S?bado, 18 de diciembre de 2021

En este vídeo, la filósofa y escritora italiana, Ilaria Gaspari, habla sobre su trabajo para acercar la filosofía al público. ¿Cuál es el papel de la filosofía hoy en día? ¿Qué dice la filosofía sobre la felicidad, la ansiedad o el amor? ¿Es posible aplicar los planteamientos de la Antigua Grecia en nuestros días? Gaspari responde a estas y otras cuestiones en un emocionante viaje a través de las ideas los sabios griegos. "Además de pensar que es necesario seguir enseñando filosofía, en mi mundo ideal, empezaríamos todavía mucho antes a practicarla, en la escuela primaria, con los niños", sentencia. Ilaria Gaspari estudió Filosofía en la Escuela Normal Superior de Pisa y es doctora por la Universidad de París I Panthéon-Sorbonne. Ha sido profesora de clases de escritura creativa en la Scuola Holden y es autora de ‘Seis semanas con los filósofos griegos’, ‘Etica dell’acquario’ y del cuento filosófico sobre el amor ‘Ragioni e sentimenti’. En su última obra, Vita segreta delle emozioni', Gaspari analiza cómo cada una de las emociones tiene una historia: "la historia de todas las personas que la han vivido, dicho, cantado, revelado, estudiado", asegura. Una historia de vida secreta y metamorfosis, ligada a la filosofía.


Publicado por jacintoluque @ 10:42
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Enhamed Enhamed está considerado como el mejor nadador paralímpico de la historia. Apodado como el ‘Michael Phelps español’, tiene un espectacular palmarés con treinta y siete medallas entre las que destacan, ocho campeonatos del mundo, tres europeos y cuatro medallas de oro en tres Juegos Olímpicos. En este vídeo Enhamed Enhamed nos ofrece un buen puñado de lecciones de vida repletas de inspiración: “A los 8 años no perdí la vista, gané la ceguera”; “No creo en los sueños, los sueños no tienen fecha, yo tengo planes"… A Enhamed le gusta fijar sus metas siempre por escrito y situar el esfuerzo por encima de la motivación. Una actitud que no se queda en palabras vacías, y aunque ya está retirado de la máxima competición, él sigue explorando límites y supera retos como subir al Kilimanjaro o convertirse en la primera persona ciega en cruzar a nado el estrecho de Gibraltar. Y es que, como él mismo dice, la pasión de su vida es descubrir cómo aprendemos a convertirnos en las personas que queremos ser. En ese camino, Enhamed se siente como un pez en el agua. Más allá de su colección de premios, Enhamed brilla por su capacidad para ayudar a desarrollar el máximo potencial de estudiantes, deportistas y profesionales de todos los ámbitos.


Publicado por jacintoluque @ 10:25
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Tomás Navarro se define como “un psicólogo un tanto atípico”, que tiene como objetivo “poner la psicología al servicio del bienestar de las personas”. Organiza sesiones con sus pacientes al aire libre, rodeados del idílico paisaje de las montañas del Pirineo catalán. Allí también escribe. En sus libros profundiza en ideas como aprender a aceptar la imperfección, llevar la vida que uno quiere llevar o fortalecernos emocionalmente para afrontar la adversidad y salir reforzados. Es licenciado en psicología, formador, consultor de empresas y coach. También es autor, entre otros, de los éxitos de ventas ‘Fortaleza Emocional’, ‘Kintsukuroi: el arte de curar heridas emocionales’ y ‘‘Wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección’. Su último libro, ‘Piensa bonito’, publicado en 2020, es una guía para detectar los ocho errores de pensamiento más frecuentes que nos impiden tener una vida más plena.


Publicado por jacintoluque @ 10:11
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Vivimos en un mundo hiperconectado, de redes sociales y grupos “online”. Sin embargo, muchas veces olvidamos las relaciones que más nos deberían importar: las humanas. “Las relaciones humanas pueden transformarse en redes de apoyo esenciales para nuestras vidas, tanto a nivel personal como profesional”. Así lo afirma Keith Ferrazzi, coach y emprendedor estadounidense, quien desde muy joven entendió que, cuidando sus relaciones con las personas, podía cambiar su futuro y conseguir sus metas. Para él, el secreto del éxito vital y laboral se basa en crear redes de contacto desde la sinceridad, la generosidad y la ayuda mutua. “El auténtico camino hacia el éxito pasa por crear un círculo de 'relaciones salvavidas': relaciones profundas e íntimas con unos pocos individuos clave en los que confías, que te ofrecerán el ánimo y el apoyo mutuo que todos necesitamos para desarrollar al máximo nuestro potencial”, explica. Keith Ferrazzi es el autor de los éxitos de ventas ‘Nunca comas solo’ (2005) y ‘Tres personas para cambiar tu vida: ¿sabes quién te ayudará a conseguir el éxito?’ (2010). En 2020 publicó su último libro, ‘Liderando sin autoridad’, en el que plantea un modelo alternativo de liderazgo de equipos basado en lo que él llama “co-elevación”: “Todo está interconectado. Nada existe de forma aislada y nadie mejora su vida en soledad. El hombre “hecho a sí mismo” no existe, todos estamos hechos de miles de otros”, concluye.


Publicado por jacintoluque @ 9:44
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Aprender a gestionar nuestras emociones empieza primero por lo que piensas, como te hablas a vos mismo/a, como te tratas o como te maltratas, todo ello afecta directamente a nuestro cuerpo, tanto positiva como negativamente. También nuestro estado de ánimo y nuestra predisposición hacia lo bueno o lo malo, le indica a nuestro cerebro que es lo queremos, le damos la señal de si queremos encontrar cosas buenas o malas, y de ello depende en gran medida, los resultados que obtengamos de esos pensamientos previos. En el primer comentario fijado te dejo los Audiolibros que menciona Marian Rojas Estapé en la entrevista para descargar gratis 😀 Créditos a Marian Rojas-Estapé, Canal oficial: https://www.youtube.com/channel/UCjz8...


Publicado por jacintoluque @ 9:25
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La Dra. Marian rojas Estape, nos explica la diferencia en la forma de pensar de la mujer y del hombre, como funciona diferente el cerebro de cada uno, como piensan y la manera diferente de expresarnos La Dra. MArian Rojas. ademas nos explica el porque de la depresión de la mujer, desde su adolescencia hasta tu menopausia. La Doctora marian Rojas, es Psiquiatra con una forma diferente de ver la vida, aprovechando tanto su experiencia como la de su padre y abuelo, con la misma profesión. Es médico Psiquiatra, se licencié en la Universidad de Navarra en el año 2007 y actualmente trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas. Tras terminar la carrera de Medicina optó por colaborar en un proyecto solidario en Camboya que acabaría cambiando su vida en muchos aspectos. Allí trabajó en la Fundación de Somaly Mam, AFESIP, ayudando a niñas de los prostíbulos que habían sido vendidas a redes de tráfico sexual desde pequeñas. Entró en los burdeles para entender mejor la historia de esas jóvenes y desde entonces colaboro con Somaly para ayudar en la prevención del tráfico sexual. Aquí os dejo mi historia en Camboya. Así mismo, ayudó en una ONG excepcional, “Por la sonrisa de un niño“; es espectacular el trabajo que realizan para sacar a los niños del basurero de Phnom Penh y darles una alternativa en educación o formación para salir adelante. Allí descubrí, aun más si cabe, mi vocación por la Psiquiatría. Ayudo y aprendió todo lo que pude realizando terapias a esas niñas que habían sufrido traumas severos y descubriendo el sufrimiento de la forma más cercana. Siempre me han interesado los proyectos solidarios, razón por la cual durante su carrera viajó a Estados Unidos y trabajó en un colegio del Bronx (Nueva York), impartiendo clases a niñas de ese barrio marginal. Tiene miles de aventuras…y todos los que la conocen saben que allá donde va…”le pasan cosas”, porque se involucra con la cabeza y el corazón. Indaga y estudia para llegar al fondo de la mente y entender el optimismo, el cerebro, el estrés y la felicidad y bienestar. Creo profundamente en el sentido del humor y en la necesidad de practicar el optimismo. Desde el año 2013 trabajo con niños y adolescentes en mi consulta, intentando orientar y ayudar a padres y niños durante la infancia y adolescencia, etapas clave en el desarrollo. Durante el año 2012 pasó una temporada trabajando en un Hospital de Londres, profundizando en Primeros Episodios Psicóticos y aprendiendo en el campo de la somatización con profesionales de primer nivel. Actualmente la unión de mente y cuerpo es uno de sus principales campos de estudio y actuación para entender el comportamiento humano y las enfermedades. Considero que la buena gestión de las emociones es clave para poder ser feliz. No podemos ver el cuerpo ni sus síntomas sin tratar ni indagar sobre las emociones y la mente. Desde el año 2007 imparte conferencias en charlas en diferentes lugares del mundo sobre la felicidad, gestión del estrés, conciliación de vida personal y laboral, familia, adolescencia, pareja… Desde el año 2013, es Profesora Invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Desde hace unos meses he comenzado un proyecto, iLussion, Business and Emotions, donde aunamos felicidad, emoción y proyecto de vida en el ámbito de la empresa. En su blog pretende compartir impresiones y pensamientos que observo diariamente gracias a su trabajo. Transmite la importancia del equilibrio entre la mente y las emociones .¡para alcanzar ese equilibrio emocional y psicológico que todos buscamos!


Publicado por jacintoluque @ 9:17
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Psiquiatra Dra. Marian Rojas Estape


Publicado por jacintoluque @ 8:58
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Por qué te enamoras y por qué después fracasas en el amor, tiene una explicación neurológica, lo explica la Doctora Marian Rojas Estapé. Se habla mucho de el amor y tratamos explicar nuestro comportamiento, a veces inexplicable, no sabemos porque hacemos lo que hacemos y lo atribuimos al destino o echamos la culpa siempre al otro. No nos observamos y por eso no nos conocemos a nosotros mismos, vivimos en automático y tampoco observamos ni conocemos a nuestras parejas, ni siquiera paramos a penar si realmente tenemos algo en común además de la apariencia, lo material y la atracción La doctora Marian Rojas Estapé hace un repaso a través de las diferentes fases de amor, como la fase del enamoramiento o la fase del apego, además de dar una explicación más científica de lo que nos pasa a nuestro cuerpo y a nuestro cerebro cuando nos enamoramos o cuando tenemos un flechazo a primera vista. Conocerse a si mismo o tener autoestima, son pilares fundamentales para comenzar una relación consciente, desde la abundancia y no desde la carencia. Empezamos relaciones sin pensar, guiados únicamente por sensaciones sin ni siquiera pararnos a pensar lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos, por eso, la mayoría de las parejas fracasan. Hay muchas cosas que nos influyen, traumas y experiencias que condicionan nuestra mente y nuestro cerebro desde que somos niños, pero no somos conscientes. Conócete, conoce tu pareja y ten una relación consciente Despierta Wake up!


Publicado por jacintoluque @ 8:47
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S?bado, 11 de diciembre de 2021

En este vídeo, la psiquiatra y escritora, Marian Rojas-Estapé, explica cómo la comprensión del funcionamiento de nuestro cerebro y organismo nos ayuda a vivir una vida más consciente, y a gestionar de manera saludable las emociones y el estrés a través de técnicas como la atención plena, la meditación, la respiración o el deporte. “Comprender es aliviar, y cuando comprendes por lo que pasa tu mente, te sientes aliviado; porque si no, eres esclavo de síntomas físicos, psicológicos y vas como perdido por la vida”, reflexiona. Cuando Rojas-Estapé comenzó a estudiar Medicina, veía que siempre faltaba el punto emocional en las enfermedades: “Hay síntomas físicos que tienen que ver con las emociones, pero ¿dónde estaba el núcleo? ¿Dónde se unían la mente y el cuerpo?”. Para la experta, unir la mente y el cuerpo y entender que en ocasiones lo que pensamos nos determina, que ese pensamiento lleva a una emoción, y esa emoción tiene su impacto en el cuerpo, nos permitirá desarticular los momentos de estrés mantenido. “Conectar mente y cuerpo y saber que en ese punto hay esa simbiosis tan brutal, donde se unen la psique, el alma y el cuerpo, todo ello en uno de forma consciente, nos abre un mundo apasionante”. Marian Rojas-Estapé es psiquiatra licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra, y compagina su trabajo en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas con su labor como colaboradora en varias universidades y proyectos de cooperación. Además, es autora de ‘Cómo hacer que te pasen cosas buenas’ y ‘Encuentra tu persona vitamina’, obras en las que aborda las claves para gestionar el estrés, las emociones y las relaciones de forma sana. Desde el año 2007 imparte conferencias por todo el mundo sobre educación, gestión emocional, estrés y redes sociales. En la actualidad, también dedica parte de su tiempo a 'Ilussio', un proyecto personal sobre motivación y bienestar en las organizaciones.


Publicado por jacintoluque @ 11:56
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Las relaciones personales en el siglo XXI tienen sus propios códigos, nuevas formas de seducción y lealtad, o límites y libertades que todavía no han resuelto preguntas como: ¿Cómo influyen las redes sociales y la hiperconexión en la intimidad?, ¿ha muerto el amor romántico? o ¿sabemos diferenciar entre el amor y la dependencia emocional? El psicólogo y sexólogo, Arun Mansukhani, dialoga con un grupo de adolescentes sobre estos temas para entender qué tipos de relaciones tienen hoy en día los jóvenes. El psicólogo clínico y sexólogo, Arun Mansukhani, está especializado en el tratamiento de los problemas de pareja, la dependencia emocional y las relaciones tóxicas. Su dilatada experiencia en estas áreas le ha llevado a estudiar y analizar de qué manera afectan los cambios sociales a las relaciones interpersonales. Con las intervenciones en este episodio del psicólogo Walter Riso, la antropóloga Helen Fisher, el bioquímico Pere Estupinyà, la psicóloga Silvia Congost y la escritora Tamara Tenenbaum. ‘A mi yo adolescente’ es un espacio en el que escucharemos la voz de los jóvenes, conoceremos sus intereses y preocupaciones, su visión del mundo, y en definitiva, en qué se parecen o diferencian de otras generaciones.  A lo largo de 10 episodios, referentes destacados del mundo de la cultura, el arte, la psicología o la ciencia conversarán con ellos sobre diferentes temas.


Publicado por jacintoluque @ 11:34
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Lunes, 06 de diciembre de 2021