir a trabajar 


 
ESTADOS UNIDOS (Redacción) - Está comprobado que cuando uno realmente desea algo, lo puede lograr. Ocho décadas después finalmente concretó su meta apoyada por sus seres queridos. Gran ejemplo: tiene 100 años y logró recibirse gracias a la ayuda de su familia . 
"Esperé 100 años para esto", dijo Picciuto, ella tenía que empezar el instituto a principios de los años 30, pero la crisis de los 30 la convirtió en una adulta antes de tiempo. A diferencia de sus hermanos, Picciuto tuvo que abandonar muy joven la escuela para ponerse a trabajar. Pero este miércoles pudo lograr su sueño 80 años después. El día que cumplió 100 años, Clare por fin se recibió. 
Según publicó ABC News, Clare es la de una mujer que nunca dejó de estudiar. Le divertía leer diccionarios y enciclopedias, y recordaba constantemente a su hija y a sus nietas que no se tomaran su educación a la ligera. Ella no pudo ir al instituto y le hubiera encantado hacerlo. "Ha estado en tantas graduaciones", decía, emocionada, su hija Deborah, "quería regalarle la suya". Y así lo hizo: el pasado miércoles, llevó a Clare a jugar al bingo a un centro de mayores. 
La sorpresa llegó cuando el director de la escuela local apareció en la sala, armado con una toga y un birrete, en la mano un diploma de graduación. Cuando volvía a casa, la recién graduada anciana bromeó: "He esperado 100 años para esto. Y nunca se me dieron bien las matemáticas". 

La obesidad es un gran problema el cual no discrimina edades, géneros, clases sociales ni estatus financiero. La Organización Mundial de la Salud manifiesta que cada año mueren mínimo 2,8 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso. Los riesgos para la salud asociados con la obesidad incluyen la Diabetes Tipo 2, enfermedades del corazón, cáncer, derrame cerebral, y con frecuencia una serie de problemas en las articulaciones y la espalda. 

Las partes amarillas en la imagen significan las zonas donde puede concentrarse la grasa corporal. Mira cuál corresponde en tu cuerpo, y entérate cómo puedes bajar de peso en esa zona. 

Vale la pena luchar contra la obesidad, nada mejor que estar saludable y poder disfrutar de las actividades en familia. 

Se pueden identificar seis diferentes tipos de obesidad dependiendo de la parte del cuerpo donde la grasa esté ubicada. 

Es importante saber que cuando queremos bajar de peso lo primero que debemos de conocer es donde está el exceso de grasa en nuestro cuerpo, ya que sabiendo cuál es la parte que usualmente engordamos, será más fácil lograr bajar de peso. 

1. Obesidad alimentaria 

La depresión, el estrés y la ansiedad también pueden llevar a la obesidad. Los que sufren de obesidad abdominal nerviosa suelen automedicarse con golosinas azucaradas. Te aconsejo comenzar a consumir menos dulces, y controlar la ansiedad y el estrés buscando una actividad física que te libere de la presión. Te vas a dar cuenta de cómo vas a ir eliminando la obesidad en poco tiempo. 

2. Obesidad abdominal nerviosa 

La depresión, el estrés y la ansiedad también pueden llevar a la obesidad. Los que sufren de obesidad abdominal nerviosa suelen automedicarse con golosinas azucaradas. 

Te aconsejo comenzar a consumir menos dulces, y controlar la ansiedad y el estrés buscando una actividad física que te libere de la presión. Te vas a dar cuenta de cómo vas a ir eliminando la obesidad en poco tiempo. 

3. Obesidad glútea 

Esta obesidad ocurre con mayor frecuencia en mujeres que están en la adolescencia, en la menopausia y en mujeres que tienen desequilibrios hormonales. Para eliminar este tipo de grasa se recomienda evitar fumar, beber, y pasar largos periodos sentada. Se recomienda hacer ejercicios con pesas. 

4. Obesidad metabólica aterógena 

A las personas que padecen de este tipo de gordura, toda la grasa se les acumula en el estómago y se les dificulta respirar. Se recomienda para eliminar esta grasa, reducir el consumo de bebidas alcohólicas y hacer ejercicio. 

5. Obesidad circulatoria venosa 

Este tipo de obesidad tiende a ser hereditaria y por lo general se presenta en personas con piernas hinchadas o mujeres embarazadas. Correr o subir escaleras ayuda a combatir esta obesidad. Es importante tener una buena circulación. 

6. Obesidad por sedentarismo 

Este tipo de obesidad se acumula principalmente en los cuerpos de aquellos que pasan mucho tiempo sin actividad física y también en las personas que en el pasado hicieron ejercicio y lo abandonaron. 

Para combatir esta obesidad se recomienda no dejar de pasar periodos muy largos de tiempo sin comer. Se aconseja comer seis veces al día, siempre y cuando sean porciones pequeñas. 

• No hay nada malo con los enemas, ya que son ampliamente utilizados en la actualidad por aquellos que tienen estreñimiento crónico, pero el problema eran los ingredientes utilizados antes del siglo XX: agua tibia mezclada con sal, bicarbonato de sodio, jabón, café, salvado, manzanilla, e incluso miel.

• En Perú y algunos otros lugares, se cree que si una mujer embarazada es tocada por un delfín, el desarrollo neuronal del feto mejorará dramáticamente.

• En la antigua China y Grecia, el pan mohoso se presionaba contra las heridas para prevenir las infecciones.

• Uno de los mejores tratamientos médicos durante siglos para todos los que sufren de dolores de garganta y tos era la esencia mucilaginosa de caracoles.

• A algunos médicos se les ocurrió la “brillante” idea de prescribir para el dolor de garganta un medicamento que incluye, entre otras cosas, algo llamado “álbum graecum”, que en realidad es excremento de perro seco.

Te muestro algunos chistes para las personas que están cansadas del humor tonto y quieren algo más profundo para reírse. 



 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

Entre el chiringuito, las terrazas y las fiestas durante el verano aumentamos la cantidad de bebidas alcohólicas que acaban en nuestro estómago. Y aumentan nuestras visitas al baño.

Ahora bien, no es cierto que visitemos más el lavabo porque estemos ingiriendo líquido. Todo lo contrario, pues el alcohol deshidrata. Nuestro cuerpo posee un antidiurético natural que regula la cantidad de agua en la sangre, pero el alcohol inhibe su acción. Resultado: la actividad de los riñones se dispara y nos entran más ganas de orinar. Y debido a esta deshidratación, el alcohol que seguramente vamos a seguir bebiendo va a tener un efecto mucho más pronunciado sobre nuestro organismo.

El alcohol que ingerimos lo eliminamos en parte por los pulmones y en parte por el sudor y la orina, pero no en cantidades suficientes. De hecho, la cantidad eliminada ronda el 2%. El 98% restante es metabolizado por el hígado, nuestra particular máquina anti-venenos, eliminando entre 7 a 10 gramos de alcohol por hora. O sea que el tiempo que tarda el hígado -si está en buenas condiciones-en eliminar el que nos pimplamos en un cubata es más de dos horas. Y las tres cañitas del mediodía, tres horas. Por supuesto, todo tiene un precio: por cada gramo de alcohol metabolizado adquirimos 7,1 calorías. Y calorías vacías, que no alimentan pero sí engordan…

La mutua protección que se procuran los hermanos nacidos en el mismo parto explicaría su mayor esperanza de vida.

Se trata de un mundo rocoso situado a tan solo cuatro años luz, en la órbita de la estrella Próxima Centauri.

La  astronomía está de enhorabuena. Tras muchos años de búsqueda, un equipo internacional de astrónomos liderado por científicos españoles ha descubierto un exoplaneta con una masa muy parecida a la de la Tierra (es al menos 1,3 veces más grande) y que está situado en la zona de habitabilidad, por lo que podría albergar agua líquida y, por tanto, vida.

Este planeta es el más cercano a la Tierra y ha sido bautizado como Próxima b, ya que se encuentra orbitando la estrella también más contigua a nuestro planeta y la más cercana al Sol, Próxima Centauri. El hecho de que se encuentre en la región en la que sus condiciones de temperatura permiten la existencia de agua líquida, convierten a este recién descubierto planeta en un candidato perfecto a buscar vida.

Próxima b es el planeta ideal en el que buscar vida

Los datos de Próxima b se han obtenido dentro de la campaña de observación “Pale Red Dot” (Pálido Punto Rojo) nombrada así en honor a Carl Sagan: “Dedicamos dos años a diseñar esta campaña, que ha observado Próxima Centauri desde enero hasta marzo de este año con telescopios de cuatro observatorios. Aunque la señal era prometedora desde el principio, revisamos su consistencia cada noche: es verdaderamente emocionante saber que hay un planeta parecido a la Tierra en torno a la estrella más cercana a nosotros”, destaca Guillem Anglada, líder del trabajo.

Los científicos han observado -gracias a la técnica de búsqueda de exoplanetas conocida como espectroscopía Doppler- que sus movimientos son de muy poca amplitud: la órbita de Próxima b sería de tan solo 11,2 días y lo hace a unos 7 millones de kilómetros de la estrella Próxima Centauri. A pesar de que represente solo el 5% de la distancia entre el Sol y la Tierra, Próxima Centauri también es mucho más fría que el Sol, lo que lo ubica dentro de la zona habitable, por lo que su temperatura superficial estimada permitiría la presencia de agua líquida.

“En cualquier caso, Próxima b constituye el candidato idóneo para estudiar las características de los  planetas en torno a enanas rojas y, por extensión, para la búsqueda de trazas que puedan indicar la existencia de vida”, comenta Pedro J. Amado, investigador del Instituto de Astrofísica de Andalucía (IAA-CSIC) y coautor del trabajo.

Todos hemos escuchado algo sobre el poder del pensamiento positivo pero ¿eso me ayudará a dormir?

Mi problema no es quedarme dormido, sino mantenerme así. Esta particular forma de tortura se ha denominado insomnio “de mantenimiento del sueño”. Llámenme paciente funcional: por lo general me siento bien después del primer café de la mañana, pero me preocupan las consecuencias que pueda tener la falta de sueño a largo plazo.

Ahora varias organizaciones médicas han respaldado un tratamiento conocido como Terapia Cognitiva Conductual para el Insomnio (TCC-I). En mayo, el American College of Physicians aconsejó a sus miembros considerar la TCC-I como el primer tratamiento que deben ofrecer a sus pacientes.

Quería probarla pero hay escasez de terapeutas con experiencia en la TCC-I. No quería esperar hasta conseguir una cita; solo quería solucionar mi problema.

Así que decidí probar una terapia de sueño en línea. Los datos convincentes sobre la eficacia de los programas en internet han aumentado y ensayos clínicos recientes muestran que los insomnes mejoraron su sueño después de seguir programas en línea de TCC-I.

Además, los programas en internet tienden a ser más baratos que los que ofrecen la mayoría de los terapeutas. Por 40 dólares descargué un curso de cinco semanas llamado “Conquering Insomnia” (“Vencer al insomnio&rdquo. Hay otro programa de TCC-I en línea llamado SHUTi que cuesta 135 dólares por 16 semanas de acceso e incluye una serie de seis sesiones y seguimiento durante 10 semanas. Ambos programas brindan retroalimentación personalizada a partir de bitácoras de sueño.

Los desarrolladores de estos programas afirman que quieren que sean accesibles para tanta gente como sea posible. Una de cada diez personas padece insomnio.

Lo que me gusta de la TCC-I es que no es una terapia absurda. Se enfoca en resolver un problema. No incluye ninguna indagación en el alma para encontrar las profundas razones psicológicas por las que uno no puede dormir, solo provee mucha información útil que desafía algunas de nuestras suposiciones sobre el sueño.

El programa enfatiza los buenos hábitos, que a menudo se conocen como higiene del sueño. Despiértate y levántate de la cama a la misma hora todos los días. Los fines de semana no te quedes dormido más de 30 minutos después de la hora de despertar, aunque te mueras de sueño (lo siento; sé que eso duele). Variar la hora en que te levantas desfasa los ritmos de vigilia y sueño del cuerpo. Usa la cama para dormir y tener sexo, y solo para eso. Desarrolla una rutina para acostarte.

Pero el elemento clave de la terapia cognitiva conductual es la reestructuración cognitiva, que te reta a reformular los pensamientos negativos que pueden volverse profecías personales. Así que si te quedas acostado pensando en el desastre que serás mañana porque no te has dormido, esa idea te mantendrá despierto.

La TCC-I te pide que abordes la situación de forma diferente y sustituyas el pensamiento negativo por uno positivo como: “En algún momento me quedaré dormido”, “Puedo soportar esto si solo pasa unas cuantas noches a la semana” o “En general, tengo un buen desempeño aunque no duerma”.

Como parte de mi terapia comencé a registrar mis horas de sueño y de vigilia todas las mañanas en una bitácora. La primera que mandé por correo electrónico para recibir retroalimentación parecía un queso suizo, con hoyos de dos horas en mi patrón de sueño en tres o cuatro noches a la semana. Esperé la respuesta con ansiedad.

El correo que recibí señalaba que había roto muchas de las reglas. La hora en que despertaba variaba muchísimo. Pasaba demasiado tiempo en la cama, pero muy poco dormido.

El programa me ofreció un nuevo plan de sueño. La siguiente semana, debía despertarme todos los días a las 7:00 a. m., puesto que esa parece ser mi inclinación natural según mi bitácora de sueño. También tengo una nueva hora para acostarme: la medianoche. Ni un minuto antes.

Es muy pronto para saber si mi terapia en línea tendrá un efecto significativo en mi sueño, pero un análisis reciente de la TCC-I sugiere que tengo razones para sentirme esperanzado. La revisión encontró que la terapia funcionó igual si la tomaba en línea o en persona.

En lo personal, me alegra haber comenzado una terapia en línea. Tengo una agenda muy ocupada, por lo que sería muy complicado asistir a una cita semanal con un terapeuta. Por supuesto, si tuvieran un espacio a las 4:00 a. m., podría intentar tomarla.

Pescador encontró y guardó perla gigante por 10 años sin saber que valía $100 millones de dólares 

Pesa más de 34 kilos. Cosas que uno se encuentra en Filipinas. 

A veces la realidad super a la ficción, y con creces. Esta historia es digna de una película y demuestra cuanta fortuna puede uno estar guardando sin siquiera darse cuenta. Un pescador descubrió una perla más que grande, enorme, GIGANTE pero la dejo como un amuleto de la suerte, sin saber que su blanca amiga valía mucho más de lo que se veía. 

Un pescador que no ha sido identificado, encontró una perla gigante de 34 kilos 10 años atrás en la costa de las islas de Palawan, enFilipinas. 




Esta enorme perla podría ser la más grande que han encontrado en todo el mundo y cinco veces más grande que el récord anterior. 

No sabía el potencial que podía llegar a tener y que bajo su manga tendría $100 millones de dólares. 




La guardó como un “amuleto de buena suerte” en su casa hecha de madera. Pero un incendio hizo que su propiedad quedara en cenizas y tuviera que buscar otra casa. El pescador la entregó a una muy estupefacta oficina de turismo en Puerto Princesa que verificó que había salido de una ostra gigante. 

¿Cómo la encontró? 




La oficial de Turismo Aileen Cynthia Amurao dijo “El pescador tiró su ancla y se quedó atrapada en una roca durante una tormenta. Notó que era una concha y al sacar el ancla venía con la concha. Fue hace una década atrás y la ha tenido en su casa desde entonces”. 

La roca medía 300 cm de ancho y 6,7 metros de largo, pasando con creces a la perla de Allah que pesaba 6.4 kg. y valía $35 millones. 




La perla de Allah, también conocida como la perla de Lao Tze fue encontrada también en Palawan, Filipinas, en 1934. Está en una exhibición en Nueva York. 

Las autoridades filipinas están muy felices por el hallazgo y por el turismo que esta pueda atraer 

Algunos ya se han acercado a la bella gema para posar junto a ella y esperan que mucha más gente lo haga, ¡pasaje a Filipinas, por favor! 

• El director David Fincher escondió distintos mensajes subliminales en este film. Uno de los más sutiles es cuando la voz en off de Edward Norton llama a Tyler desde un teléfono público pero este no contesta, cuando está apunto de irse el teléfono suena y un segundo antes de que Norton lo descuelgue se enfoca un pqueño letrero que dice “las llamadas de entrada no son aceptadas”. Con esto el director quería advertirnos que nada era real, que el aparato nunca pudo haber sonado y que la persona del otro lado no existía.

• Esta película además de contener mensajes subliminales también tuvo críticas a la sociedad capitalista. El protagonista es el Dr. Bill (Bill significa cuenta en inglés) que hace alarde de su dinero y titulo de doctor cada vez que necesita algo. Una escena en especial es la del taxi en la que rompe un billete de 100 dólares a la mitad.

• Alfred Hitchcock plagaba sus películas de mensajes subliminales. En la escena final de Psicosis se superpone una calavera sobre el rostro de Norman Bates, con esto el director aludía a la psicosis y a la doble personalidad que sufría el personaje.

• Los apodos de los asesinos que intentan eliminar al personaje de Uma Thurman corresponen a diferentes especies de serpientes. Con este detalle Quentin Tarantino hizo homenaje a las historietas del Capitán América donde todos los enemigos del superhéroe se llamaban igual que los villanos comandados por Bill.

• Todos sabemos que J.K Rowling escribió esta historia prácticamente en bancarrota. Los dementores de la historia hacen referencia a la incertidumbre, además de estrés y depresión que le causaba pensar que sus libros no se venderían.

• La película de Dreamworks hace una fiel crítica al comunismo. En el hormiguero nadie está por encima de nadie y todos trabajan para el bien de todos, pero el personaje principal hace alusión al desarrollo del individuo sobre el conjunto de la sociedad.

• Este film tiene paralelismo con la historia de Jesús. En el 2010 el director dijo: “La película trata sobre alguien que es crucificado en los primero 50 minutos, luego resucitado en los siguientes 50 y finalmente se transforma en un súper policía”.

• Su director, Gaspar Noe, decidió no incorporar sonidos de bajos infrasónicos en la mayoría de las escenas para generarle incomodad a los espectadores. A pesar de que no podemos escuchar dichas ondas sí podemos sentirlas. Algunos espectadores aseguraron haber sentido una sensación de malestar al ver la película.

• Su director, Peter Jackson, quiso hacer una broma a las personas que se dedican a buscar errores en grandes films. En la escena del barco la tripulación recibe un mensaje en código morse donde se solicita el arresto de Carl Denham, pero la traducción literal del mensaje es “Muéstrame el mono”.

• En la última escena se da a entender que la pareja y el monstruo mueren a causa de un ataque militar, pero poco después del estreno se encontró un audio de 5 segundos en los créditos que al colocarse en reversa puede escucharse “aún está con vida”.

Este robot del tamaño de una oruga repta, escala pendientes, se cuela por cualquier agujero y empuja objetos de diez veces su tamaño.

La música puede influir en nuestras papilas gustativas, según una nueva investigación.

Escuchar música puede influir en la forma en que percibimos el sabor de lo que ingerimos, especialmente en la cerveza. Los sonidos tienen así la capacidad de mejorar o reducir el poder de nuestras papilas gustativas, según expone un estudio liderado por la Universidad KU Leuven Campus Brussel (Bélgica) y que ha sido recogido por la revista Frontiers in Psychology.

Así, los altos decibelios hacen que nuestra percepción del sabor baje, lo que sugiere que los distintos tipos de información multisensorial, como los sonidos, las sensaciones, las formas o los colores, puedan influir en la forma en que percibimos el sabor.

Nuestro entorno influye en la forma en que percibimos los sabores

Los investigadores diseñaron un experimento para comprobar si la influencia de la música y el diseño de los envases de cerveza daba lugar a una experiencia de degustación más positiva o no. Para ello contaron con la participación de 231 voluntarios a los que ofrecieron cerveza en tres formas diferentes: al primer grupo se les ofreció una botella de cerveza con una etiqueta diseñada para el experimento; al segundo grupo se les distribuyó el botellín de cerveza mientras sonaba una de las canciones en las que se habían inspirado para crear la etiqueta de la misma “Oceans of Light”; al tercer grupo, se le dio una cerveza sin etiqueta y se le puso música al azar.

Antes de probar la cerveza, los participantes tuvieron que valorar cuán sabrosa pensaban que podía ser la cerveza y después volver a valorarla tras su degustación. Los resultados mostraron que los que bebieron cerveza con etiqueta y escucharon la canción “Oceans of Light” informaron de un mayor disfrute y mejor sabor de la cerveza que el resto de los grupos de estudio.

“Hemos podido ver que las personas tienden a sentir más placer al probarbebidas junto con sonidos que forman parte de la identidad de la bebida. En este caso, hemos demostrado que las personas que previamente conocían la canción que se utilizó en el experimento, no sólo les gustaba la experiencia multisensorial de beber cerveza mientras escuchaban la música, sino que también les gustaba más también la cerveza. Parece que el placer añadido de la canción fue transferido al sabor de la cerveza”, explica Felipe Reinoso Cavalho, líder del estudio.

“También queremos entender cómo los sonidos pueden influir en nuestro proceso de toma de decisiones, con el fin de ver si diferentes sonidos podrían, por ejemplo, pueden llevar a las personas hacia la elección de alimentos saludables”, aclara Reinoso.

Un mínimo de 24 satélites en órbita permiten que sepamos en todo momento en qué punto del globo estamos.

Parece que el culto al cuerpo se ha extendido y ya no solo afecta a las personas más jóvenes, sino también a las mujeres embarazadas, quienes atraviesan un proceso muy vulnerable a nivel psicológico.

La pregorexia es un desorden alimenticio caracterizado por surgir durante el embarazo. Esto provoca que la mujer sufra un miedo constante a engordar y a los alimentos que consume. Investigaciones realizadas en el Reino Unido afirman que en torno a un 7,6% de las mujeres embarazadas tienen problemas alimenticios, mientras que el 23,4% están preocupadas por su figura y peso.

Síntomas para detectar la pregorexia

Fulvia Mancini, ginecóloga responsable del centro Clínicas Eva de Cataluña, comenta que estas mujeres realizan ejercicio de forma excesiva, consumen muy pocas calorías e incluso pueden llegar a inducirse el vómito. Además, un dato alarmante: no hablan de su proceso de gestación. 

Por lo tanto, los síntomas más visibles y comunes de estas pacientes son los siguientes: 
- Rechazo de su embarazo y de su cuerpo 
- Realización de ejercicio excesivo 
- Obsesión con el peso y con las comidas 
- Reducción de la ingesta de calorías 
- Peso por debajo de lo normal durante el embarazo 
- Negación de un posible problema 

Es conveniente que, si la mujer ha padecido con anterioridad un trastorno alimenticio, como la bulimia o la anorexia, y quiere quedarse embarazada, se ponga en contacto con su médico de confianza para tratar este tema. La pregorexia puede surgir en mujeres con problemáticas anteriores, pero también en aquellas que no han tenido ninguna historia clínica con este padecimiento.

Es normal que una mujer embarazada gane entre 13 y 18 kg de peso

Algunas de las consecuencias que puede conllevar este desorden son: anemia, desnutrición, pérdida del cabello, falta de calcio, malformaciones en el feto, disminución del líquido amniótico, retraso del crecimiento intrauterino e incluso la muerte fetal.

Peso normal durante el embarazo

El aumento de peso es habitual durante el embarazo. De hecho se considera normal que la mujer gane aproximadamente entre 13 y 18 kg, variando en función del número debebés que albergue en su interior y del peso que tenía la paciente antes de comenzar este proceso. 

Si lo que realmente nos preocupa es recuperar la figura después de dar a luz es conveniente practicar ejercicio físico de forma regular, como puede ser yoga, pilates o abdominales hipopresivos; combinándolo con una dieta saludable, rica en alimentos proteicos y vitaminas. La salud actual del bebé no debe verse comprometida por la preocupación estética del mañana.

Los opioides son de los analgésicos que más se recetan contra el dolor pero también de los más mortíferos.

Un nuevo estudio publicado en la revista Nature presenta una solución a los problemas deadicción y al creciente número de muertes a causa de los opiáceos como la morfina, la oxicodona o la hidrocodona.

Los científicos del centro médico de la Universidad de Stanford (EE.UU.) han desarrollado una droga más segura tras haber descifrado la estructura atómica del “receptor de la morfina” en el cerebro para crear un compuesto que bloquea el dolor igual que la morfina pero sin los efectos secundarios dañinos que pueden dar lugar a la muerte del paciente. Además, este nuevo narcótico tampoco activa el centro de recompensas del cerebro, por lo que reduce la adicción.

En vez de intentar cambiar la estructura de la morfina, los científicos han desarrollado un opioide desde cero

Para desarrollar este narcótico, los expertos, en lugar de tratar de cambiar la estructura de la morfina para eliminar sus efectos negativos, investigaron la forma para poder desarrollarun nuevo opioide desde cero, mediante el uso de la información sobre la estructura del receptor de la morfina en el cerebro (receptor opioide mu).

Así, combinaron la información estructural del receptor opioide con una técnica informática llamada “acoplamiento molecular” que permitió toda suerte de experimentos virtuales (unos 4 billones de experimentos) para encontrar moléculas que se ajustaran al receptor y activaran la señalización para reducir la percepción del dolor sin activar la proteína arrestina beta 2, responsable de problemas respiratorios y estreñimiento asociados al uso de opioides.

Finalmente pudieron identificar 23 moléculas; aumentando 1.000 veces la eficacia química de estas moléculas se encontraron con el candidato más efectivo a sustituir a la morfina. Ha sido bautizado como PZM21. El nuevo narcótico ha sido probado con éxito en ratones, descubriendo que no solo no provocó problemas respiratorios ni estreñimiento, sino que no estimulaba las vías de la dopamina en el cerebro, conocidas por alimentar la adicción.

El enorme fósil ha sido descubierto durante una expedición a la formación Hell Creek en Estados Unidos.

La formación Hell Creek (o Arroyo del Infierno), una división geológica plagada de fósiles y elementos del Cretácico Superior, ha sido el escenario del descubrimiento del mayor fósil jamás descubierto de un Tiranosaurio Rex (Tyrannosaurus rex).

El hallazgo ha sido realizado por un equipo de científicos de la Universidad de Washington (EE.UU.) junto con paleontólogos del Museo Murke de Historia Natural. Los expertos han identificado los restos de un tiranosaurio incluyendo un cráneo muy completo de unos 1.100 kilogramos de peso.

Este dinosaurio sería un 85% más grande que los ejemplares de T.rex hallados hasta la fecha

Tufts-Love Rex, como han denominado al T. rex en honor a los descubridores de los primeros restos (Jason Love y Luke Tufts) que resultaron ser finalmente los de un cráneo de un T. rex junto con costillas, vértebras, parte de la mandíbula y la pelvis de uno de los más grandes dinosaurios carnívoros que caminaban sobre la Tierra hace 66-68 millones de años, habría vivido al final del Cretácico, pues sus restos se han encontrado en la parte inferior de una colina.

Las evidencias fósiles apuntan a que este depredador de grandes mandíbulas y dientes de sierra se alimentó de otros dinosaurios como el  Triceratops o el Edmontosaurus y que vivió en los valles de los ríos forestales en el oeste de América del Norte durante el período cretácico tardío.

El cráneo en cuestión mide 1,20 metros y pesa más de una tonelada, por lo que los paleontólogos creen que este dinosaurio debe ser alrededor de un 85% más grande que el T.rex encontrado hasta la fecha. Por poner un ejemplo, hasta las caderas, este T.rex habría sido tan alto y tan largo como un autobús urbano. Además, los investigadores calculan que el dinosaurio contaba con unos 15 años de edad cuando murió(los adultos tenían un promedio de vida de hasta 25-30 años).

“Después de haber visto la el “Tufts-Love Rex” durante su excavación puedo atestiguar el hecho de que es sin duda uno de los ejemplares más significativos descubiertos y debido a su tamaño, es seguro que nos proporcionará información importante sobre el crecimiento y hábitos de alimentación de estos magníficos animales”, explica Jack Horner, actual investigador asociado del Burke Museum.

Está previsto que el Museo Burke exponga al público este ejemplar de dinosaurio en 2019.

Varios habitantes de una favela observan desde la distancia la ceremonia de clausura de los Juegos Olímpicos de Río el 21 de agosto de 2016.

Gisel y Michael Davila con María Castillo, la madre de Gisel, en Rego Park, Queens. La pareja quiere viajar a Cuba pero María se opone.

La última navidad, durante una visita a Miami, Michael y Gisel Dávila —una pareja que vive en Queens, Nueva York— conversaban con la mamá de Gisel, María C. Castillo.

Era una conversación casual: hablaban de las vacaciones, el trabajo y el clima, hasta que Gisel Dávila, de 30 años, mencionó que estaban pensando en viajar un fin de semana a Cuba.

“Pero por supuesto que no”, dijo de inmediato su madre. “No pueden ir”.

“No fue nada agradable”, comentó Michael, de 33 años. “Creo que si fuera a Cuba con mi esposa, mi suegra nunca nos lo perdonaría”.

Para la mayoría de los cubanoestadounidenses de segunda generación, Cuba solo ha sido una especie de ideal mitológico: un lugar cuya cultura, idioma y comida podían recrear en el exilio, pero cuyo territorio solo podían experimentar a través de las historias que les contaban sus padres y abuelos inmigrantes.

Pero ahora, gracias a que se han restaurado las relaciones diplomáticas entre Estados Unidos y Cuba, la isla está al alcance de todos y se ha convertido en un destino de moda; incluso empresas como Google y Chanel han organizado eventos en las calles de La Habana.

Aunque desde 2009 se ha permitido que las familias de inmigrantes puedan visitar Cuba de manera legal, ahora es más común que piensen hacerlo porque es un tema recurrente en las noticias y muchos amigos y colegas que no son de origen cubano viajan a ese destino.

No obstante, en el seno de las familias inmigrantes, pensar en la posibilidad de visitar Cuba no es algo muy normal, y en algunos casos llega a fomentar la discordia entre los miembros de distintas generaciones.

A los padres y abuelos que vivieron en carne propia la revolución comunista encabezada por Fidel Castro los sobrecoge la angustia de pensar que sus seres queridos pongan un pie en suelo cubano, donde todavía mandan los hermanos Castro.

Los jóvenes nacidos en Estados Unidos anhelan ver con sus propios ojos ese país que por tanto tiempo ha estado presente en las historias que moldean su identidad.

“Imagina lo que significa haber crecido oyendo todo el tiempo acerca de ese país, y no poder ir nunca”, dijo Dávila. “Es como si te pusieran una fruta deliciosa frente a la cara, pero no pudieras comerla”.

La pareja tiene muchos deseos de viajar, y a Michael le causa cierta molestia que tantas personas sin conexiones étnicas con Cuba hayan tenido la experiencia de visitar al país de su familia antes que él.

Pero también toman con seriedad la posición de Castillo. Al igual que muchos otros que escaparon de Cuba en los años sesenta y setenta dejando todas sus posesiones, se resiste a la idea de que sus seres queridos den legitimidad y apoyo financiero a un país que todavía se encuentra bajo el dominio de Castro.

“No entiendo por qué tiene que ir”, dijo Castillo al hablar de su hija. “Nada ha cambiado. La gente no recibe el dinero. Todo va al régimen”. Siente tanta rabia contra Fidel Castro, dice, que ni siquiera puede pronunciar su nombre.

En cuanto a la familia de Michael, sus tías, tíos y primos se oponen a que visite la isla. Hace poco cenaron platillos cubanos (lechón al horno, plátanos fritos, arroz y frijoles) y algunos dijeron que George, el hermano de Michael que tiene 37 años, es abogado y vive en Miami, era un “comunista” porque había visitado Cuba en tres ocasiones. “Fue como si me lanzaran la comida”, dijo Dávila.

“Cuando se enteraron de que quería viajar, las hermanas de mi papá preguntaron: ‘¿Pero por qué vas? Solo vas a conseguir que te arresten. Vas a darle dólares al gobierno. Los comunistas te van a lavar el cerebro’”, recordó George.

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Miranda Hernández, de 20 años, usa una aplicación de traducción para poder comunicarse con sus primos en Cuba. Miranda visitó la isla en un viaje patrocinado por CubaOne, un grupo sin fines de lucro.Creditvía CubaOne Foundation

Miranda Hernández, estudiante de 20 años de la Universidad de California, Berkeley, comentó que la angustiaba pensar cómo reaccionaría su familia si ella les dijera que piensa visitar la isla. “Cuando hablan de Cuba, parece que se refieren a Corea del Norte pero con playas bonitas”, agregó. “Toda la vida me inculcaron que no tenía nada que hacer allá”.

CubaOne sigue el modelo de Birthright Israel, un grupo que ofrece viajes educativos a Israel para jóvenes judíos de entre 18 y 26 años. Según informó uno de los fundadores, Giancarlo Sopo, de 33 años, la organización ya ha recibido 1100 solicitudes para los 40 lugares que tiene disponibles este año.

Hernández participó en el viaje inaugural de CubaOne en junio. Fue a visitar el departamento del barrio Luyanó de La Habana donde creció su madre y el hospital donde nació.

También conoció a su tío abuelo, a un primo segundo y a unos primos gemelos de 16 años; le sorprendió descubrir que sus primos escuchan la misma música que los adolescentes estadounidenses (Kanye West, Chance the Rapper y Chris Brown).

Hernández disfrutó las historias de su familia cubana y compartió muchas fotografías de su familia cubanoestadounidense. “Cuando me reuní con ellos por primera vez, fue como si los conociera de toda la vida”, relató. “Fue una experiencia surreal”.

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Steven Andrew García, de 29 años, vive en Los Ángeles y visitó la antigua casa de su familia en el barrio La Víbora de La Habana. Viajó con CubaOne pero su padre no estuvo de acuerdo con esa visita.Creditvía CubaOne Foundation

Vanessa García, una escritora que ahora tiene 37 años de edad, descubrió de la peor manera que a su madre no le parecía bien que viajara a Cuba. En 2009 García compró un boleto de avión para ir a La Habana con su hermana, y más tarde le dijo a su mamá, Jackie Díaz-Sampol, que en unas semanas saldrían de viaje.

“Se puso extremadamente roja y comenzó a saltarle una vena de la cara”, contó García sobre la reacción de su madre. “Y dijo: ‘Me va a dar un ataque. Vas a matar a tu madre’. Rompí los boletos y los tiré, aunque habíamos pagado 500 dólares por cada uno y no eran reembolsables. No podía hacerle eso a mi mamá”.

No se detectó un incremento del riesgo por el uso de paracetamol luego del embarazo, ni porque el padre consumiera el medicamento.

Según un nuevo estudio, el consumo de acetaminofén (también conocido como paracetamol o Tylenol) durante el embarazo está asociado con un mayor riesgo de que los niños tengan problemas de conducta.

Un grupo de investigadores británicos monitorearon a 7796 parejas de padres e hijos, y le preguntaron a las madres por el uso de paracetamol durante y después del embarazo. También observaron a los niños hasta que cumplieron cinco años. Más de la mitad de las madres usaron este medicamento al menos una vez hasta las 18 semanas de embarazo, y un 42 por ciento admitió haber consumido la sustancia, al menos una vez, hasta las 32 semanas.

En comparación con quienes dijeron no haber ingerido el medicamento durante el embarazo, las madres que usaron paracetamol hasta las 18 y 32 semanas de embarazo experimentaron un aumento del 42 por ciento del riesgo de que sus hijos presentaran problemas de conducta y un 31 por ciento de probabilidades de que los niños tuvieran síntomas de hiperactividad.

En el estudio, publicado en JAMA Pediatrics, se controlaron las variables de edad, las enfermedades psiquiátricas de la madre, el consumo de alcohol, las posibles contraindicaciones para el uso de paracetamol y otros parámetros. No se detectó un incremento del riesgo por el uso de paracetamol después del embarazo, y tampoco se asoció ningún riesgo al consumo del paracetamol por parte del padre.

Evie Stergiakouli, una epidemióloga que trabaja en el Medical Research Council, Integrative Epidemiology Unit en la Universidad de Bristol, dijo que la sustancia puede interferir con los sistemas hormonales, lo que en estudios con animales ha afectado el desarrollo cerebral del feto.

Aun así, Stergiakouli afirmó que el paracetamol es eficaz para reducir la fiebre, la que se asocia con los nacimientos prematuros, “por lo que es importante usarlo según las indicaciones del médico. Las personas deben sopesar los riesgos y beneficios de tomar cualquier medicamento durante el embarazo, incluyendo el paracetamol”.

"Venus recreándose con el Amor y la Música", de Tiziano, parte de la exhibición "Esplendor, mito y visión: desnudos del Prado" CreditMuseo Nacional del Prado

WILLIAMSTOWN, Massachusetts — La exposición “Splendor, Myth and Vision: Nudes From the Prado” (Esplendor, mito y visión: desnudos del Prado&rdquo, una muestra candente y sustanciosa que se exhibe el Clark Art Institute de esta ciudad, nos cuestiona: ¿se puede ver el arte con el desapego de un historiador y con la intimidad de un amante? Las galerías nos condicionan a ver, imperturbables, pinturas a gran escala en las que se observan pechos y caderas generosas de diosas y ninfas, heroínas y víctimas (aunque también unos cuantos ejemplares masculinos en la última parte de la muestra). En esas obras observamos el manejo de las figuras, los ángulos y la luz, en el desarrollo del estilo, o bien en el contexto político y social que las vio nacer.

Cuando los grandes pintores de Europa enviaron sus obras a Madrid, durante los siglos XVI y XVII, había otras formas menos intelectuales de ver estos lienzos rebosantes de carne. Los artistas lo sabían; los reyes que los comisionaron lo sabían; la Iglesia católica también lo sabía y no estaba muy contenta al respecto. Las 28 pinturas —de Tiziano, Tintoretto, Pedro Pablo Rubens, Francisco de Zurbarán y otros grandes pintores de finales del Renacimiento y el Barroco— que se exhiben en esta muestra tal vez logren sonrojarnos y acalorarnos un poco, pero imaginemos cómo las verían las élites estrictamente devotas de la Era de Oro de España. Para aquellos personajes, estas imágenes eróticas eran un polvorín moral.

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"Dama descubriendo el seno", de TintorettoCreditMuseo Nacional del Prado

En una de las primeras galerías de la muestra, podemos ver dos retratos de los reyes de la Casa de los Habsburgo española: el expansionista Felipe II, pintado por Tiziano en un adusto perfil de tres cuartos, y su nieto Felipe IV, retratado por Diego Velázquez con su característico bigote manillar. Ambos eran católicos doctrinarios y entusiastas defensores de la Inquisición; no obstante, tenían un gusto particular por los óleos mitológicos y alegóricos. Los separa La fortuna, un lienzo que Felipe IV comisionó a Rubens, en el que vemos a una mujer desnuda sobre un mar embravecido que mantiene el equilibro con dificultad sobre una bola de cristal. El viento amenaza con arrebatarle el manto que sostiene con una de sus manos, dejando al descubierto su cuerpo carnoso y robusto, aunque no tiene ningún efecto sobre su larga cabellera.

En los siglos XVI y principios del XVII España gobernaba Flandes y grandes porciones de la Italia de nuestros días, así que ambos reyes recurrieron a pintores extranjeros para decorar los palacios de Madrid y El Escorial. Felipe IV comisionó decenas de pinturas mitológicas a Rubens, entre ellas El rapto de Hipodamía (1636-1637), donde un centauro, en una danza casi acrobática, lleva entre sus brazos a una amazona de pechos desnudos, a punto de caerse.

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"San Sebastián", de Guido Reni (1617-1619)CreditMuseo Nacional del Prado

Sin embargo, las pinturas más eróticas se reservaban para los aposentos privados de los reyes, como sucedió con la obra más impresionante de la muestra: Venus recreándose con el Amor y la Música, un óleo de Tiziano de 1550-1555 que nos deja boquiabiertos. Venus yace recostada sobre un terciopelo rojo que Tiziano reproduce con unas pinceladas de impresionante soltura, con toques de púrpura y malva. Su hijo le susurra algo al oído, distrayendo su mirada del músico en su habitación, quien indiscretamente contempla su pubis desnudo. El rostro de la diosa del amor se muestra despreocupado y su vientre, abundante. Así, ella se vuelve más terrenal y el lienzo aún más subido de tono.

Cuando Felipe IV llegó al trono, llevó esta pintura a una cámara especial en el Real Alcázar de Madrid, que se conoció como las Bóvedas de Tiziano. Esta sala reservada no solo era un lugar discreto para ver pinturas eróticas; también era una respuesta al descontento eclesiástico.

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"El rapto de Hipodamía", de Rubens, se exhibe en Massachussetts. CreditMuseo Nacional del Prado

A excepción de cuatro óleos, el resto de las pinturas que aparecen en la muestra nunca se habían expuesto en Estados Unidos. Aunque apenas esbozan la compleja historia del mecenazgo real de España, los contrastes son esclarecedores, en especial entre las numerosas mujeres desnudas y los pocos hombres. Comisionado para pintar los trabajos de Hércules para el Palacio del Buen Retiro de Felipe IV, Zurbarán pintó al superhéroe como un apretado amasijo de músculos, con poca de la individualidad que Tiziano le otorgó a Venus, o Rubens a su personificación de Fortuna.

Sin embargo, el trío de pinturas de principios del siglo XVII del icono de sufrimiento erotizado, San Sebastián, muestra que algunas veces el desnudo masculino también puede hacerse más atractivo, incluso dentro de un contexto religioso. En 1636, José de Ribera pintó a un enjuto San Sebastián de constitución atlética atravesado por cuatro flechas en los costados y brazos; su carne es plana y lechosa, lograda con sólidas pinceladas que atraerían tanto a Manet y a otros pintores franceses más de 200 años después.

Guido Reni, en un contraste impactante, pintó a San Sebastián en un dramático claroscuro. Solo tiene una flecha en el abdomen y dirige su mirada al cielo en éxtasis físico y metafísico. En otras versiones de la pintura de Reni (que principalmente se encuentran en la colección de la Dulwich Picture Gallery, en Londres), la tela que cubre el vientre de Sebastián cae tan abajo que alcanza a revelar su pubis, es probable que en este óleo también haya sido así, pero el temperamento piadoso del siglo XVIII ordenó que se volviera a pintar, para que llegara por encima de la cintura.

“Aquel día, en el instante en que mi vista se posó en el cuadro, todo mi ser se estremeció de pagano goce”, escribió Yukio Mishima acerca de este lienzo en su novela de 1949 Confesiones de una máscara. Lo que su narrador hace después con una reproducción impresa de la imagen de éxtasis a través del sufrimiento de Reni no necesita describirse. Pero la reacción física del autor japonés ante el santo atormentado y semidesnudo debería ser un recordatorio de que hasta los personajes modernos son vulnerables al erotismo de los dioses.

Es una energía luminosa o campo electromagnético que rodea a todos los seres vivos, es imperceptible a simple vista. Es una extensión de la personalidad, todos los pensamientos, sentimientos, experiencias y la energía que atraemos quedan reflejadas en el aura. 
No es estatica, cambia según nuestra evolución personal y espiritual. 
Como todo en el universo el aura es vibración y responde a otras vibraciones, o sea los pensamientos, sentimientos y la interacción con otras energías afecta y moldean la vibración del aura. 
Cuando nos acercamos a una persona y sentimos atracción o rechazo instintivo, sin aparente razón de ser, revela la armonía o no entre las dos auras. 
El color o colores del aura de una persona habla de sus intenciones y su esencia. Hay siete capas o campos áuricos, aunque hay teorías de que existen doce o más, cada uno de ellos relacionado con un chakra de los siete principales. 

1. Cuerpo etérico: Por lo general de color azul, vitaliza y sustenta el cuerpo físico, contiene la energía de los tejidos, glándulas y órganos, se expande o se retrae según su funcionamiento. Se refiere a la condición física y a la salud física del cuerpo. 
2 Cuerpo emocional: Aparece como una nube de colores y se relaciona con los sentimientos. Cuando estos son positivos crean colores vivos, cuando son negativos colores oscuros. 
3. Cuerpo mental: Por lo general de color amarillo brillante. Son nuestros pensamientos y procesos mentales. 
4. Cuerpo astral: Aparece como nubes arco iris brillantes. Es el puente entre el mundo físico y el espiritual 
5. Cuerpo éterico patron: Aparece como una forma de impresión azul. Es un campo de energía estructurada sobre la cual crece el cuerpo físico. 
6. Cuerpo celestial: Aparece como una luz brillante de colores pastel. Es el nivel de los sentimientos en el plano de nuestro espíritu. Es donde nos comunicamos con todos los seres del mundo espiritual. 
7. Cuerpo casual: Contiene todas las impresiones de vidas pasadas, es el nivel más fuerte y elástico del campo áulico. 

Todo el mundo puede ver el aura, para los principiantes una buena manera es esta: 
Apaga las luces, acuéstate en la cama. Deja las cortinas un poco abiertas para que entre de luz natural. Cuando estés estirado, junta los dedos pulgares e indice de las manos formando un rombo, pon las manos encima de tus ojos y ves alejandolas poco a poco ( hacia arriba). Miralas sin mirar, sin fijar la mirada, veras una neblina de un color determinado, al principio suele ser blanco o amarillo, con el tiempo distinguiras más colores. Con práctica y paciencia podrás ver tu aura. 

LOS COLORES DEL AURA 

Los principales colores que puede presentar el aura son: 
• Azul: personas honradas, positivas, joviales, calmadas, sinceras, y con gran seguridad en sí mismas. Suelen ser muy espirituales y generalmente cuentan con buena salud. 
Los azules apagados pueden relacionarse con estados de depresión, melancolía o malhumor. 
• Violeta: espiritualidad y el amor incondicional en su máxima expresión. Són personas prácticas, que saben lo que quieren lograr en su vida. 
• Rosa: personas humanitarias y compasivas, que han alcanzado el equilibrio entre lo material y espiritual. 
El rosa oscuro, puede indicar inmadurez. 
• Rojo: personas fuertes, pasionales y afectuosas, con espíritu de liderazgo, ganas de vivir, de ego elevado, que desean alcanzar el éxito en el mundo material. Generalmente son nerviosos, impulsivos y egoístas. 
•Amarillo: personas creativas, optimistas, alegres, de gran sentido del humor y rapidez mental 
• Naranja: personas creativas, cordiales, solidarias, llenos de energía y con muchas ganas de vivir. 
El naranja apagado,puede indicar que ser trata de una persona avara, materialista y egoísta. 
• Verde: simpatía, calma , confianza, sosiego y tranquilidad. Dotes para la sanación y la creatividad. 
El verde oscuro es sinónimo de celos e inseguridad. 
• Blanco: personas que aman la verdad, la paz, la armonía y la espiritualidad. Idealistas. 
• Índigo: persona cariñosa y muy comprensiva, muy intuitiva y lógica. Hay que tener cuidado porque este tipo de personas se pueden volver manipuladoras. 
• Dorado: persona que aspira a las metas más elevadas, es incapaz de ir por la vida sin un objetivo que muchos considerarían imposible. Pueden llegar a ser muy autoexigentes. 
• Plateado: persona creativa y con un poder mental muy fuerte pero no sabe canalizarlo, muy idealista. Al no ser muy activos pueden tener problemas de salud. 
• Colores oscuros: negro, gris y marrón son tonos que reflejan desequilibrios emocionales o dolencias físicas. Són personas que suelen estar llenos de ansiedad y angustia, lo cual provoca que tengan comportamientos superficiales y agobiantes. 

Namaste!!!!

CELULARES: UN ARGENTINO DISEÑÓ UNA FUNDA QUE BLOQUEA LA RADIACIÓN 
Son de aluminio y no entorpecen la funcionalidad de los dispositivos. La OMS declaró a los teléfonos como factor de riesgo cancerígeno. 

Las fundas Low Rad tiene como objetivo "poner una barrera física entre el teléfono y el usuario", confesó su creador. 

 


El ingeniero industrial y docente de la Universidad Nacional del Sur (UNS), Luis Maenza, diseñó una funda para teléfonos celulares que impide el paso de la radiación directa al usuario, justamente, uno de los factores de riesgo cancerígeno reconocido por la Organización Mundial de la Salud. 

La funda Low Rad, así la llamó su creador, nació como un proyecto sustentado en aspectos tecnológicos y ambientales que fue ofreció a Organizaciones No Gubernamentales (ONG) y clubes para que la comercialicen con el objetivo de recaudar fondos para sus instituciones. 


 

Maenza dijo que "la invasión de radiación es una realidad, incluso la OMS, que no certifica que las antenas de celulares sean un problema, sí coloca a los teléfonos en una situación compleja declarándolos de riesgo en el grupo 2B de la lista de la IARC (International Agency for Research on Cancer de la OMS)". 

El docente sostuvo que "el problema de los celulares es que a pesar de que no lo uses igual emiten una señal baja pero constante (y muy cerca de partes sensibles del cuerpo) y esa es la problemática que nos interesa atacar". 

"Lo que logran estas fundas es poner una barrera física entre el teléfono y el usuario", dijo y agregó que esto "no entorpece la funcionalidad del teléfono y deja al usuario detrás de la barrera". 

Maenza calculó y seleccionó varios materiales para poder desarrollarla y cumplir con otras características como la atoxicidad, ser maleable, no magnética como el hierro y de bajo costo. 

"La funda es de un material opaco a la radiación y funciona igual a un delantal de plomo para un radiólogo o una sombrilla en la playa porque genera una barrera física entre el celular y la persona", describió. 

En ese sentido acotó que "lo que hace es generar un escudo, una barrera física con un material de base de aluminio". 

Para Maenza, en resumen, la funda anti radiación Low Rad implica "un producto que te protege del celular el tiempo pasivo -cuando se lo lleva en el bolsillo- y una alternativa de recaudación de fondos para ONG's y clubes". 

Según datos del Instituto Español de Estadística, el mes que eligen las parejas con mayor frecuencia para llevar adelante su decisión de terminar con la relación es septiembre, con ligeros repuntes después de la Navidad y en vacaciones de Semana Santa.

Cuando llegan lasvacaciones abandonamos todas nuestras actividades habituales: es momento de gratificaciones y recompensas, pero a la vez es una época en la que la pareja ha de compartir mucho más tiempo y espacio, con lo que es importante saber adaptarse, por ambas partes, a esa nueva situación. El pasar más tiempo con la pareja no es condición necesaria, ni suficiente, para que la relación se destruya, pero el cambio en las rutinas y las situaciones nuevas pueden hacersalir a la luz diferencias y conflictos que permanecían más o menos ocultos o ignorados. 

Una vez finalizadas las vacaciones llega el tiempo del análisis y valoración de la experiencia. Si en la pareja hemos visto posibles defectos, de los que éramos ignorantes con anterioridad, será necesario considerar de qué forma son, para nosotros, líneas que estamos dispuestos o no a negociar. Es fundamental el diálogo y la comunicación constructiva, haciendo ver lo que nosotros interpretamos como aspectos a mejorar por parte de nuestra pareja para que nos dé su visión y opinión al respecto.

Algo que también debemos tener en cuenta que debemos aceptar a la otra persona y a todos sus valores, tanto positivos como negativos. Como línea de actuación sugeriría:

- Elegir un momento en el que ambos miembros estén emocionalmente relajados. 

- Valorar individualmente, en una escala de 0 a 10, la idea que se tenía previa a la experiencia vacacional, y la calificación posterior una vez vivida dicha experiencia, donde 0 sería la visión más negativa y 10 la más positiva. Esto nos dará una medición personal de la interpretación del período vacacional compartido. 
- Indicar aspectos positivos de lo que ha sido la experiencia, y posteriormente indicar explícita y justificadamente nuestra contrariedad, sin que queden dudas para otra posible interpretación de las palabras. 
- Explicar claramente que lo que se expone es un punto de vista personal sobre una conducta concreta, no sobre la persona. 
- Hacer ver a la otra persona que el humano es falible, que se equivoca, y eso es extensible tanto a uno como al otro miembro.

El ácido hidroxicítrico (HCA) fulmina las piedras más comunes que causan los cólicos nefríticos.

Previene la diabetes y el cáncer, retrasa el envejecimiento, elimina bacterias nocivas… No dudes a la hora de echar mano de este aliño.

La ley española no lo impide, aunque hay ciertas restricciones.

Muchos de los fármacos que consumimos son eliminados por la orina y acaban en ríos y mares. ¿Son peligrosos?

En el año 2014, un equipo de investigadores de la Universidad del País Vasco descubría indicios de 'feminización' en los mubles o corcones (Mugil cephalus), una especie de peces marinos que habitan en diversos estuarios de las costas vascas. Este insólito cambio de sexo parecía deberse a un grupo decontaminantes químicos llamados disruptores endocrinos, que proceden de productos de uso muy generalizado: pesticidas, detergentes e incluso píldoras anticonceptivas.

El caso de los peces 'transexuales' fue muy sonado, pero tan solo era uno de los muchos trabajos que en los últimos años se han dedicado a analizar la presencia y efectos de loscontaminantes químicos en las aguas de ríos y mares. Y estas sustancias no provienen exclusivamente de las actividades industriales y agrícolas: hay una fracción de losmedicamentos que tomamos que nuestro organismo no es capaz de absorber y que evacuamos con la orina. Tras su paso por las plantas depuradoras, que no son capaces de eliminarlos por completo, estos compuestos acaban haciendo compañía a peces como los mubles del País Vasco: ibuprofeno, ácido salicílico y otros medicamentos de uso cotidiano son ya una constante en nuestras aguas.

¿Son peligrosos para los ecosistemas y para la salud humana?

No se puede dar una respuesta generalizada, ya que estamos hablando de una gran variedad de compuestos con propiedades muy diferentes: algunos se disuelven más fácilmente en el agua y desaparecen pronto, otros tienen gran capacidad de bioacumulación, algunos serán inocuos, otros no… Para Damià Barceló, científico del Instituto Catalán de Investigación del Agua y experto en esta materia, uno de los fármacos que más nos debería preocupar es el diclofenaco. Quizá su nombre no te suene, pero estamos hablando del famoso Voltarén, que se vende en farmacias sin receta y se usa de forma muy habitual para tratar dolores musculares y reumatismos.

Su uso masivo en veterinaria ya ha hecho estragos entre varias poblaciones de buitres de Asia, y podría estar tras la muerte de 6.000 buitres leonados en España, según un trabajo publicado a principios de 2016 en la revista Journal of Applied Ecology. El equipo de Barceló ha buscado diclofenaco en las aguas de cuatro ríos mediterráneos, constatando su presencia en diversas especies de peces que habitan en ellos. Según nos explica el investigador, parece que la Unión Europea tiene prevista la inclusión de este fármaco en su Directiva Marco, lo que obligará a las depuradoras a eliminarlo por completo.

Antibióticos en el Mar Menor

Los efectos de los medicamentos en el agua también son muy diferentes en función del ecosistema al que llegan, y algunos son más vulnerables que otros a la contaminación. Por ejemplo el Mar Menor, tristemente protagonista en las noticias del último verano: como resultado de muchos años de vertidos descontrolados, las aguas de esta joya natural están más turbias que nunca. "El carácter somero y la capacidad limitada de renovación de las aguas del Mar Menor hacen que esta laguna costera sea más vulnerable a la carga de contaminantes que otros espacios costeros abiertos", nos explica Víctor León, investigador del Centro Oceanográfico de Murcia, cuyo equipo acaba de publicar un trabajo en el que analiza la presencia de fármacos en el Mar Menor.

Los antibióticos fueron, en conjunto, el grupo de compuestos con mayor presencia en el Mar Menor

Curiosamente, las concentraciones de los diferentes compuestos estudiados variaba en función de la estación del año: en verano, cuando hay una mayor afluencia de turistas en la zona, los fármacos predominantes fueron los que se usan para tratamientos psiquiátricos, así como los medicamentos para la tensión alta y los diuréticos. Además, losantibióticos fueron, en conjunto, el grupo de compuestos con mayor presencia en la laguna. "Es necesario indicar que estos datos son de 2010, y hasta hace dos años se vertían los efluentes de la planta de tratamiento de aguas residuales de Los Alcázares, con la carga de fármacos que supone ya que muchos de estos compuestos no son eliminados eficientemente en estas plantas", señala el investigador. "Afortunadamente la situación ha cambiado ya que ahora se reutiliza este agua para riego agrícola, por lo que ha cesado esta descarga directa. Sin embargo se han detectado otras fuentes asociadas a los núcleos urbanos, probablemente por vertidos no controlados y por la presencia de bañistas durante la época estival".

¿Cuánto tiempo permanecen los fármacos en el agua?

Ante estos datos de presencia de medicamentos en las aguas, quizá se podría pensar que lo mejor que uno puede hacer ante un dolor de cabeza es darse un bañito en el río o playa más cercano, pero la realidad es, obviamente, bien diferente. Como ya hemos comentado,muchos fármacos se degradan rápidamente en el agua: "El equipo de Oceanografía y Contaminación Litoral de la Universidad de Cádiz ha caracterizado la biodegradación en agua de mar, mostrando una tasa superior al 80% en la mayoría de los casos transcurridos 28 días. Además, en este mismo estudio confirmaron que la fotodegradación era un proceso mucho más rápido y que eliminaba más del 90% en 24 horas para la mayoría de los fármacos estudiados", nos explica León.

Además, cada organismo puede responder de una forma distinta a la presencia de contaminantes: "Los macroinvertebrados y algas son los grupos más afectados", cuenta Barceló. "Los antibióticos influyen en el biofilm de los ríos, compuesto por algas y bacterias. Además, los betabloqueantes y antiinflamatorios afectan a ciertos macroinvertebrados como los quironómidos". 

En el Mar Menor, el equipo del Centro Oceanográfico de Murcia caracterizó la acumulación de algunos fármacos en bivalvos – berberecho, ostra y nacra – y en peces – galupe y zorro – durante la primavera y otoño de 2010. Los resultados acaban de publicarse en la revistaEnvironmental Research. "Las concentraciones observadas fueron en general bajas, pero la mayor presencia de compuestos se detectó en músculo de galupe (Liza aurata), probablemente asociado a los hábitos alimenticios propios de este grupo de peces, que frecuentan las proximidades de los puntos de vertido o áreas donde se concentran actividades humanas", explica León.

Con respecto a los efectos que estos compuestos pueden ocasionar en los organismos, el investigador nos comenta que sería necesario realizar ensayos en condiciones controladas de laboratorio, como están haciendo otros grupos de investigación en algunas especies marinas. "De momento solo se disponen datos para un grupo reducido de fármacos y especies, por lo que todavía no se puede hacer un diagnóstico sobre la especie que puede ser más sensible", afirma el científico. "Lo que sí se puede apuntar es que los mugílidos – familia de peces a la que pertenece el galupe- son un grupo que debe ser considerado como posible indicador para el estudio del impacto de fármacos en zonas costeras, si se confirman en otras zonas los resultados obtenidos en el Mar Menor". Esto significa que, analizando la presencia de medicamentos en estos peces, podríamos obtener un buen diagnóstico de la situación global de los contaminantes en el ecosistema analizado.

¿Cómo evitar que los medicamentos lleguen a ríos y mares?

Para Barceló, es posible mejorar a nivel técnico la capacidad de las depuradoras de aguas residuales."Se ha visto que tecnologías como biorreactores de membrana o nanofiltración eliminan gran cantidad de fármacos y otros contaminantes emergentes, pero eso requiere, obviamente, de una inversión adicional", afirma. Inversión que, desgraciadamente, en muchos casos no llega hasta que una normativa como la Directiva Marco del Agua de la Unión Europea obliga a ello.

Pero también hay medidas que podemos tomar los ciudadanos a nivel individual. En primer lugar, ejercer un consumo responsable de los medicamentos. No se trata de esperar a morirse de dolor antes de tomar un ibuprofeno, pero tampoco hace falta lanzarse a por ellos ante la más mínima molestia. Además, evitar el abuso de fármacos no solo es bueno para el medio ambiente: también le damos un respiro a nuestro hígado.

Por último, existe una práctica muy extendida – a la par que nociva- que consiste en tirar por el lavabo o el retrete los medicamentos caducados. Sin embargo, la acción más correcta a la hora de poner orden en nuestro botiquín es depositar los deshechos en un punto SIGRE, que podemos encontrar ya en más de 20.000 farmacias por toda la geografía española. Ellos se encargan de separar sus componentes para su posterior reciclaje, y la mayor parte de los medicamentos no peligrosos se utilizan para producir energía a través de un proceso llamado valorización. Un destino, sin duda, mucho más digno que e

Cuando estamos sujetos a situaciones de estrés durante largos períodos de tiempo, nuestro estrés puede volverse crónico. ¿Qué consecuencias tiene en nuestro cerebro?

El hipocampo, el centro de operaciones de la memoria, es el más afectado por el estrés. No recordar dónde hemos puesto las llaves o qué comimos el día anterior es producto de este nivel de estrés al que estamos sometidos en la actualidad: ya sea a nivel laboral (presiones o preocupaciones), académico (exámenes) o personal (enfermedades propias o familiares, problemas sentimentales...). Cuando esta situación continúa a lo largo del tiempo, el estrés puede provocar que nuestro cerebro encoja.

 

Así lo ha determinado una nueva investigación llevada a cabo por científicos del Centro Nacional de Ciencias Biológicas de Bangalore (India) y el laboratorio de Shane O’Mara en el Trinity College en Dublín (Irlanda), que sometieron a un grupo de roedores -que reaccionan de forma similar a los humanos- a diversas situaciones de estrés durante 120 minutos a lo largo de 10 días.

El estrés prolongado provoca una pérdida de volumen del hipocampo

Antes, durante y después del experimento, examinaron sus cerebros mediante pruebas de resonancia magnética y pruebas de memoria, descubriendo que tan solo tres días después de estar sometidos a estrés el hipocampo de las ratas se había reducido en comparación con el grupo de control.

Al final de la prueba, 10 días después, el hipocampo de los ratones estresados se había reducido aún más, detectando significativas diferencias en las pruebas de memoria entre las ratas estresadas -que lo hacían peor- y las que no lo estaban.

Así pues, la estructura del cerebro cambia con el estrés y este cambio también es la antesala de la pérdida de memoria. Teniendo en cuenta que unos días de estrés prolongado no se consideran estrés crónico, los resultados de este estudio son cuanto menos sorprendentes pues nos revela lo vulnerable que se vuelve nuestro codificador oficial de recuerdos ante el estrés.

El estudio ha sido publicado en la revista Scientific Reports.

Nueva excusa para motivar a la lectura. ¿Cuántos libros lees al año?

11 trucos para dormir mejor cuando no tienes mucho tiempo para descansar 

Siempre estamos hablando de las horas de sueño. Las contamos y calculamos para dormir lo máximo posible. Intentamos aprovechar los viajes en tren o en autobús para echar una cabezadita. O si podemos, buscamos también un ratito después de comer. Nos ponemos nerviosos si avanzan las agujas del reloj y no nos dormimos. 

Menos de 6 horas es una tortura y más de 7 un regalo. El paraíso serían 8 horas de sueño, que es lo recomendable, pero muchas veces no llegamos. 

Una alternativa cuando no tenemos mucho tiempo es aprovechar y hacer rentable el poco tiempo del que disponemos. 

 

Muchas de las personas más ocupadas no encuentran tiempo para poder descansar correctamente. Es difícil conciliar tareas con descanso, empresas con reposo, familia o estudios con nuestro colchón. 

He aquí unos cuantos trucos que nos ayudarán a descansar mejor. 

1.- Haz caso a tu reloj biológico, fija unas horas de sueño que se de adecuen a tu rutina 

 

2.- No llegues del trabajo y vayas a dormir, es mejor si pasas un tiempo relajado después de la jornada laboral y antes de ir a dormir. Estar tranquilos antes de dormir ayudará a ser más productivos al día siguiente 

 

3.- Elimina las pantallas en el dormitorio, no mirar el teléfono, el ordenador o la tablet hará que durmamos mejor, más profundamente 

 

4.- Mantén una buena temperatura en la habitación, la adecuada oscila entre los 15 y 18 grados 

 

5.- Anota tus problemas pero no te los lleves a dormir pues pueden hacer que no conciliemos el sueño 

 

6.- Practicar meditación nos beneficia para relajarnos y controlar la mente. Y no es ninguna “magufada”, los efectos beneficiosos de la meditación son reales. 

 

7.- Escuchar sonidos de la naturaleza o relajantes, incluso cuando dormimos, eliminan las distracciones a las que se somete durante el día nuestro cerebro 

 

8.- Evita o reduce la cafeína, incluso por la mañana, porque esta sustancia puede actuar hasta 14 horas 

 

9.- Algunas personas piensan al irse a dormir en la lista de tareas del día siguiente, es mejor escribirlas o hacerlo por la mañana y solo relajarse y dejar la mente en blanco cuando vamos a dormir 

 

10.- Usa la habitación para dormir, no para trabajar o ver la televisión. Así el cerebro asocia el dormitorio con descanso 

 

11.- Duerme un día sin poner la alarma para ver qué cantidad de sueño necesita tu cuerpo, someterse a los cálculos de horas de sueño puede causar estrés 

Tiene 102 años y asegura que el secreto de la vida eterna es tomar cerveza 

Esta mujer de Estados Unidos asegura que su médico le recomendó tomar una pinta por día. 



Mildred Bowers tiene 102 años y asegura que encontró la fórmula secreta para mantenerse en perfecto estado y vivir mucho más tiempo. 

Esta abuela que vive en Carolina del Sur, Estados Unidos, reveló que se toma una cerveza todos los días a las 16. Según contó, fue su mismo médico el que le aconsejó esto. 

Además, reconoció que “todo está en los genes” y dijo: “Me siento bien porque tengo buena salud”. 

Por otro lado, no tiene miedo en decir la verdad y aseguró: “Tomo cerveza, son las órdenes del médico”. 

 

El próximo 31 de agosto cumplirá 103 años y va a seguir festejando su longevidad con muchas cervezas y la vitalidad que la caracteriza.

Para una tarde calurosa, nada mejor que tomarse una cerveza para refrescar el cuerpo y el alma. 
Si decidiste refrescarte, que mejor manera de hacerlo con estilo. 
A continuación te presentamos 23 destapadores que te permitirán abrir tu botella de una manera única. 
 


1. Nada más masculino que abrir tu cerveza con un clavo clavado en una madera. 


2. Este destapador puedes instalarlo en tu cocina y viene con un depósito para recolectar las tapas. 


3. Sólo los hombres finos usarán este destapador. 


4. Si eres de los hombres rudos que le gustan las motocicletas, este es ideal para ti. 


5. Con este destapador la tapa saldrá volando por los aires. 


 




6. El destapador de Thor. 


7. Para las señoritas que también beben cerveza. 


8. El destapador que todo mexicano tiene que tener. 


 


9. Con este destapador llevarás la cuenta de cuantas cervezas te has tomado. 


10. Si te gustaba jugar con soldaditos, te encantará embriagarte con uno de ellos. 


11. Con esto podrás decir que abriste la cerveza con la mano. 


 


12. ¿Viste la película Mars Attacks? Si tu respuesta es sí, este destapador te va a fascinar. 


13. Para esas personas Darks. 


14. Para el típico barbudo leñador. 


15. Este destapador te dará estilo mientras juegas Call of Duty. 


16. Para los gamers retro. 


17. Disfruta una cerveza mientras miras The Walking Dead. 




18. Para tu amiga loca de los gatos. 


19. Este te salvará en cualquier situación. 


20. Bastante psicodélico. 


21. Un poco perturbador pero bueno, todo sea por una refrescante cerveza. 


22. El destapador de Han Solo. 


23.¡Los quiero todos! 

En ocasiones cuando existe mucha competencia el ser humano tiende hacer trampa pero a veces esta manera de actuar no trae buenas consecuencias. Hacer trampa en las olimpiadas va más allá de lo justificable ya que se le está quitando la oportunidad de ganar a aquellos que en verdad se han esforzado. 10 atletas olímpicos que hicieron trampa en los juegos olímpicos. 

10. Heinrich "Dora" Ratjen 
Atleta Alemana que competía en el salto de altura obteniendo cuarto puesto y récord olímpico en la modalidad femenina en berlín 1936 y más tarde ganaría la medalla de oro en el campeonato de atletas europeos, rompiendo un récord por el salto más alto del mundo. 
sin embargo los rasgos de radjen eran claramente masculinos pero la polémica no empezaría hasta meses más tarde, Ya que algunos admiradores la descubrieron usando peluca en una estación de trenes. 

RATJEN tenía una forma de hermafroditismo en la cual sus genitales masculinos eran demasiado pequeños, aunque su familia la había tratado como a una mujer toda la vida. La atleta fue arrestada y acusada de fraude, luego en el juicio sería declarada como inocente pero se le obligo a dejar de participar en los deportes y que devolviese las medallas que gano. su nombre y medallas fueron borrados de la historia. Su nombre también fue removido de la historia. 

9. Boris Onishchenko 

El oficial soviético Boris Onishchenko que a sus 38 años llegaba a competir en los olímpicos de montreal de 1976 como uno de los grandes favoritos que ganaría la medalla de oro y sacaría en alto su país. 
como era evidente el oficial empieza bien ganando muchos puntos pero en sus adversarios derrotados el comité olímpico encontraría un rumor ninguno de los adversarios había logrado sentir la espada y eran derrotado sin darse cuenta fue así como el comité encía examinar el equipo el soviético descubriendo un sofisticado sistema de cableado que mediante un montón permitía generar un punto sin siquiera tocar a su adversario en miente mente sería expulsada de los juegos desapareciendo de estos diciendo calificado por sus compatriotas como Boris del tramposo 

8. Madeline de jesús 

Puertorriqueña que competía tanto en el salto largo como en las carreras de relevos, durante un salto está se lesionaría y temiendo que su equipo de relevos fuera descalificado decidió llamar a su hermana gemela margarett la cual era también un atleta pero esta vez no competía y se encontraba simplemente como espectadora, todo salió perfecto pero cuando su entrenador descubrió la verdad retiro su equipo de las competencias y revelo el fraude. 

7. Ben Johnson 

Era una de dos corredores que parecen vencibles siempre dejando atrás a todos y ganador de oro en los 100 metros planos de segur en 1988 además obteniendo un récord olímpico además tambien obtuvo dos bronces de las previas justas, sin embargo johnson admitiría el uso de esteroides desde 1980por tal razón le serían retiradas sus medallas y récords pero la cosa no pararía ahí, el atleta regresarían competencia sólo para que en 1993 volviese admitir el uso de esteroides y esta vez es el descalificado de por vida. 

6. Michelle Smith 

Después de ganar un bronce y tres medallas de oro en los Juegos de Atlanta en 1996 la nadadora irlandés Michelle Smith estaba en la cúspide de su carrera, convirtiéndose en la primera mujer irlandesa en ganar el oro en los JuegosOlímpicos, sin embargo, todo se vino abajo cuando hubo acusaciones de que ella manipulado su muestra de orina. En el año 1996 fue expulsada de la natación competitiva cuando se descubrió que ella manipulaba sus muestras con alcohol. Se le permitió mantener sus medallas, ya que sólo sus muestras siguientes a los Juegos Olímpicos dieron positivo. 

5. Marion Jones 

En el momento de Marion Jones después de ganar dos de bronce y tres medallas de oro en los Juegos de Sydney del 2000. La atleta Americana Marion Jones estaba en la cima del mundo. Ella fue la primera mujer en ganar tantas medallas en atletismo durante el lapso de esos Juegos Olímpicos. Ha habido rumores de uso de esteroides, pero Jones negó cualquier uso de sustancias prohibidas, ya que nunca había fallado una prueba de dopaje. 
En 2007, sin embargo, admitió mentirle a los investigadores federales y que ella se había usado esteroides antes de losjuegos de Sydney. Ella fue despojada de sus medallas olímpicas y condenada a seis meses de prisión por proporcionar una declaración falsa. 

4 - Equipo de Bádminton De China, Corea Del Sur e Indonesia 

En los olímpicos del 2012 el deporte del bádminton quedaría en vergüenza completa cuando ocho participantes que hacen descalificadas participando de la categoría doble a los equipos de china, Corea del sur e indonesia quedarían descalificados. Al parecer china perdió a propósito para evitar su cruce con los otros equipos que habían en rivalidad y de esta manera avanzar de manera más sencilla contra equipos más débiles no obstante las dos parejas de Corea del sur se darían cuenta hoy y bajo las órdenes de su entrenador harían lo mismo el cual literalmente le diría si la china se tiran al ríos nosotras también, las 8 atletas serían expulsadas bajo el alegato de conducta antideportiva. 

3. Frederick Fred Lorz 

Conocido sobre todo por hacer trampa en la maratón de los Juegos Olímpicos de 1904. En esta maratón, Lorz quedó exhausto después de nueve millas. Entonces, su entrenador lo llevó en su coche durante las siguientes once millas. Lorz luego continuó a pie hasta el estadio olímpico, donde fue recibido como el ganador de la carrera. 
Sin embargo, Frederick pronto admitió haber hecho trampas, después de que un espectador denunciase que él no había acabado toda la carrera. 
Lorz fue expulsado de todas las competiciones de aficionados por la Unión Atlética Amateur, pero esa pena fue levantada pocos meses después al disculparse por el fraude y al constatarse que no había tenido la intención de engañar. Posteriormente, en 1905, ganó una maratón en Boston. 

2. Cameron Van Der Burgh 

En los Juegos de Londres 2012 el nadador sudafricano Cameron Vanderburgh participó en la final de los 100 metros pecho masculino. Con un tiempo de 58.46 segundos rompió el récord mundial y gano la medalla de oro. 
Sin embargo más tarde admitió haber realizado brazadas ilegales para proclamarse campeón en los 100 metros braza. 
Van der Burgh, que además batió el record olímpico con 58’93, admitió por tanto que realizó estos aleteos adicionales a la salida. Estas brazadas de más son un movimiento ilegal, que te aporta una ventaja respecto a tus contrincantes y de haberlo visto los jueces, el nadador sudafricano hubiera sido descalificado, ya que solo se les permite hacer un aleteo antes de emerger a la superficie. En este caso a el se le permitio mantener su medalla pero en las competencias futuras gracias a el se implementaron camaras de alta definición bajo el agua. 

1.- Escandalo de 117 Atletas Rusos 

Todo el equipo ruso sería el que fue el protagonista debido a una investigación secreta que fuese realizada por parte de la agencia mundial anti dopaje, se llego a saber que el servicio federal de seguridad y el ministerio de deportes ruso habían implementado un programa masivo de dopaje y encubrimiento de muestras para que todos los atletas lograran aprobar las pruebas anti dopaje. el programa se usó en los juegos olímpicos de invierno de Sochi en el 2014 y por tal razón el comité olímpico actualmente desconfía completamente de los rusos que tras varias 

Apelaciones 282 deportistas rusos lograrían entrar los juegos Olímpicos de Rio mientras que otros 117 quedarían descalificados. No obstante los deportistas que lograron entrar han sido odiados y tildados de tramposos, sino algunos casos como el de la nadadora yuliya efimova . La nadadora rusa Yulia Efimova ganó la medalla de plata en la final femenina de los 100 metros braza en los Juegos Olímpicos de Río 2016, pero no pudo disfrutar de su victoria ya que la medallista rusa rompió en llanto por abucheos en plena prueba de natación. 

Sin mencionar que Rusia, estará excluida de los Juegos Paralímpicos de Río debido al dopaje de Estado. Esto demuestra que El mundo de los deportes olímpicos no cambia ya que Rusia fue el primer país en implementar los esteroides en competiciones olímpicas en el pasado. 
Y estas son los atletas más tramposos de los juegos olímpicos según mi opinión, si alguno de ustedes conoce algún atleta que debería de estar en el video La Pueden compartir en los comentarios. Describiendo dicha escena. 

La cocina japonesa es extremadamente popular: sushi y roles desde hace tiempo se han vuelto una parte acostumbrada sobre las mesas de muchas personas. Por eso los amantes de estos «emparedados» japoneses deberían conocer algunas reglas de cómo «tratarlos». 



Hoy comparto contigo lo esencial acerca del sushi. 



 


 


 


 


 


 

La clasificación se realizó de acuerdo a la copa del sostén que utilizan en promedio las mujeres en las diferentes naciones. 



 

SANTIAGO.- Ha sido calificado como "fascinante", "divertido" y "útil para planificar viajes", pero también ha sido considerado "raro", "tonto" y hasta "misógino". Se trata de un mapa publicado por Target Map, que clasifica a los países de todo el mundo según el tamaño del busto que tienen sus mujeres. 

La clasificación se realizó de acuerdo a la copa del sostén que utilizan en promedio las mujeres en las diferentes naciones. Por si no lo sabes, la copa corresponde a la medida del volumen del busto y se identifica con letras que van desde la A (busto pequeño) hasta la D (busto grande), aunque también existen las copas DD e incluso E. De esta manera, según la información recabada por Target Map, las mujeres con el busto más grande se encuentran en Rusia, Suecia, Noruega y Finlandia. En promedio, ellas tienen una copa mayor a la D. 

En la vereda opuesta, las mujeres de países africanos -como Sudán, Kenia y Nigeria- y asiáticos -como China, Japón, Taiwán y Malasia tienen el busto más pequeño, con copa A. Las australianas, francesas, italianas y británicas están justo al medio, con un busto copa C en promedio. En Alemania y los países cercanos, el promedio de copa es D, en tanto que las letonas y bielorrusas tienen copa A. ¿Qué ocurre en América? Las estadounidenses, colombianas y venezolanas son las mujeres con el busto más grande, con copa D. Las canadienses, costarricenses, brasileñas, argentinas y uruguayas tienen copa C. 

Las paraguayas, ecuatorianas y panameñas, tienen en promedio copa B, en tanto que las peruanas, bolivianas, guatemaltecas, hondureñas y nicaragüenses tienen el busto más pequeño con copa A. ¿Y las chilenas? En Chile, las mujeres están justo en el medio, es decir, en promedio tienen un busto copa C. Cabe destacar que el mapa elaborado por Target Map no indica si los datos incluyen solo a bustos naturales o también a aquellos con implantes mamarios. 

Esta maleta-robot, que se mueve de manera autónoma, incorpora un sistema para evitar los obstáculos e incluye un localizador GPS.

Los astronautas que viajaron a la Luna muestran un exceso de problemas cardiovasculares.

Un equipo de científicos de la Universidad Estatal de Frlorida (EE.UU.) ha publicado el primer estudio sobre la mortalidad del programa Apolo. Las conclusiones son evidentes:viajar al espacio afecta negativamente al corazón.

 

Los astronautas del programa espacial Apolo, muestran mayor tasa de mortalidad por enfermedades cardiovasculares que aquellos que no han salido de la magnetosfera terrestre. A medida que nos alejamos de la Tierra, la protección del campo magnético terrestre va disminuyendo y, según esta investigación, la radiación del espacio profundo afecta negativamente al endotelio de los vasos sanguíneos.

 

Los participantes del programa Apolo experimentan tasas elevadas de enfermedades cardiovasculares

“Sabemos muy poco acerca de los efectos de la radiación del espacio profundo en la salud humana, en particular en el sistemacardiovascular, pero este trabajo ofrece una primera aproximación de sus efectos adversos”, destaca Michael Delp, líder del trabajo.

 

Se trata del primer estudio que analiza la mortalidad de los astronautas del programa Apolo que estuvo activo desde 1961 hasta 1972, con un total de 11 vuelos tripulados. En estos vuelos está incluido el exitoso viaje de la primera llegada del hombre a la Luna o la dramática expedición del Apolo 13.

Los investigadores compararon la causa de la muerte de 7 astronautas que viajaron al espacio con 35 que nunca llegaron a volar, así como otro grupo de astronautas que voló dentro de la órbita terrestre baja, esto es, a no más de 2.000 kilómetros de la Tierra.

El examen de los datos reveló que la tasa de mortalidad por enfermedades cardiovasculares entre los astronautas de las misiones Apolo lunares (un 43%) era casi 5 veces más alta que la de los que lo hicieron en zona orbital baja (11%) o de los que llegaron a viajar al espacio (9%).

El trabajo sugiere así que no es la ingravidez sino la exposición a la radiación, más allá de la magnetosfera de la Tierra, lo que provoca efectos perjudiciales para la salud. Los resultados del estudio fueron contrastados con un experimento con 44 ratones, llegando a idéntica conclusión. “Lo que muestran los datos con los ratones es que la radiación del espacio profundo es perjudicial para la salud vascular”, concluye Delp.

El estudio ha sido publicado en la revista Science Reports.

¿Por qué los helados no se derriten de golpe? Aunque parezca mentira, la respuesta la encontraron las destilerías escocesas en 1761.

Por aquel entonces la madera era cara y querían encontrar una forma de reducir el gasto de combustible sin rebajar la producción del líquido elemento. Así que decidieron hacer las cosas bien y fueron a buscar a un químico de la universidad de Glasgow llamado Joseph Black. Éste se dio cuenta que para mejorar el proceso de destilación debía comprender por qué el hielo, o los helados, tardan en derretirse.

La próxima vez que vayas a tomar un helado -o te vayas a tomar un gin tonic con mucho hielo-, ponle un termómetro. Tus amigos se reirán, pero comprobarás algo que también sorprendió a Black: mientras se derrita -o haya hielo en la copa-, la temperatura no subirá. Esto es así porquetodo el calor se invierte en cambiar la forma del agua, de sólido a líquido. Sólo cuando todo el helado se ha fundido la temperatura empieza a subir. De este modo Black fue capaz de indicar a las destilerías la mínima cantidad de madera necesaria para evaporar un volumen dado de whisky y cuánta agua fría tenían que usar para condensarlo. Es más, estas ideas inspiraron a Watt para diseñar su máquina de vapor.

Un estudio explora los efectos del resveratrol sobre la enfermedad de Alzheimer.

Un equipo de científicos del Centro Médico de la Universidad de Georgetown (EE.UU.) ha presentado ante la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer de 2016 en Toronto (Canadá, un interesante estudio sobre los efectos del resveratrol, compuesto natural presente en el vino tinto, las frambuesas, los arándanos o el chocolate negro,sobre la enfermedad de Alzheimer.

 

Los expertos han descubierto que este fenol natural parece restaurar la integridad de la barrera hematoencefálica, lo que disminuye la capacidad de las moléculas inmunes dañinas de infiltrarse desde el cuerpo hacia los tejidos cerebrales.

 

Descubren la forma en la que el resveratrol reduce el deterioro cognitivo

En su experimento, los investigadores examinaron moléculas específicas del líquido cefalorraquídeo tomadas de un grupo de participantes con alzhéimer. De todos los participantes 19 de ellos recibieron un placebo y los 19 restantes pasaron a formar parte de un tratamiento diario con resveratrol,con una cantidad equivalente a la que podemos encontrar en unas 1.000 botellas de vino tinto.

Pasados 12 meses, los pacientes que habían sido tratados con el compuesto, presentaban una reducción del 50% en los niveles de metaloproteinasa-9 (MMP-9) en el líquido cefalorraquídeo. Teniendo en cuenta que niveles altos de MMP-9 provocan una ruptura de la barrera sangre-cerebro, y que las proteínas y moléculas entren en él, el resveratrol actuó como un sostenedor de esta barrera. Así, la reducción de la inflamación neuronal disminuyó el deterioro cognitivo de los participantes, en comparación con el grupo que estuvo tomando el placebo.

 

“Estos nuevos hallazgos son muy interesantes, ya que aumentan nuestra comprensión de cómo el resveratrol puede ser clínicamente beneficioso para las personas con enfermedad de Alzheimer. En particular, señalan la importancia del papel de la inflamación en la enfermedad y los potentes efectos antiinflamatorios del resveratrol”, afirma Scott Turner, líder del estudio.

 

No hay una expresión que se haya escuchado más en estos días de canícula que la recurrente 'menudo calor que hace'.

Uno de los conceptos aparentemente más sencillos de comprender es el del calor, una palabra tan de uso común que cualquiera sabe lo que significa.¿O no es así? 

Porque, ¿qué es el calor? Medítalo un instante. Cuando, harto de sudar, dices "tengo calor", ¿a qué te estás refiriendo? Resulta curioso que usemos el verbo "tener" junto a calor o frío,con lo que se expresa que se posee algo o, como sucede en este caso, que algo entra en el cuerpo.

Quizá sea algún tipo de sustancia o materia que penetra en nuestro cuerpo y comete barbaridades tales como hacernos sudar. A finales del siglo XVIII los científicos creían eso mismo, que el calor era una sustancia sin peso, y por tanto indetectable, que pasaba de un cuerpo a otro: el calórico. 

Esta idea la tenemos tan implantada en nuestro cerebro que nos resulta bastante complicado aceptar lo que realmente es el calor. Seguramente nos sorprenderá descubrir que el calor no existe, en el sentido de que no es una sustancia, no es una cosa. En realidad el calor no es más que un proceso, una forma de transmitir energía de un cuerpo a otro que tiene un efecto claro: aumentar la temperatura del cuerpo en cuestión.

¿Tienes lenguaje de perdedor? Muchas veces el error no está en perder sino en lo que se dice antes o después.

Emprendedor, en la dinámica diaria de tu negocio ¿qué dices que no deberías decir?, ¿qué deberías decir que no dices?, ¿cómo impacta lo que dices, en los resultados de tu proyecto? Lo cierto es que existen palabras que de verdad afectan negativamente nuestro actuar cotidiano.

A continuación te compartimos frases que las personas exitosas evitan, pero que los perdedores usan todo el tiempo:

1. “No es justo”

Lo justo es muy relativo y puede resultar que una vez tengas razón, pero debes entender que no será siempre así. Cuando lo dices suenas como un niño que se queja.

2. “No es mi culpa”

No te involucres ni te comprometas en asuntos en los que te puedan culpar. Decir yo no soy culpable, no te exculpa, a veces resulta lo contrario, te señala.

3. “Eso no me toca a mí”

Si pudiste colaborar y no lo hiciste, sí estuvo en tus manos remediar el error de otro compañero. Es una mala justificación decir eso.

4. “Es que necesitaba…”

Si te refieres a lo que no te dieron, a lo que creíste necesitar para cumplir, no lo digas: es que no me diste la nómina a tiempo, me faltó tu firma, son solos justificaciones que no resolverán nada.

5. “Creí que…”

Fallar es un verbo más cercano a creer que a saber: “nunca creí que me pudiera ganar…” Es un lenguaje poco asertivo. Enfócate en palabras positivas y de poder, verás mejores resultados.

6. “Lo intentaré”

Lo haré o no lo haré, pero ¿intentaré hacerlo? Es un mensaje a ti mismo que ya supone sólo la intención.

Según la programación neurolingüística estas expresiones minimizan el impacto de tu derrota.

¡Activa tus palabras ganadoras!

Es bueno que diferentes personas analicen tu idea. Muchas veces uno no ve sus errores, por lo que una visión grupal ayudará a mejorar tu proyecto. Mira más consejos a continuación.

Antes de elaborar tu Plan de Negocios, revisa estos conceptos para determinar si tu idea de negocio es viable:

1. Que diferentes personas analicen tu idea

Reúne un equipo con personas de diferentes áreas (finanzas, legal, gestión, recursos humanos, etcétera) que permita analizar la idea de negocio desde diferentes puntos de vista.

Muchas veces uno no ve sus errores, por lo que una visión grupal ayudará a eliminar la subjetividad personal del emprendedor.

2. ¿El mundo está listo para tu idea?

Comprueba que la idea de negocio es oportuna, y que el momento para aplicarla es el adecuado.

3. ¿Tu idea le hará las cosas fáciles a la gente?

Asegúrate de que tu idea de negocio realmente aportará valor al mercado. No tiene que ser algo completamente original, basta con que solucione un problema o cumpla una necesidad.

4. Determina a qué sector del mercado quieres ingresar

Recuerda que es preferible comenzar con un pequeño sector del público, al que deberás conocer muy bien para poder darle el mejor producto o servicio. Luego vendrá la oportunidad de ampliar tu segmento del mercado.

5. Investiga

Reúne toda la información posible sobre tu idea de negocio, para que puedas determinar si es factible y sostenible en el tiempo.

6. Cuestiónate

Asegúrate que tu idea de negocio cumpla con alguno de estos requisitos: anticiparse al futuro, ser una innovación en el mercado local, o que sea fácilmente adaptable a tu lugar de origen.

Tu idea de negocio también puede ser importada de otros lugares donde ya han tenido éxito, o ser reciclada de otros emprendimientos no tan bien utilizados.

1. Ser demasiado intensos 

El típico mensaje de “buenos días, princesa” está muy bien para levantarse feliz, pero cuando ya lo has repetido 20 veces se convierte en cansino . Estas actitudes no llegan a buen puerto si la otra mitad de la pareja no está tan implicada o entregada como tú. 


2. Vivir la relación como una soltería 

Suele suceder cuando el amor te cae del cielo (sin mucho esfuerzo por tu parte) y aun no estás preparado o con ganas de tener una relación. Te comportas como si no tuvieras pareja, algo que denota falta de interés por esa persona y acaba condenando la prematura relación. 


3. Recuerdo esa época en la que eras una sola persona 

Todo lo contrario del punto anterior. La relación que empezó entre dos individuos parece que los ha convertido en una única persona. Tus amigos ya no pueden quedar contigo a solas, siempre llevas a tu mitad. Está muy bien hacer cosas juntos, pero es muy importante hacerlo también separados para no perder las vidas de cada uno. 


4. ¿Qué hacemos con la familia? 

El tema de gestionar la presentación de la pareja a la familia es complejo. Muchos optan por meterla en su casa desde el minuto 1, y otros no lo harían si no fuera inevitable. En esto hay que encontrar un equilibrio y tomar las decisiones según la comodidad o incomodidad que genera una determinada decisión. 


5. Sois pareja, no actores de cine porno 

Tener pareja es una de las mejores maneras de descubrir que es lo que te gusta y no te gusta en la cama. Las relaciones esporádicas no permiten generar la confianza suficiente para descubrir y que te descubran estos gustos tan personales. Desgraciadamente, los primerizos en un intento de sorprender gratamente, se confunden y se piensan que están en medio de un rodaje porno. 


6. No todo el mundo tiene que ser testigo de vuestro amor 

Aunque sientas que el amor que sentís mutuamente es el más puro y único del universo, ten claro que antes de ti han vivido un sinfín de generaciones que también se han enamorado, de hecho, es algo típico y común del ser humano. Así que córtate un poco, que no vas a enseñar nada que no se sepa ya. 


7. Las prisas nunca fueron buenas 

Las prisas solo aceleran el fin de la relación o producen agobio. No te molestes si aún no sabes cosas de tu pareja que otros si saben. Es normal que tenga amigos o lazos con individuos que sean más fuertes que los que mantenéis vosotros por el momento. Paciencia, disfruta de cada momento. 

Abrimos el armario y descolguemos la prenda que descolguemos hay algo que es común a todas ellas: la etiqueta. De hecho, ese pequeño recuadro es tan importante que decide el precio del producto más que la calidad de la tela.

En la década de 1770 Marie-Jeanne Bertin, conocida comoRose Bertin, era una sombrerera parisina cuyas creaciones causaban furor entre las damas. La condesa de Chartres la presentó a la emperatriz María Teresa que se encontraba quejosa por lo que ella consideraba el nulo gusto de su hija a la hora de escoger su vestuario –hay cosas que no cambian nunca-. Bertin recibió el encargo de vestirla y sus lujosos vestidos causaron furor en la corte. Pero la emperatriz seguía disgustada: ahora su hija vestía como una actriz de teatro. Su hija se llamaba María Antonieta, que al convertirse en reina de Francia comenzó a gastar ingentes cantidades dedinero en ropa. Por su parte, Bertin alcanzó la fama y empezó a vestir a la aristocracia francesa y las reinas de prácticamente todas las monarquías europeas.

María Antonieta estba tan entusiasmada con los diseños de Bertin que le abrió un taller propio en Versalles, donde fue nombrada "ministra de la moda", y creó novedosos modelos para la reina, como el llamado Grand habit de cour. Por supuesto,sus precios eran exagerados, pero su fama atrajo la atención sobre los diseñadores de moda, que empezaron a firmar sus creaciones.

Y en 1846 el francés Charles Worth introdujo la costumbre de usar modelos de carne y hueso para presentar sus vestidos. El tiempo para las top model acababa de nacer…

Si hay algo que da gusto tomar en verano, es un helado. Esa mezcla de agua, leche y azúcar -a lo que le podemos añadir todo lo que queramos- tiene una larga historia.

No podía ser de otro modo: el primer helado apareció en China hace 4.000 años. Considerado una delicatessen, era una pasta de arroz hervido, especias y leche envuelta en nieve para solidificarla. Poco a poco aparecieron los helados de frutas –zumo con nieve- y en el siglo XIII se podía encontrar por las calles de China el "carrito del helado". Pero no solo en China se usaba la nieve para preparar esos cócteles refrescantes: por todo Oriente Próximo podía probarse el hielo mezclado con zumo de fruta, a veces endulzados con miel. Incluso encontramos una referencia al helado -aunque más bien es un granizado- en el libro de los Proverbios del Antiguo Testamento: "Como refrigerio de nieve en tiempo de la siega, así es el mensajero fiel para los que lo envía"”. Por todo Oriente se bebía en verano el sharbat, una bebida fría de frutas y pétalos de flores que popularizaron los emperadores mogoles: de aquí vino nuestro 'sorbete'.

Esta costumbre llegó a la Grecia clásica y de ahí a Europa. Pero el helado como tal se lo debemos al artista italiano del siglo XVI Bernardo Buontalenti, que mejoró los 'postres helados' que estaban de moda en Florencia por aquel entonces enriqueciéndolos con huevo y nata. 

Por supuesto, los maestros heladeros guardaban con celo sus recetas. No era para menos: el helado era un postre para ricos pues por congeladores utilizaban un sótano repleto delhielo recogido durante el invierno. En 1560 un español residente en Roma, Blasius Villafranca, descubrió que podía alcanzar el punto de congelación de la mezcla más rápido si añadía salitre al hielo y nieve que rodeaba al helado. Gracias a esta innovación los pobres también pudieron disfrutar de él. 

Y en 1920 el norteamericano Harry Burt lanzó al mercado un helado de vainilla recubierto de chocolate y con un palo de madera para sujetarlo.

Es la estación favorita de muchas personas, pero a nuestro órgano pensante le sienta fatal el calor. Te contamos por qué.

Cada año, la Sociedad Española de Neurología (SEN) nos recuerda que debemos seguir unas pautas básicas para cuidarnos durante esta época. Y es que a nuestrocerebro le sienta fatal el verano, al menos si vivimos en un país con altas temperaturas como el nuestro. 

El motivo fundamental es que elcalor interfiere con la actividad del hipotálamo, una parte muy importante de nuestro órgano pensante que, entre otras muchas funciones, se ocupa deregular nuestra temperatura corporal. Como es previsible, este efecto tiene a su vez otras consecuencias más o menos dramáticas, entre ellas que dormimos bastante peor que en invierno.

Además, por encima de los 30⁰ C el impulso nervioso se ralentiza, provocando cansancio y fatiga. Como resultado de todo esto podríamos decir que estamos para el arrastre, no rendimos bien y somos más peligrosos al volante debido a la somnolencia. 

Por otro lado, parece que la estacionalidad afecta más de lo que pensábamos a nuestro sistema nervioso, como así sugiere un estudio publicado en PNAS a principios de año, que mostró diferencias en la actividad cerebral de los participantes en función de la época en la que se tomaban las imágenes de resonancia magnética.

Peor para los enfermos mentales

Si bien las personas que no sufren ningún problema neurológico sobrellevan el calor con más o menos dignidad, los que padecen migrañas pueden notar cómo sus síntomas empeoran, ya que las altas temperaturas y los contrastes térmicos de los aires acondicionados desencadenan dolores de cabeza.

Si se altera el equilibrio hídrico del cuerpo, la efectividad de los medicamentos puede disminuir

Quienes toman algún tipo de medicación, como por ejemplo pacientes afectados deepilepsia, deben tomar cantidad suficiente de líquidos para evitar que se altere el equilibrio hídrico del cuerpo, pues eso a su vez afecta a la cantidad de fármacos en sangre. Según indican los expertos de la SEN, durante el verano es muy frecuente que los pacientes acudan a su médico alarmados, pensando que su enfermedad se ha agravado, cuando simplemente es un efecto de las altas temperaturas.

Recomendación: sentido común

¿Qué hacer para proteger a nuestro cerebro del calor? Basta seguir las recomendaciones generales que se dan para el verano: evitar hacer ejercicio intenso y estar en la calle en las horas centrales, beber muchos líquidos, seguir la dieta mediterránea y consumir alimentos con mucha agua, usar ropa transpirable, etc. 

Con un poco de sentido común lograremos evitar que nuestro sistema nervioso sufra los estragos del verano.

Se trata de una partícula desconocida hasta ahora, un nuevo tipo de bosón.

La Naturaleza cuenta con cuatro fuerzas primordiales: la gravedad, el electromagnetismo, la fuerza nuclear fuerte y la fuerza nuclear débil. Ahora un estudio llevado a cabo por físicos teóricos de la Universidad de California en Irvine (EE.UU.) plantea el posible descubrimiento de una partícula subatómica desconocida que puede ser evidencia de una quinta fuerza fundamental de la naturaleza. El trabajo ha sido publicado en la revista Physical Review Letters.

“Si es confirmado por otros experimentos, este descubrimiento de una posible quinta fuerza podría cambiar completamente nuestra comprensión del universo, con consecuencias para la unificación de las fuerzas y la materia oscura”, explica Jonathan Feng, coautor del estudio.

El descubrimiento de una quinta fuerza de la naturaleza cambiará por completo nuestra comprensión del universo

Tenemos que remontarnos a 2015 cuando un equipo de investigadores húngaros, mientras se encontraba buscando fotones oscuros -partículas que representarían el 85% de la masa total del universo-, descubre una anomalía en la desintegración radiactiva. Esta anomalía apuntaba a la existencia de una partícula de luz solo 30 veces más pesada que un electrón.Sus experimentos fueron incapaces de afirmar si se trataba de una fuerza nueva.

El equipo de la Universidad de California retomó la investigación en este punto. Los científicos han descubierto que, mientras la fuerza eléctrica normal actúa sobre los electrones y los protones, esta fuerza recién descubierta interactúa únicamente con electrones y neutrones y en una gama muy limitada.

“La razón por la que se ha sido tan difícil de hallar es porque sus interacciones son muy débiles. Dicho eso, como esta nueva partícula es tan liviana, hay muchos grupos experimentales trabajando en pequeños laboratorios alrededor del mundo que pueden seguir avanzando, ahora que saben dónde buscar”, agregó Feng.

Este estudio ayudará en nuestra comprensión de la naturaleza de la materia oscura y quién sabe si indicándonos el camino de una fuerza aún más grande y fundamental de lanaturaleza.

Aunque nunca en tu vida hayas infringido la ley, es muy probable que alguna vez hayas padecido este síndrome. ¿Cuáles son los síntomas?

Es verano. Estás en el aeropuerto a punto de tomar el vuelo que te llevará a tu destino devacaciones. Ya has facturado el equipaje y ahora llega el momento de pasar por los controles de seguridad. Aunque todo está correcto, no llevas objetos prohibidos y tus botes de líquidos tienen el volumen permitido, no puedes evitarlo: las manos te sudan y los nervios te invaden. 

¿Te sientes identificado? ¡No te preocupes! Se llama "síndrome del delincuente" y, según una encuesta realizada por el Observatorio de Vuelos, el 62% de los viajeros lo sufren. El estudio, que analizó de forma pormenorizada las sensaciones de más de 1.500 usuarios habituales del transporte aéreo al atravesar los controles policiales de los aeropuertos, fue realizado a través de la web y las redes sociales.

Algunos de los síntomas más extendidos entre los viajeros son los nervios, malestar y sudores fríos, y el 26% de los encuestados tachó esta experiencia como "lo peor del viaje". Además, un 86% de los usuarios manifestó haber sido cacheado en al menos una ocasión, y la mayoría se quejan de que los arcos de detección de metales tienen una excesiva sensibilidad. 

Los nervios se repiten al pasar el equipaje de mano por la cinta, especialmente desde que las medidas de seguridad controlan los líquidos y el volumen de los recipientes. Cerca de la mitad de los encuestados afirma que ha sido obligado en alguna ocasión a deshacerse de ellos, situación que también genera malestar, además de las correspondientes dudas sobre el destino de los objetos requisados. La mayoría de los usuarios piensa que se los queda el personal del aeropuerto, un 35% opina que los desechan, y solo un 5% opina que losreciclan, frente al 2% que considera que son entregados a alguna ONG.

Desde la antigüedad, el color del pis y de las heces han servido para detectar enfermedades.

Este joven fotografía a gente en el metro, y luego los busca en las redes sociales con una aplicación (+Fotos) 

“Ni tan feo como en el DNI ni tan guapo como en Facebook“. Que las redes sociales sacan lo mejor de nosotros mismos ya lo sabemos, pero aún no teníamos pruebas de que lo que ven los demás en nuestros perfiles es más fantasía que otra cosa. 

Yegor Tsvetkov, un ruso con mucho tiempo libre, se fue al metro con su teléfono móvil e hizo algo que normalmente consideraríamos perturbador: fotografió a numerosos pasajeros al azar, y después utilizó la aplicación web FindFace, el cual ubica los rostros presentes en una imagen y los compara con la base de datos del sitio ruso VKontakte, una red social que es algo así como “el Facebook ruso“. 

Según Tsvetkov, en aproximadamente el 70% de los casos, era fácil identificar a la gente que había fotografiado. A menudo encontró una gran diferencia entre la imagen que las personas proyectaban en las redes sociales y la imagen real de la persona: un hombre tímido y siniestro podía aparecer en las redes sociales como si fuera el alma de la fiesta, o un amante de los deportes de riesgo, en VKontakte. 

Un estudio propone una sencilla solución para aumentar la seguridad en nuestras calles: plantar árboles.

El efecto terapéutico de la naturaleza es bien conocido: la visión de un espacio verde, ya sea un bosque, un jardín, o incluso un paisaje pintado reduce los niveles de ansiedad y estrés, pone de buen humor y hasta contribuye aalargar la vida. 

Un estudio publicado en la revista científica Environment and Behavior fue más allá y concluyó que la presencia deplantas en los barrios podría hacer descender el número de crímenes perpetrados en los mismos. Un trabajo revolucionario, pues tradicionalmente se pensaba lo contrario: la vegetación supone el escondite perfecto para "cacos y maleantes", por lo que, cuanto más "limpias" estuvieran las calles de árboles y arbustos, más seguras serían. 

Los autores, de la Universidad de Illinois (EEUU), enfocaron el asunto desde otra perspectiva: un espacio verde no tiene por qué estar formado de vegetación muy densa, sino que se pueden plantear diseños más abiertos: grandes extensiones de césped, árboles espaciados entre sí, macetas con flores… De esta forma los jardines no suponen un escondite para los criminales y, además, se produce un efecto contrario: la tasa dedelitos disminuye.

Este hecho se explica por dos razones: en primer lugar, aumenta la vigilancia sobre los potenciales ladrones o asaltantes, ya que un entorno ajardinado, más amable, invita a salir y a hacer más vida en la calle. De esta forma aumenta el número de vecinos por las calles y los criminales se sienten observados. 

El segundo motivo tiene que ver con el efecto terapéutico de la naturaleza que comentábamos al principio: la presencia de vegetación mitiga lo que los autores denominan "precursores psicológicos de la violencia": irritabilidad, falta de atención y descenso en el control de los impulsos. En otras palabras: cuanto más verde es el entorno, menos agresividad sentimos.

Las personas que viven en barrios con parques tienden a hablar más entre sí, por lo que se crea un sentimiento de comunidad que hoy está desapareciendo en las grandes ciudades.

Para demostrar sus hipótesis, los científicos analizaron los delitos cometidos en diferentes áreas de un suburbio de Chicago, considerado entre los doce peores barrios de EEUU, con una tasa de desempleo superior al 90% y una gran proporción de niños y adolescentes en riesgo de exclusión. En él, como en muchos suburbios del mundo, se han ido eliminando progresivamente los árboles y jardines para ahorrar en costes, por en muchas zonas es imposible encontrar una brizna de hierba. Los resultados revelaron, sin embargo, que ese ahorro sale caro: las áreas sin vegetación presentaban una tasa de criminalidad significativamente más alta.

Más árboles para las ciudades del siglo XXI

Desde la publicación de este trabajo, en el año 2001, han sido muchos los estudios que demuestran que las zonas verdes pueden hacer nuestras ciudades más habitables y seguras.Las personas que viven en barrios con parques y jardines tienden a hablar más entre sí, por lo que se crea un sentimiento de comunidad y de vínculo con los vecinos que hoy, desafortunadamente, está desapareciendo en muchas grandes ciudades.

Los beneficios de tener árboles como vecinos son ilimitados

Es más, los autores del estudio sugieren también que el implicar a los habitantes de los barrios en la creación de sus espacios verdes, por ejemplo mediante la plantación de árboles, aumenta el sentimiento de territorialidad y de pertenencia a un lugar, con consecuencias también positivas sobre los índices de seguridad y bienestar de los ciudadanos. 

Y es que, a la luz de los resultados de este y muchos trabajos, parece que la naturaleza debería ser cada vez más protagonista en los planes urbanísticos, pues los beneficios de tener árboles como vecinos son ilimitados: además de sus consecuencias sobre el bienestar de las personas, también ejercen otras funciones importantes: limpian el aire que respiramos y, además, en verano nos alivian del calor: está demostrado que las zonas de las grandes ciudades en las que hay azoteas verdes, las temperaturas son más bajas. 

El objetivo es construir hojas artificiales que emulen la fotosíntesis de las plantas y transformen el CO2 en fuente de energía.

Ya no hay excusas para no activar los músculos de nuestra cara y empezar a reír a carcajadas. Después de leer este artículo, ¡seguro que te apetece hacerlo!

Es universal y lo hacemos incluso antes de empezar a hablar. Reírse es una de las mejores medicinas y la ciencia lo avala, ya que alreírnos se activan los circuitos de recompensa del cerebro y se liberan sustancias químicas responsables de nuestra felicidad. Te animamos a seguir leyendo este artículo… ¡te pondrá de buen humor!

 

La risa tiene el mismo efecto que meditar

Un estudio llevado a cabo por investigadores estadounidenses demostró que la risa estimula las ondas cerebrales de tipo alfa, que son las mismas que se producen cuando meditamos y cuando dormimos. 

Alivia el dolor

Debido precisamente a que la risa provoca la liberación de endorfinas, realizar esta sana actividad puede ayudarnos a sentir menos dolor, como demostró una investigación de la Universidad de Oxford.

El humor mejora tu memoria

Un estudio reveló que nos cuesta mucho menos recordar información que nos parece graciosa, y que estos recuerdos se consolidan mejor en el cerebro incluso cuando ha pasado un largo periodo de tiempo. Los resultados refuerzan la idea de que lo mejor para aprender es, sin duda, divertirnos con la materia de estudio.

Las mujeres disfrutan más de la risa

Según cuenta Antonio Rial en su libro "Repensar el cerebro", los estudios de neuroimagen han demostrado que en ellas se activan con mayor intensidad las regiones del cerebro involucradas en el procesamiento del lenguaje y la memoria de trabajo cuando escuchan o leen algo divertido.

Es bueno para la circulación

Mientras que cuando vemos una película estresante nuestros vasos sanguíneos se contraen, el efecto es opuesto si el film en cuestión es una comedia: los vasos se dilatan y aumenta  el flujo de sangre y oxígeno a todo nuestro organismo, según demostró un trabajo realizado por investigadores de la Universidad de Maryland.

¿Sonreímos porque estamos felices o estamos felices porque sonreímos?

Nos hace más felices

¿Quién fue antes, el huevo o la gallina? ¿Sonreímos porque estamos felices o estamos felices porque sonreímos? Sin ánimo de entrar en debates filosóficos, parece que la ciencia corrobora la segunda opción: el mero hecho de sonreír, aunque no hayamos visto o escuchado nada gracioso, rebaja nuestros niveles de estrés, miedo y ansiedad, nos hace más comunicativos y dispuestos a cooperar, reduce el riesgo de padecer depresión… en definitiva, supone un empujón grande en nuestro camino hacia la felicidad.

¡Cuidado! No te mueras, literalmente, de risa

No es lo habitual, pero algún caso se ha dado de personas con afecciones cardiacas muertas tras un ataque de risa. Otro momento desaconsejado para reír a carcajadas son las comidas: la válvula que comunica nuestro esófago con la tráquea puede descoordinarse y provocar un atragantamiento.

Reír alarga la vida

Siempre que no nos suceda nada de lo comentado en el punto anterior, parece que las personas propensas a la risa tienen un 40% menos de problemas cardiovasculares, según especialistas de la Sociedad Española de Neurología, lo que les permite vivir una media de cuatro años y medio más.

Khizr Khan junto a su esposa Ghazala durante el discurso que dieron el mes pasado en la Convención Nacional Demócrata, una crítica abierta al racismo del candidato republicano Donald Trump.

“Un extranjero en Estados Unidos”, una nueva serie escrita por Declan Walsh, un corresponsal de The New York Times, aporta una mirada extranjera al proceso electoral estadounidense. El objetivo: descifrar qué está pasando y qué significan estas elecciones para nuestros lectores en distintas partes del mundo.

Asuman Antepli, enfermera en un hospital en Carolina del Norte, afirmó que durante años, en general, las personas ignoraban el hiyab que le cubre la cabeza y que usa como símbolo de su fe musulmana.

Algún paciente quizá hacía algún comentario ofensivo ocasionalmente, pero ella lo achacaba a la ignorancia. Una vez, después de que mataron a Osama bin Laden en 2011, unos hombres en la calle le hicieron señas obscenas y le dijeron groserías cuando conducía a casa.

Sin embargo, el año pasado, cuando Donald J. Trump comenzó su vertiginoso ascenso político, las cosas se pusieron mucho peor para Antepli. Algunos pacientes o los familiares de estos retrocedían abiertamente al verla. Otros usaban gorras y camisetas de Trump, como para dejar las cosas claras. Varios se negaron a que los atendiera, aun cuando trabajaba en la sala de emergencias.

“Ha sido doloroso”, comentó su esposo, Abdullah Antepli, profesor de estudios islámicos en la Universidad de Duke, que ha escuchado historias similares de discriminación ocasional de boca de sus estudiantes.

Así que, hace poco, la pareja rompió en llanto cuando vio a otro inmigrante, Khizr Khan, hacerle un imponente reclamo a Trump durante la Convención Demócrata en Filadelfia. El emotivo discurso de Khan, que describía la muerte de su hijo Humayun, soldado en Irak en 2004, sacudió el escenario político estadounidense y, tras una respuesta terrible por parte de Trump, ocasionó una caída en picado del candidato republicano en las encuestas de la cual aún lucha por recuperarse.

En el caso de musulmanes estadounidenses como el señor Antepli, el discurso llegó, con una urgencia vital, como la respuesta perfecta para Trump durante unas elecciones en las que los musulmanes en ocasiones han sido descritos como personas desleales y peligrosas, que no son dignas de confianza. “Se sintió como una intervención divina”, confesó Antepli. “Eran sin lugar a dudas musulmanes, sin lugar a dudas inmigrantes y sin lugar a dudas estadounidenses. Este fue el reflejo que necesitamos para mantener unida a la sociedad estadounidense”.

La gran atención que reciben los musulmanes es solo parte de una crisis de identidad más amplia (que abarca raza, religión y sexualidad) y que ha salido a la luz debido a estas elecciones tan polarizadas. Motivadas por las declaraciones disparatadas de Trump, las políticas divisorias han dibujado una especie de líneas de batalla a las que se unen tanto partidarios como detractores. Ocurren cosas impredecibles.

En febrero, el representante de Minnesota Keith Ellison, uno de los dos miembros musulmanes del congreso estadounidense, pagó una página completa de publicidad en el periódico de Minneapolis, su ciudad natal, en la que pide a los estadounidenses que luchen en contra de esta ola de intolerancia y violencia. “Cada publicación intolerante en las redes sociales, cada comentario prejuicioso dirigido a los musulmanes, necesita una respuesta”, se lee en el anuncio.

Aunque Ellison es demócrata, el anuncio fue pagado por un empresario local republicano. “La verdad es que la gente no está tomándolo como si nada”, aseveró Ellison. “No se trata solo de los musulmanes. Los estadounidenses que profesan cualquier fe, judíos, cristianos u otros, están asumiendo su papel”.

Khan, padre de un condecorado con la Estrella de Oro enterrado en el cementerio nacional de Arlington, parecía la persona perfecta para lanzar un ataque moral a Trump. Sin embargo, la manera en la que Khan fue idolatrado en los medios estadounidenses también causó incomodidad y debate entre los musulmanes estadounidenses. Algunos afirman que ha resurgido el fantasma del “musulmán bueno”: la idea, nacida de la era febril que siguió a 2001, de que el patriotismo estadounidense musulmán puede medirse únicamente con la vara del terrorismo y la política exterior.

Lo anterior saca a flote una pregunta: ¿el testimonio del señor Khan, con la determinación y el poder que transmitió, mostró que se necesita la muerte de un hijo en una batalla durante una guerra en tierra musulmana para probar que eres un buen estadounidense?

El debate “llevó a un dilema moral interno”, explicó Dalia Mogahed, una exasesora del presidente Obama sobre asuntos de fe y actualmente directora e investigadora en el Instituto de Política Social y Entendimiento. “Finalmente, apareció alguien con la autoridad moral para pararse frente a Trump y desafiar su retórica. Sin embargo, está la opinión de que glorificamos el servicio militar o de que justificamos una guerra errónea e injusta”.

Explicó que este argumento, ideológicamente cargado, se presentó sobre todo en línea e hizo notar un viejo problema entre los aproximadamente 3,3 millones de musulmanes en Estados Unidos. Muchos de ellos se oponen a la política exterior estadounidense en países musulmanes, como Afganistán y Pakistán, aunque sienten que su capacidad para refutar abiertamente estas políticas se ve obstaculizada por los políticos y la cobertura mediática que equiparan islam y terrorismo, así como por el miedo a ser acusados de ser infiltrados.

El debate es complicado, debido a la violencia extrema que recientemente ocurrió en el interior de Estados Unidos, como la matanza en San Bernardino, California, perpetrada por una pareja musulmana que afirmó pelear por el Estado Islámico, o el mortalataque, en un club nocturno en Orlando, Florida, que llevó a cabo Omar Mateen, el hijo de un inmigrante afgano.

“Todo se ha politizado mucho”, aseveró Hafsa Kanjwal, doctoranda en la Universidad de Michigan. “En un extremo ponemos a Humayan Khan como el ‘musulmán bueno’ y en el otro extremo a Omar Mateen como el ‘musulmán malo’. El islam es lo que se resalta en ambos casos”.

Para otros, sin embargo, este es un asunto de políticas prácticas en un momento en que el radicalismo ha empapado las ideas dominantes. Así como pidió que se prohibiera la entrada a los migrantes musulmanes a Estados Unidos, Trump ha propuesto cerrar algunas mezquitas, emitir identificaciones para los musulmanes y crear una base de datos federal para rastrear y monitorear a todos los musulmanes que residen en el país.

A ciertos votantes les gustan estas ideas, que parecen haber incitado a la violencia contra los musulmanes: un informe reciente realizado por el Centro de Conocimiento Musulmán-Cristiano de la Universidad de Georgetown encontró que la campaña de Trump ha coincidido con un aumento en la violencia en contra de los musulmanes en todo el país, incluidos ataques a personas y mezquitas.

Sin embargo, es habitual que las tensiones políticas se filtren en la vida diaria en forma de agresiones menores, según relataron en algunas entrevistas una docena de musulmanes de distintas partes de Estados Unidos: comentarios ocasionales por parte de colegas, niños que son agredidos en la escuela o miradas hostiles hacia las mujeres que usan hiyabs. En abril, un estudiante iraquí fue retirado de un vuelo en California después de que otro pasajero se alarmó cuando lo escuchó hablar en árabe.

Hassan Minhaj, un comediante en The Daily Show, contó que en la Convención Republicana, a la cual asistió, “se sintió como en una convención de cómics racista”. Sin embargo, añadió en una entrevista que “solo era una pequeña minoría la que gritaba todas esas cosas espantosas. La mayoría eran simplemente ignorantes, no saben qué está bien y qué no”.

Paradójicamente, las nubes que oscurecen el panorama político llegan en un momento en que las voces musulmanas en Estados Unidos son más notorias y, en ocasiones, están alejadas del debate forzado sobre el terrorismo. Los personajes musulmanes en la cultura popular, como los programas de televisión, están menos estereotipados. Los líderes musulmanes, incluso aquellos que critican la política exterior estadounidense, acudieron en gran número en junio a una cena de Ramadán organizada por el presidente Obama en la Casa Blanca.

Una cola de gente que espera para comprar comida y bienes de primera necesidad fuera de un supermercado en Caracas el 4 de agosto de 2016. Venezuela, que una vez se benefició de la abundancia de petróleo, atraviesa una severa crisis económica con escasez de alimentos, medicamentos y productos básicos.

Habitantes de Río y los turistas suelen tomarse fotos junto a los anillos olímpicos ubicados cerca de las instalaciones donde se juega vóleibol de playa, en Copacabana. CreditMauricio Lima para The New York Times

RÍO DE JANEIRO — Durante la final de clavados sincronizados de tres metros de altura celebrada el domingo, parecía que sucedían dos cosas al mismo tiempo: lo que se mostraba en una gran pantalla de video en un recinto al aire libre y lo que sucedía ante nuestros ojos. En la pantalla, el sol parecía brillar pero en la realidad, no lo hacía.

Los juegos olímpicos se ven diferentes en persona. La televisión no solo enmarca y edita la acción, también le añade brillo y luminosidad. Esas imágenes exuberantes, inmaculadas, que nos ofrecen las transmisiones televisivas son como caras maquilladas, eso sí, con buen gusto y de buen aspecto, pero sin alma, sin textura.

¿Qué se siente en persona? La respuesta es que es una sensación rara, a veces molesta.

Primero lo primero: la seguridad. Conforme se acercaban los juegos existía preocupación por la criminalidad y se reportaron algunos atracos desde que llegaron los atletas. Lo que ha quedado claro es que Río es el lugar más seguro de los sitios más peligrosos que podrías visitar en tu vida. Cuando caminas por la calle no se siente ninguna amenaza hasta que caminas acompañado de alguien de Río.

Entonces descubres que estás rodeado de una atemorizante lista de peligros, que incluye a asaltantes armados con cuchillos. Las playas de Copacabana parecen un paraíso de la ropa de baño minimalista; hasta que te dicen que hay jóvenes delincuentes que se arremolinan en la arena y se roban todo lo que no esté escondido o anclado al suelo.

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Un hombre y un niño portan una bandera brasileña en el parque olímpico de Río de Janeiro.CreditJames Hill para The New York Times

Ah, ¿y qué con esos amables conductores de taxis amarillos que te llevan de un lado a otro? Que algunos de ellos recibirán tu billete de 50 reales (unos 17 dólares) y dirán que era un billete de cinco para quedarse con el cambio. Cuentan que incluso algunas máquinas roban: los cariocas juran que se han encontrado con cajeros automáticos que registran que te han dado el dinero cuando, en realidad, no lo han hecho.

Cuanto menos hables con los cariocas, más disfrutarás de este lugar. El Lagoa Stadium, donde se celebran las pruebas de remo, está cerca de Leblon, una de las zonas más exclusivas de la ciudad. A su alrededor, se elevan hacia el cielo las montañas exóticas; parece un set cinematográfico. Hasta que algún local te comenta que un inmenso edificio blanco ubicado a pocas cuadras de distancia es un complejo de viviendas donde las pandillas de traficantes de vez en cuando se lanzan granadas caseras.

“A veces se disparan en la calle cuando los niños salen de la escuela”, dice un carioca.

La sensación generalizada de temor y peligro parece haberse instalado entre los aficionados antes de viajar a Río. Un hombre de unos 50 años que salía de Lagoa con su esposa y algunos amigos dijo que dejó su argolla de matrimonio en su país. “Es la primera vez en 27 años que no la uso”, dijo, levantando la mano izquierda. Y todos sus acompañantes llevaban el dinero entre los calcetines y en escondites de los bolsillos.

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Verde y oro

Verde y oro

CreditJeffrey Furticella/The New York Times

Hay unos 85.000 soldados desplegados por la ciudad y muchos de ellos están en las sedes olímpicas. Algunos están armados con fusiles de asalto y siempre mantienen el dedo en el gatillo como si fuesen los guardias de seguridad que vigilan una entrega de dinero cerca de un camión blindado. Algunos efectivos se desplazan en camiones de color verde oscuro como los que se usan en la guerra.

Este despliegue de fuerza solo reconforta de manera intermitente. La semana pasada, la abundancia de armas provocó un momento de alarma, cuando una bala de alto calibre impactó en la carpa de los medios de comunicación del Centro Ecuestre. Al parecer, dispararon desde una favela contra un dirigible que la policía utiliza para labores de seguridad.

Durante una conferencia de prensa, un portavoz de los juegos describió el episodio como un “suceso desafortunado” y recalcó que “todas las vidas son importantes, las de los caballos, los perros y las personas”.

Un reto logístico

Aunque en televisión solo parecen una serie de competiciones deportivas, las olimpiadas son el evento de mayor complejidad logística del mundo. Cuanto más los ves, más crees que es una locura que alguien quiera asumir esta responsabilidad de forma voluntaria. Es necesario construir una ciudad mediana, en una ciudad ya existente, un reino que durante tres semanas necesita suministros de agua, comida, electricidad, transporte, recolección de basura, venta de entradas para muchos eventos y todo lo relacionado con la gestión de una enorme masa de empleados y voluntarios. Eso es solo parte de la lista.

Se convierte en el rompecabezas más complicado para cualquier organizador de eventos y la manera en que cada país lo soluciona refleja su carácter nacional. En Sochi, Rusia, los juegos tuvieron una extraña mezcla de incompetencia (casas mal construidas y sin terminar, por ejemplo) pero buena coordinación (el transporte era puntual), en resumen, lo que te esperas de un régimen autoritario y corrupto.

Brasil ocupa el lugar número 65 en la lista de países corruptos, frente al 105 de Rusia, pero no es una nación dirigida por un abusivo como Vladimir Putin que inspira miedo para conseguir buenos resultados. En su lugar, es una democracia en la que el 60 por ciento de los legisladores están acusados de corrupción.

Lo que motiva a los responsables de las olimpiadas no es el miedo; el ambiente es relajado. Un reportero británico que trataba de llegar a su hotel desde Deodoro, una de las sedes olímpicas en el oeste de la ciudad, le preguntó a una voluntaria: “¿Cuándo llegará el transporte?”. La mujer le respondió que “en diez minutos”. Acto seguido, el periodista solo dijo: “Llevas una hora diciendo eso”.

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Parte del operativo de seguridad de la ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos de Río 2016CreditDoug Mills/The New York Times

En ocasiones, los juegos son como una receta compleja a la que le faltaran algunos ingredientes clave. Hablemos de la señalización. No solo se trata de las traducciones deficientes, lo extraño es la ausencia de señales que marquen los “lugares a los que dirigirse”, cosa que le añade varios grados de dificultad a una ciudad tan compleja como Río.

Los autobuses son un ejemplo: son un medio de transporte muy importante pero en los primeros días había muchas paradas que solo estaban marcadas por un poste verde.

También faltan señales que recuerden que se están celebrando unos juegos olímpicos. Lo normal es que la sede esté llena de carteles que hagan imposible dar un paso sin que algo te recuerde qué evento se está llevando a cabo. En Río, solo se entregaron a tiempo el 15 por ciento de los avisos encargados para la ceremonia de inauguración, según los organizadores, quienes tuvieron una reunión de emergencia con el proveedor.

Además, pasas por muchos lugares que no tienen el personal suficiente. Eso no tiene lógica. De hecho, si pensamos en una imagen que simbolice este evento, lo adecuado sería decir que son las filas de gente esperando. Se han registrado filas de hasta 90 minutos para entrar a un evento y formaciones tan largas para comer que los organizadores tuvieron que multiplicar por diez el número de empleados y eliminar los platos complicados de los menús.

La noche del domingo de la semana pasada, la fila para entrar a una tienda de recuerdos en el parque olímpico era de cientos de metros. No se veía dónde empezaba.

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