Viernes, 12 de octubre de 2018

El vinagre de sidra de manzana es un líquido de cocina que tiene varios beneficios de salud impresionantes.

Curiosamente, también tiene un montón de diferentes usos de la belleza, el hogar y la cocina.

Los usos del vinagre de la sidra de manzana  incluyen la limpieza, el  lavando del cabello, preservar los alimentos y mejorar la función de la piel.

También se puede utilizar en todo tipo de recetas, incluyendo aderezos para ensaladas, sopas, salsas, bebidas calientes y mucho más.

Aquí hay 30 formas de usar el vinagre de sidra de manzana:

1. Para reducir el azúcar en la sangre

Se ha afirmado que el vinagre de manzana ayuda a los diabéticos a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.

Algunos estudios han demostrado que el consumo de vinagre después de una comida alta en carbohidratos puede mejorar la sensibilidad a la insulina en hasta un 34% y reducir los niveles de azúcar en la sangre de forma significativa.

Sin embargo, si estás tomando medicamentos para la diabetes, debes consultar con tu médico antes de tomar vinagre de sidra de manzana.

2. Para ayudarte a sentirte lleno

El vinagre de sidra de manzana se recomienda a veces como una ayuda en la pérdida de peso.

Esto es porque puede ayudarte a sentirse lleno.

Algunos estudios a corto plazo han demostrado que el consumo de vinagre de sidra de manzana puede ayudar a comer menos calorías, perder peso y reducir la grasa del vientre.

Sin embargo, sus efectos a largo plazo sobre la pérdida de peso son desconocidos y es probable que sean pequeños a menos que también se hagan otros cambios dietéticos y de estilo de vida.

3. Preservar los alimentos

Al igual que otros tipos de vinagre, el vinagre de sidra de manzana es un conservante eficaz.

De hecho, las personas han utilizado el vinagre como un agente de preservación para conservar los alimentos durante miles de años.

Funciona haciendo la comida más ácida, lo que desactiva sus enzimas y mata cualquier bacteria en los alimentos que puedan causar deterioro.

4. Como desodorante

El vinagre de sidra de manzana es conocido por tener propiedades antibacterianas.

Debido a esto, a menudo se afirma que el vinagre de manzana puede eliminar los malos olores.

No hay ninguna investigación para respaldar estas afirmaciones, pero se puede probar mezclando vinagre de manzana con agua para hacer un spray de desodorización.

Esto hace una alternativa natural a los neutralizadores de olores.

También se puede mezclar con agua y sales de Epsom para usarlo como una mezcla en la que se remojen los pies. Esto puede ayudar a deshacerse del olor indeseado en los  pies al eliminar las bacterias que causan olores.

5. Hacer una vinagreta para las ensalada

Una manera fácil de usar el vinagre de sidra de manzana es hacer un aderezo de ensalada que se pueden preparar de formas muy sencillas.

Los aderezos caseros para las ensalada puede ser mucho más saludables para ti que los comprados en la tienda, y a menudo también son más sabrosos.

6. Para disminuir el riesgo de cáncer

A menudo se afirma que el vinagre de manzana puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer.

En estudios con tubos de ensayo, se ha demostrado que el vinagre mata las células cancerosas.

Algunos estudios observacionales, que no pueden demostrar la causalidad, también han relacionado el consumo de vinagre de sidra de manzana con un menor riesgo de cáncer de esófago. Sin embargo, otros estudios han relacionado al vinagre de manzana con un mayor riesgo de cáncer de vejiga.

En general, no hay pruebas suficientes para hacer afirmaciones sobre los efectos del vinagre de sidra de manzana en el riesgo de cáncer.

7. Para hacer un limpiador para todos los fines

El vinagre de manzana a menudo es una opción popular para una alternativa natural a los agentes de limpieza comerciales. Esto se debe a sus propiedades antibacterianas.

Mezcla 1 taza de agua con la mitad de una taza de vinagre de sidra de manzana, y así tendrás un limpiador natural para todo uso.

Sin embargo, vale la pena señalar que aunque los vinagres como el vinagre de sidra de manzana pueden matar algunas bacterias, no son tan eficaces para matar las bacterias dañinas como los agentes de limpieza comerciales.

8. Para calmar una garganta adolorida

El vinagre de manzana es un remedio casero popular para las gargantas adoloridas.

Se cree que sus propiedades antibacterianas podrían ayudar a matar a las bacterias que podrían estar causando el problema. Sin embargo, no hay evidencia que apoye su uso de esta manera.

Si intentas esto en casa, asegúrate de mezclar el vinagre con agua antes de hacer gárgaras.

Esto se debe a que el vinagre de manzana es muy ácido y se ha sabido que causa quemaduras en la garganta cuando se consume sin diluir.

9. Como un tónico facial

Se ha afirmado a través de anécdotas  que el vinagre de manzana ayuda a remediar las condiciones de la piel y reducir los signos de envejecimiento.

Como tal, a muchas personas les gusta el vinagre de sidra de manzana para hacer un tónico para la piel.

La receta más común es mezclar 1 parte de vinagre de sidra de manzana con 2 partes de agua. Esto se aplica en la piel con una almohadilla de algodón. Sin embargo, si se tiene la piel sensible, es posible que desees hacer una solución más diluida.

10. Para atrapar las moscas de la fruta

Las moscas de la fruta pueden ser una plaga.

Curiosamente, es realmente fácil usar el vinagre de sidra de manzana para hacer una económica trampa de moscas de la fruta.

Simplemente vierte un poco de vinagre de sidra de manzana en una taza, agrega unas gotas de jabón para platos (para que cualquier mosca atrapada se huna) y ya está listo, sin nada más.

11. Hervir mejor los huevos

Agregar el vinagre al agua que se utiliza para hervir o cocer los huevos puede ayudarte a obtener huevos mucho mejor cocidos.

Esto se debe a que la proteína de las claras de huevo se endurece más rápidamente cuando se expone a un líquido más ácido.

Cuando se están cociendo los huevos, se quiere que las claras del huevo adquieran firmeza lo más rápido posible para que los huevos mantengan su forma.

El uso del vinagre al hervir los huevos también puede acelerar la coagulación, o el endurecimiento, de las claras del huevo. Esto puede ser útil si la cáscara se agrieta mientras el huevo se está hirviendo.

12. Como Marinada

Otra forma de usar el vinagre de sidra de manzana cuando se cocina es hacer un adobo.

De hecho, el vinagre de sidra de manzana es un ingrediente popular en muchos marinados de carne, ya que da a la carne un sabor dulce y amargo agradable.

Combínalo con vino, ajo, salsa de soja, cebolla y pimienta de cayena, es una exquisita receta, para darle a tu carne un delicioso sabor.

13. Para lavar las frutas y las hortalizas

Los residuos de plaguicidas en las frutas y verduras pueden ser una preocupación para muchas personas.

Es por eso que a algunas personas les gusta lavar sus frutas y verduras en vinagre de sidra de manzana. La esperanza es que será más efectivo para eliminar los residuos químicos que el agua sola.

Aunque no está del todo claro si eliminará más plaguicidas que cuando simplemente se lavan con agua, puede ayudar a matar cualquier bacteria peligrosa en los alimentos.

Por ejemplo, se ha demostrado que en los alimentos que se lavan en vinagre se eliminan bacterias peligrosas como la E. coli y la Salmonella.

14. Para limpiar las dentaduras postizas

También puedes utilizar el vinagre de sidra de manzana para limpiar las dentaduras postizas.

Aunque no hay consenso sobre el mejor método para limpiar dentaduras postizas, se cree que los residuos dejados por el vinagre de sidra de manzana podrían ser menos dañinos para la piel en la boca que otros agentes de limpieza.

15. Para la ducha

Por las mismas razones por las que las personas acostumbran el uso de vinagre de manzana como un tóner facial casero, también les gusta usarlo en la ducha.

Si deseas probarlo, agrega 1 o 2 tazas de vinagre de sidra de manzana al agua que usas para bañarte y disfruta de un ducha en tu bañera.

16. Como un acondicionador para el cabello

 

Se dice que un enjuague para el cabello de vinagre de sidra de manzana es propicio para eliminar la acumulación de productos, desenredar y añadir brillo a tu cabello.

Trata de mezclar 1 parte de vinagre de sidra de manzana con 1 parte de agua y vierte la mezcla sobre el cabello. Dejalo durante unos minutos antes de lavarlo.

Si tienes piel sensible, sugiero que debes intentar hacer esto con una disolución más débil primero, ya que el vinagre es absolutamente ácido.

17. Como Un Tratamiento para la Caspa

Masajear el vinagre de sidra de manzana diluido en tu cuero cabelludo puede ayudar a deshacerte de la caspa.

No está claro qué tan eficaz sea esto, pero la teoría es que el ácido en el vinagre podría ayudar a detener el crecimiento del hongo Malassezia, que puede contribuir a la caspa.

18. En una salsa

El vinagre de manzana puede ser un gran ingrediente para una salsa picante para tu comida. Trata de añadirlo a las salsas a base de tomate para darles un sabor más completo.

19. En Sopa

Agregar el vinagre de manzana a las sopas puede ayudar a llevar sus sabores a la vida.

Si tu sopa casera favorita sabe un poco sosa, trata de añadir un poco de vinagre al final. Añádelo gradualmente hasta que la sopa  tenga un sabor más agradable para ti.

20. Para eliminar eficazmente las malas hierbas

Otro gran uso para el vinagre de sidra de manzana es como una sustancia casera para eliminar las malas hierbas.

Rocía el vinagre sin diluir en las malas hierbas no deseadas en tu jardín para deshacerte de ellas. También puedes intentar mezclarlo con jabón y jugo de limón para ver si eso lo hace más eficaz.

21. En Pasteles y Caramelos Caseros

El vinagre de sidra de manzana es un potenciador de sabores y texturas popular en las recetas que se preparan al horno, especialmente cuando se trata de los veganos que no pueden incluir huevos.

También puedes añadir sabor extra a dulces caseros y caramelos, en tus recetas favoritas.

22. En una bebida caliente

 Mezcla 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana, 1 cucharadita de canela, 1 cucharada de miel y 2 cucharadas de jugo de limón en 12 oz (355 ml) de agua caliente para una buena opción de bebida caliente.

23. Como un excelente enjuague bucal 

Se suele decir que el vinagre de manzana es una alternativa útil para los enjuagues bucales comerciales.

Sus propiedades antibacterianas pueden ayudar con el mal aliento, aunque no hay estudios que examinen su eficacia.

Si lo intentas, asegúrate de diluirlo bien con agua (la cantidad usual es 1 cucharada por cada taza, o 240 ml, de agua), ya que la acidez del vinagre podría dañar tus dientes.

24. Para limpiar tu cepillo de dientes

Para tener dientes realmente limpios, vale la pena considerar la limpieza de tu cepillo de dientes.

Dado que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antibacterianas, se puede utilizar como un limpiador casero para tu cepillo de dientes.

Para hacer tu propio limpiador de cepillos de dientes, mezcla media taza (120 ml) de agua con 2 cucharadas (30 ml) de vinagre de manzana y 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio y mezcla bien. Deje la cabeza de tu cepillo de dientes en la mezcla durante 30 minutos.

Asegúrate de enjuagar bien el cepillo antes de usarlo, ya que la acidez del vinagre sin diluir podría dañar tus dientes.

25. Para blanquear los dientes

El vinagre de manzana es ácido, por lo que algunas personas les gusta usarlo para eliminar las manchas y blanquear sus dientes.

Si deseas probar esto, frota una pequeña cantidad de vinagre de sidra de manzana en tus dientes con un hisopo de algodón. Los resultados no son instantáneos, pero el uso repetido podría eliminar manchas con el tiempo.

Sin embargo, ten cuidado con este método para blanquear los dientes. Asegúrate de enjuagar la boca muy bien después, ya que el ácido puede dañar el esmalte de los dientes.

26. Para tratar el acné

Se afirma que aplicar pequeñas cantidades de vinagre de sidra de manzana diluido en los granos es una buena manera de deshacerse de ellos.

Sin embargo, el vinagre de sidra de manzana no diluido es fuertemente ácido y ponerlo directamente sobre la piel puede causar quemaduras.

27. Para deshacerse de las verrugas

Al igual que con el acné, se suele afirmar que el vinagre de manzana es un agente natural para deshacerse de las verrugas. Es probable que sea eficaz para eliminar las verrugas de la piel debido a su naturaleza ácida.

Sin embargo, ten en cuenta que este método es muy doloroso, y algunas personas que lo han probado han requerido un anestésico local.

28. Como desodorante natural

Se dice que limpiar tus axilas con vinagre de sidra de manzana diluido es una alternativa casera a los desodorantes producidos comercialmente.

Dicho esto, aunque es popular en algunos círculos, no está claro cuán eficaz es.

9. Como detergente para platos

Enjuagar tus platos en vinagre de sidra de manzana podría ayudar a eliminar cualquier bacteria no deseada y mantenerlos limpios.

Algunas personas  incluso lo ponen en su lavavajillas.

30. Para deshacerse de las pulgas

El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a prevenir que tu mascota obtenga pulgas.

Se cree que si rocías una mezcla de 1 parte de agua y 1 parte de vinagre de sidra de manzana en tu mascota crearás un ambiente que no resultará apto para que las pulgas se mantengan en ella.

¿Algo más?

El vinagre de sidra de manzana es un producto extremadamente versátil para el hogar que tiene una tonelada de usos diferentes.


Publicado por jacintoluque @ 10:33
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